Ja vēlaties kļūt par spēcīgāku peldētāju, MySwimPro lietotne ir pelnījusi izmēģināt. Šajā populārajā lietotnē ir iekļauti treniņu plāni, treniņi, plaša video bibliotēka un analītika. Bet vai tas tiešām var palīdzēt uzlabot formu un ātrumu baseinā? Šeit ir sniegts dziļš ieskats lietotnē un ieskats, kā treniņi un treniņu plāni izpaužas peldēšanā reālajā dzīvē.
Ko lietotne MySwimPro piedāvā peldētājiem
Pēc MySwimPro lejupielādes aizpildiet anketu par saviem pašreizējiem peldēšanas paradumiem, nākotnes mērķiem un baseina lielumu. Kad tas ir iestatīts, lietotne iesaka treniņu plānu, pamatojoties uz jūsu izvēlēm.
Piemēram, Enhance Speed plāns ir īpaši izstrādāts, lai palīdzētu jums peldēt ātrāk par 100. Ja izlemjat izmantot plānu, atlasiet, kurās nedēļas dienās vēlaties peldēties, un izlemiet, vai saņemt iknedēļas e-pasta ziņojumu ar detalizētu informāciju par savu plānu. Pats treniņu plāns ietver iesildīšanos, galveno komplektu un atdzišanu. Varat arī izvēlēties nosūtīt plānu savam fitnesa pulkstenim vai izdrukāt PDF failu, lai izvairītos no neērtības, mēģinot izmantot tālruni pie baseina.
Peldējumu pārraudzība lietotnē
SwimMauge jūsu plāna augšpusē piedāvā ātru pārskatu par treniņa nobraukumu, paredzamo laiku un kaloriju patēriņu. A bīdāmā skala tieši zem mērinstrumenta ļauj viegli palielināt vai samazināt katra treniņa attālumu vienā piegājienā.
Plāna ietvaros varat skatīties video, kas izskaidro peldēšanas komplektu pamatojumu vai piedāvā katra vingrinājuma izpildes demonstrāciju. Vienkārši pieskarieties informāciju pogu, lai uzzinātu vairāk. Ja esat iesācējs peldēšanas apmācībā vai kādreiz vēlaties iegūt atsvaidzinājumu par pareizo formu konkrētam komplektam, tas ir lielisks rīks, kas ir pa rokai.
Programmas bezmaksas versijai varat piekļūt sava apmācības plāna pirmajai dienai. Lai piekļūtu pārējiem treniņiem, ir nepieciešams abonements.
Lejupielādēt: MySwimPro par iOS | Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas treniņš)
Pielāgošana un kopienas funkcijas
Ja vēlaties dzēst kādus vingrinājumus, vienkārši velciet pa kreisi. Turklāt jūs varat pielāgot atkārtojumu skaitu, attālumu, sitiena veidu un intervāla laiku, pieskaroties metriku pogu. Lielākoties detalizētais treniņu plāns piedāvā milzīgu pielāgošanas un informācijas daudzumu gan iesācējiem, gan pieredzējušiem peldētājiem.
Tikmēr, kopiena ekrāns ietver piekļuvi izaicinājumiem un aktivitātēm. Izaicinājumam varat mēģināt peldēt noteiktu dienu skaitu viena mēneša laikā. Ir arī uzvarētāju saraksts, lai iedvesmotu draudzīgu konkurenci. Aktivitāšu sarakstā ir iekļauti noderīgi raksti par peldēšanas formas un ātruma uzlabošanu, kā arī saites, lai iegādātos ar peldēšanu saistītus rīkus un uzturu.
The Treneris ekrāns piedāvā piekļuvi jūsu treniņu plānam, kā arī peldēšanas un sauszemes treniņu kolekcijai. Ir arī video bibliotēka, kurā parādīta pareizā tehnika un forma dažādiem sitieniem un vingrinājumiem. Lai pilnībā izmantotu šo sadaļu, jums ir nepieciešams apmaksāts plāns.
Visbeidzot, Profils ekrāns nodrošina piekļuvi jūsu treniņu vēsturei, veiktspējas rādītājiem un peldēšanas profilam, kas pēta jūsu prasmju līmeni. Lai gan lietotnes bezmaksas versijā ir iekļautas daudzas funkcijas, pastāv konsekventi atgādinājumi par jaunināšanu.
Vai MySwimPro maksas versija ir jaunināšanas vērta?
Lai maksimāli izmantotu lietotni un piekļūtu visiem tās treniņu plāniem, jums būs nepieciešams abonements. Iespēja izveidot savus peldēšanas treniņus no nulles, izmēģināt ļoti dažādus treniņu plānus ar īpaša uzmanība, un milzīgās video bibliotēkas izpēte ir vērtīga ikvienam, kas vēlas kļūt par spēcīgāku peldētājs.
Ar milzīgu treniņu un vingrinājumu izvēli, jo īpaši video bibliotēka ir neticami noderīgs rīks. Uzziniet, kā veikt krosovera pagriezienu vai peldēt ar krūzīti uz pieres, lai strādātu līdzsvarā. Ir pat videoklipi, kas koncentrējas uz peldēšanu atklātā ūdenī tiem, kas vēlas atstāt joslu līnijas aiz muguras un strādāt pie novērošanas.
Turklāt šī lietotne ir īpaši noderīga, ja jums ir a ūdensizturīgs fitnesa izsekotājs peldēšanai lai patiešām ievadītu savus rādītājus. Varat arī strādāt ar datiem no a digitālais pulsometrs lai labāk izprastu, cik daudz pūļu prasa jūsu treniņi. Tas ir lieliski piemērots peldētājam, kurš novērtē daudz datu un atsauksmes.
Cik labi darbojas MySwimPro treniņi un treniņu plāni?
Lielākoties MySwimPro lietotne piedāvā padziļinātus treniņu plānus un atbalstu, kas ir līdzīgs apmācības veidam, ko saņemat no peldēšanas trenera. Ja jau esat pieredzējis peldētājs, lietotnes saturs var palīdzēt izsaukt jūsu formu un tehniku.
Jo īpaši apmācības plāni ir ievērojami personalizācijas un detalizācijas līmeņa dēļ, ko tie piedāvā. Tas ir līdzvērtīgs plāna veidam, ko varat iegūt no peldēšanas trenera, un lietotne sniedz detalizētu vingrinājumu pamatojumu.
Jūs varat redzēt dažus uzlabojumus pēc konsekventas plāna izmantošanas tikai dažas dienas. Patiesībā daudzi recenzenti atzīst lietotni par uzlaboto ātrumu un pārliecību par baseinu. Tomēr iesācēji peldētāji var apsvērt iespēju apmeklēt nodarbības klātienē, kad vien iespējams. Ja tas jums ir pieejams, darbs ar peldēšanas treneri sniedz vērtīgas atsauksmes, un jūs varat ātri novērst iespējamās problēmas ar savu formu un tehniku.
Turklāt lietotne nevar pilnībā atjaunot vai aizstāt motivācijas un draudzības veidu, ko varat atrast ar vietējo peldēšanas komandu. Ņemot to vērā, lietotne piedāvā daudz rakstu un videoklipu, lai palīdzētu iesācējiem, un tajā ir virtuāla globāla kopiena, kas dažiem peldētājiem varētu šķist iedvesmojoša. Varat arī pievienot draugus no lietotnes vai sociālajiem tīkliem, lai atdzīvinātu savu plūsmu.
Ja nav pieejamas klātienes apmācības un peldēšanas grupas vai arī jums vienkārši nepatīk doma, ka kāds stāv biljarda urbšanas komplekti uz jums — tad MySwimPro lietotne var palīdzēt jums uzzināt vairāk par sportu un strādāt ar spēcīgu treniņu plāns.
Varat arī izmēģināt līdzīgu lietotnes peldēšanas treniņu izsekošanai lai atrastu, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Ir arī daudz YouTube video, lai uzlabotu peldēšanas tehniku pieejams bez maksas.
Izmantojiet MySwimPro, lai uzlabotu savus peldēšanas treniņu plānus
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot savu brīvo stilu, tauriņstilu vai peldēšanu uz muguras, MySwimPro lietotnē ir rīki un resursi, kas palīdzēs jums kļūt par spēcīgāku un efektīvāku peldētāju. Ar plašu atsauces video bibliotēku un izaicinošiem, bet īstenojamiem treniņu plāniem, lietotne ir lieliska izvēle ikvienam, kas vēlas uzlabot savu laiku baseinā.
