Ja šajā Valentīndienā esat neprecējies, jums var būt apnicis, turpinot mīlestības meklējumus. Vai arī jūs varētu vēlēties izvairīties no visa pārbaudījuma, lai saudzētu savu pašcieņu un piešķirtu prioritāti savai garīgajai veselībai. Redzot citus pārus un koncentrējoties uz to, kas jums nav, tas tikai pazeminās jūsu garastāvokli.
Tā vietā, lai sēdētu mājās un justos vientuļi, ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai uzlabotu savu garastāvokli. Šeit ir saraksts ar padomiem, kā šajā Valentīndienā izvairīties no vientulības un izbaudīt vientuļo dzīvi.
1. Veiciet iecienītāko hobiju vai apgūstiet jaunu tiešsaistē
Hobiji ir lielisks veids, kā stiprināt saikni ar sevi. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties telpās vai ārā, darot kaut ko, kas jums patīk, uzlabosies jūsu garastāvoklis un atstās visas negatīvās domas, kas jums varētu rasties.
Lai sāktu jaunu hobiju, nav jāpievienojas dārgam klubam vai organizācijai — ir daudz dažādu
radoši vaļasprieki varat izmēģināt bez maksas mājās, lai veicinātu savu labsajūtu. Varat arī sazināties ar citiem, kuriem ir līdzīgas intereses, izmantojot tiešsaistes platformu, piemēram, Amino, kas ļauj izveidot profilu un pievienoties diskusijām ar citiem par sev tīkamām tēmām.Vaļasprieki var palīdzēt jums cīnīties ar vientulību, darot lietas, kas jums patiesi patīk un izraisa interesi par jums. Un lieliskā ziņa ir tā, ka jums nav nepieciešams partneris, lai izbaudītu hobiju. (Daudzi pāri tomēr nepiekrīt saviem iecienītākajiem hobijiem.) Ja jums ir iestrēdzis idejas, kā sākt, varat izpētīt daudzos tīmekļa vietnes jaunu prasmju apguvei.
2. Zvaniet mīļotajam vai tuvam draugam
Ja jūtaties vientuļš, bez partnera jums var šķist, ka nav neviena, ar ko runāt. Tas noteikti tā nav. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ģimenes loceklis vai tuvs draugs, ir svarīgi zināt, ka vienmēr ir kāds, ar ko parunāt, īpaši, ja jūtaties nomākts vai vientuļš.
Varat zvanīt ikvienam no visas pasaules, izmantojot a bezmaksas Wi-Fi zvanu lietotne. Tādā veidā atrašanās vietai nav nozīmes — nav jāuztraucas par tālsatiksmes maksu un viesabonēšanas maksu. Jums var būt radinieks otrā pasaules malā, taču, izmantojot kādu no šīm lietotnēm, varat stundām ilgi baudīt sarunu, nemaksājot papildu starptautiskās nodevas.
3. Straumējiet filmu vai seriālu ar draugiem
Iecienītākās filmas vai seriāla skatīšanās kopā ar draugiem ir lielisks veids, kā izklaidēties, ignorēt ārpasauli un aizmirst par jebkādām šaubām par sevi. Amazones Galvenā video skatīšanās ballīte ir tiešsaistes pakalpojums, kas ļauj attālināti skatīties iecienītākās filmas un seriālus ar draugiem. Varat uzaicināt līdz pat 100 personām, un ir pieejama funkcija, lai skatīšanās laikā tērzētu ar draugiem.
Pakalpojuma izmantošana ir vienkārša. Vispirms izvēlieties filmu vai seriālu, kuru vēlaties skatīties. (Galvenajam ekskluzīvajam saturam būs nepieciešama dalība.) Pēc tam vienkārši noklikšķiniet uz Skatīties ballīti pogu, lai ģenerētu uzaicinājuma saiti. Kā saimniekdators jums būs piekļuve video rīkiem, piemēram, pauzei un attīšanai. Ikviena video atskaņošana ir sinhronizēta, lai jūs varētu baudīt pieredzi reāllaikā kopā ar draugiem.
Noskaņošanās uz savu iecienītāko seriālu vai filmu ir lielisks veids, kā uzmundrināt, kad jūtaties vājš. Un ar daudziem skatīties ballīšu pakalpojumus pieejams tiešsaistē, varat izbaudīt šo pieredzi ar draugiem, kuri izmanto dažādas straumēšanas iespējas.
4. Izmēģiniet sevis mīlestības meditāciju, lai mazinātu sevi ierobežojošas domas
Ja jūtaties nomākts par to, ka brīvdienās nav partnera, kas ir pilns ar pastāvīgiem atgādinājumiem par šo faktu, iespējams, jūs saskaraties ar paškaļķošanas domām, kas var slikti ietekmēt jūsu garīgo veselību. Bieži vien tiem nav patiesas nozīmes un, ja jūs nerīkosities, tie bez iemesla pazeminās jūsu garastāvokli. Par laimi, ir veids, kā jūs varat uzņemties atbildību par šīm ierobežojošajām domām, kurām nav nekāda mērķa.
Veicot vadītu meditāciju, kas vērsta uz sevis mīlestību, tiks veicinātas pozitīvas domas un novērstas negatīvās, kas jūs kavē. Vietnē YouTube varat atrast daudzas vadītas meditācijas. Piemēram, Džesikas Heslopas YouTube kanāls ir lielisks resurss, lai vēlreiz apliecinātu mīlestību pret sevi un pieņemšanu.
Pašmīlības meditācijas var ne tikai barot jūsu prātu ar pozitīvām domām, bet arī palīdzēt jums tikt galā ar negatīvajām domām, jo jūs labāk apzināsities savus domu modeļus. Ir pierādīts, ka regulārai meditācijai ir arī pozitīva ietekme uz psiholoģisko veselību un vispārējo labsajūtu. Ir arvien vairāk pierādījumu, kas to atbalsta, tostarp pētījumi, kas publicēti Klīniskās psiholoģijas apskats.
5. Plānojiet un izbaudiet garu pastaigu
Došanās pastaigā ir lielisks veids, kā cīnīties ar vientulību, izpētot dabu. Tas ir arī vēl viens veids, kā samazināt nederīgos domu modeļus, ar kuriem jūs varētu saskarties, ja esat iestrēdzis mājās. Kā norādīts pētījumā, kas publicēts Zinātniskie ziņojumi. Došanās pastaigā ārā ir lielisks veids, kā sazināties ar sevi un atstāt aiz sevis jebkādas šaubas par sevi.
Izdzīvojiet vēlreiz: skrieniet, brauciet, dodieties pārgājienā un ejiet var palīdzēt gūt iedvesmu garās pastaigās. Šī lietotne piedāvā ieteiktos pastaigu un pārgājienu maršrutus jūsu tuvumā, izmantojot tālruņa GPS signālu. Iekš Izaicinājumi cilnē, jūs atradīsit virkni īstermiņa un ilgtermiņa izaicinājumu, kurus varat pieņemt. Tas palīdzēs jums saglabāt motivāciju un uzticēties savam pastaigas hobijam.
6. Lejupielādējiet lietotni, lai runātu ar citiem neprecētiem cilvēkiem
Nekad nav par vēlu meklēt mīlestību. Kad esat gatavs, mēģiniet lejupielādēt lietotni, lai runātu ar citiem vientuļiem. Tas var būt lielisks veids, kā iepazīt jaunus cilvēkus un dalīties savā pieredzē par neprecizitāti ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Iespējams, iegūsit jaunus draugus un, iespējams, norunāsit dažus randiņus.
CSL ir mobilā lietotne, kas ar savu unikālo iepazīšanās pieeju “atgriež prieku randiņos”. Varat tērzēt ar citiem un spēlēt izklaidējošas spēles, lai novērstu randiņu nopietnību. Tādējādi tiešsaistes iepazīšanās ir ārpus tradicionālās atkārtotās vilkšanas pieejas, ļaujot jums izveidot reālākas attiecības ar cilvēkiem.
Šajā Valentīndienā jūtieties labāk un izbaudiet to, ka esat viens
Šajā Valentīndienā ir daudz alternatīvu, kā sēdēt mājās justies nomāktam. Šie padomi palīdzēs jums justies laimīgākam, sazinoties ar citiem un ar sevi. Jūs varat izpētīt savu radošo pusi un izbaudīt dažus citus dzīves dārgumus, zinot, ka jūsu ideālais partneris ieradīsies īstajā laikā. Izbaudiet šīs jautrās aktivitātes un dzīvojiet laimīgi kā viens Valentīna dienā.