Ja jums ir grūtības aizmigt vai vienkārši vēlaties relaksējošus skaņas efektus, izmēģiniet šos nomierinošos ASMR YouTube kanālus.
ASMR jeb autonomā sensorā meridiāna reakcija ir kļuvusi par populāru līdzekli miega ierosināšanai. Iespējams, esat skatījies ASMR videoklipus, kuros tiek izmantotas maigas un atkārtotas skaņas, piemēram, čuksti un pieskaršanās. Šīs nomierinošās skaņas izraisa patīkamu tirpšanas sajūtu, kas palīdz relaksēties.
Cilvēki ir liecinājuši, ka ir uzlabojusies miega kvalitāte pēc ASMR videoklipu "tirpšanas". Šeit ir daži no labākajiem ASMR kanāliem pakalpojumā YouTube, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums baudīt mierīgu nakts atpūtu.
Ja vēlaties izbaudīt ASMR priekšrocības veselībai, klausieties Gibi ASMR. Miega kvalitātes pētījums no Malaizijas Medicīnas un veselības zinātņu žurnāls parāda, ka ASMR palīdz cilvēkiem, kuri cieš no miega traucējumiem, hroniskām sāpēm, depresijas un stresa.
Gibi ASMR projektos ietilpst čukstēšana, personiska uzmanība un lēnas kustības, kas palīdz risināt šīs problēmas. Viņas visvairāk skatītais video aizvedīs jūs uz ātriem secīgiem braucieniem pie dažādiem speciālistiem, lai veiktu visaptverošas veselības pārbaudes un pelnītu palutināšanu.
Miracle Forest fantāzijas video ir piepildīti ar maģiskām un noslēpumainām skaņām. Varat doties nakts pastaigā pa klusu pilsētu, apmeklēt pamestu degvielas uzpildes staciju pasaules galā, iekārtoties guļamistabā burvju bibliotēkā vai izpētīt rakstnieka spocīgo kajīti.
Dodieties uz sapņu pasauli, kas piepildīta ar lappušu pāršķiršanas skaņām, lietus lāsēm, sprakšķošiem kamīniem un vecas rakstāmmašīnas klikšķiem un klakšķēšanu. Pirms dodaties prom, izbaudiet baismīgu radījumu, piemēram, milzu zvēru, klusi garām jūsu logu biedrību. Nav jāuztraucas; video parasti ir melni kaķēni ar mirdzošām acīm, lai jūs aizsargātu.
Ražots Francijā ASMR projekti, kas sastāv no filmu izklaidēm un lomu spēlēm, ir daži no radošākajiem un labākās dziesmas, ar kurām pārbaudīt austiņas. Daudzi videoklipi ir ražošanas līmeņa un var aizstāt jūsu gulētiešanas Netflix filmas.
Apskatiet 45 minūšu garo ASMR misiju Kleopatra, kas ir piepildīta ar čukstus franču valodā un negaidītiem skaņu efektiem, kas radīs tirpšanu gar mugurkaulu. Kanālā tiek piedāvāti arī Harija Potera filmu ainu atkārtojumi un nerunājoši ASMR videoklipi, kuros redzamas dziedošas bļodas, saburzīti iesaiņojumi un aizdegtas sveces.
Dažreiz tas, kas jums nepieciešams, lai izvairītos no stresa, ir atgriezties laikā. Pārlūkojiet Ambience of Yesteryear un ceļojiet laikā uz mājīgu krogu Viktorijas laikmetā, Šerloka Holmsa salonu Beikerstrītā 221B vai 1930. gadu rakstnieku bibliotēku.
Priecājieties par vientuļo klusumu un mājas siltumu. Jūs izbaudīsiet relaksējošus ASMR, ko sniedz strūklaku rakstīšana, putnu čivināšana, malkas sprakšķēšana uz kamīna, zirgu vienmērīgā gaita un klusas sarunas.
Teilore Dārlinga ir ieguvusi miljoniem skatījumu saviem ASMR videoklipiem, kas veicina labu miegu. Ja jums nav viegli aizmigt, skatiet bez reklāmām "ASMR 100 trigers, lai palīdzētu jums aizmigt".
Četras stundas garajā videoklipā ir iekļauta maiga čukstēšana, lappušu pāršķiršana, ar roku maigi sasmalcinātas lapas, pirkstu piesitīšana, skrāpēšana, mīksta pūšana un daudzi citi miegains skaņas efekti. Klausieties ASMR Darling ar labākās viedās miega maskas, un jūs noteikti iegrimsit dziļā snaudā.
Vēsturiski iedvesmotais kanāls Moonlight Cottage ASMR apvieno relaksējošu gaisotni, maigus skaņas efektus un nomierinošu mūziku, lai radītu kinematogrāfiskus videoklipus. YouTube projektos piedalās veidotāja Diāna, kura tēlo vēsturiskus un izdomātus varoņus, lai jūs iemidzinātu.
Jums patiks meklēt barību mežā kopā ar aptiekāru, apmeklēt maģisku grāmatnīcu, rakstīt vēstuli grandiozā muižā un pēc atgriešanās no balles tevi apkalpos kalps. Straumējiet šos relaksējošos videoklipus, ja jums nepatīk naktī būt vienam.
Krievu-amerikāņu ASMR izpildītāja Marija Viktorovna ir uzkrājusi miljoniem sekotāju saviem video, kas veicina relaksāciju un mazina stresu. Viņa ir atzīta par vienu no labākajām ASMR radītājām un tika kronēta par "ASMR karalieni". CNBC.
Vienā no Marijas populārākajiem video redzama viņa kā stilista loma nomierinošā frizētavā. Apsēdieties un atpūtieties, kad viņa pārbauda jūsu sejas formu, pārlūko žurnālu, lai atrastu ideālo stilu, kā arī ķemmē un griež jūsu matus. Sesijas beigās jūs jutīsities kā (ļoti miegaina) zvaigzne.
Jojo's ASMR, ko izveidojis universitātes students, kuram trūka miega, ir vairāk nekā divi miljoni abonentu. Viens no populārākajiem videoklipiem ir vienu stundu ilgs ASMR speciāls sižets bezatbalss kamerā — aizsargātā telpā, kas rūpīgi izstrādāta, lai novērstu skaņas iekļūšanu.
Bezatbalss kamera ir ārkārtīgi klusa un ideāli piemērota ļoti klusu skaņu dzirdēšanai. Izmantojot a Brüel & Kjær augstas frekvences galvas un rumpja simulators, tips 5128, YouTube lietotājs Džons Singers rada skaņas efektus klusākajā telpā pasaulē, radot tūlītēju tirpšanu.
Relaksējošā ASMR augšupielādē vienkāršus videoklipus, kuros satura veidotājs dara lietas, kas palīdz viņam atpūsties. Varat pievienoties parastajām aktivitātēm, piemēram, šķirstot pasta pasūtījumu katalogu, labot gaisa kondicionētāju, desmit stundas braukt lietū un izmēģināt dažādas pildspalvas, līdz aizmigt.
Ja jums patīk doma pavadīt laiku un atpūsties kopā ar vecu draugu, sekojiet šim kanālam. Vienā videoklipā satura veidotājs iepazīstina jūs ar savu Minecraft pasauli. Jūs izpētīsit kompleksu ar bruģakmens celiņiem, telpām, kas apgaismotas ar lāpām, un dzegas, lai pasargātu no lietus. Rezultāts ir gan apmierinošs, gan miegains.
Atbilstoši kanāla nosaukumam, EPIC No Worries remdēs visas jūsu rūpes. Dekompresējiet, izmantojot video, kas piepildīti ar baltu troksni, izceļot skaņas un skaistu ķīniešu un angļu rokrakstu uz papīra vai digitālajām ierīcēm.
Videoklipi piesaistīs cilvēkus, kuriem patīk pildspalvas, kaligrāfija un citi jauki priekšmeti, piemēram, pildītas rotaļlietas, rakstāmpiederumi un līmlapiņas. Lai gan daži videoklipi ir īsi, varat izveidot YouTube atskaņošanas sarakstus, kas veltīti jūsu ASMR kanāliem miega režīmam.
Dienvidkorejas ASMR mākslinieka izstrādātais Vito ASMR sola palīdzēt novērst bezmiegu, stresu un trauksmi. Kanāls izceļas ar to, ka ir izveidoti gandrīz visi ASMR aktivizētāji, kurus varat iedomāties. Jūs varēsiet klausīties rakstīšanas skaņas uz dažādām virsmām, zobu tīrīšanu, kosmētikas iznīcināšanu, apelsīnu ievārījuma maisīšanu, miega losjona ausu masāžu un daudz ko citu.
Kanālā visvairāk skatītais video ir pārliecinoši nosaukts "ASMR 99,99% of You Will Sleep". Tas iekļauj koka tastatūras mašīnrakstīšana, manekena galvas piesitīšana, ausu tīrīšana ar pirkstiem, ziepju palaidēji un izcelšanas pulveris pērles. Ja nevarat iedomāties dažas no šīm skaņām, klausieties kanālu.
Aizmigt ar ASMR pakalpojumā YouTube
Ja vēlaties iemigt dziļā, nemierīgā miegā, sekojiet savam iecienītākajam ASMR izpildītājam pakalpojumā YouTube. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties izklaidēties mežā, vēsturisku ekskursiju, kino pieredzi, šausminošu sapņu pasauli vai tīru ASMR video, jums ir YouTube kanāls.
Lai izbaudītu ASMR pieredzi, skatieties YouTube, nenovēršot reklāmas. Šim nolūkam varat abonēt YouTube Premium. Vēl viens veids būtu izmantot trešās puses platformu, kas ļauj skatīties YouTube videoklipus.
