7 labākās lietotnes labsajūtas ieradumu veidošanai jebkura veida prātam

Labsajūtas paradumu veidošana daudziem cilvēkiem bieži ir izaicinājums. Ne katrs prāts domā vienādi, un, lai gan dažiem var būt viegli izveidot labus ieradumus, tā patiešām nav precīza zinātne. Ja jums ir mobilā lietotne vai platforma, kuru varat pielāgot atbilstoši sev, tas ir lielisks veids, kā veidot labsajūtas paradumus.

Neatkarīgi no tā, vai esat radoši noskaņots profesionālis vai ievērojat disciplinētāku pieeju jaunu paradumu pieņemšanai, ir daudz lietotņu, kuras varat izmantot ceļojumā uz labsajūtu.

1. Habitica radošajam prātam

Ja vēlaties veidot labus ieradumus, viena no labākajām lietotnēm, ko varat izmantot, ir Habitica. Izveidota kā lietotne labu ieradumu veidošanai un uzdevumu veikšanai, Habitica ir lieliska izvēle, ja jums ir radošs prāts un šad un tad nepieciešama motivācijas deva.

Habitica izmanto spēlēšanu, lai palīdzētu cilvēkiem veidot pozitīvus ieradumus, ļaujot viņiem pievienot uzdevumus un definēt ritmu. Varat klasificēt noteiktus uzdevumus kā ieradumus vai dienasgrāmatas un attiecīgi izsekot savu sniegumu.

Ja neizpildīsit uzdevumu, saņemsiet sodu, parasti mana vai veselības zaudējuma veidā. Ja jums ir radošs prāts un patīk spēlēt spēles, šī ir lieliska lietotne, lai motivētu sevi ievērot veselīgus ieradumus. Vēl viena liela priekšrocība ir tā, ka šī lietotne ir pilnīgi bez maksas lietojama, un jūs varat to izmantot kopā ar bezmaksas veselības programmas no bezpeļņas organizācijām lai patiešām uzlabotu savu dzīvi.

Lejupielādēt: Habitica par Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

2. Gūstiet vārtus pašmotivētajiem

Ja parasti esat pašmotivēts cilvēks un jums patīk dopamīna sitiens, sasniedzot savus mērķus, Goalify varētu būt lieliska izvēle. Goalify ir lieliska lietotne pozitīvu ieradumu veidošanai, vienlaikus izsekojot savus mērķus un redzot, kā pamata uzdevumi virzās uz augšu, lai palīdzētu tos sasniegt.

Goalify ietver virkni veidņu kopīgu uzdevumu veikšanai, lai palīdzētu jums sākt darbu, taču jūs vienmēr varat izveidot arī savas veidnes. Goalify palīdz jums sekot līdzi, nosūtot dinamiskus atgādinājumus, un tas bieži tiek parādīts paziņojumu plūsmā ar padomiem, kā labāk izmantot lietotni.

Lietojumprogrammai ir arī dažas kopienas funkcijas, kas ļauj kopīgot mērķus ar draugiem vai pat iestatīt viņiem pielāgotus izaicinājumus. Ja veicat fizioterapijas režīmu, varat pat izmantot lietotni kopā ar savu ārstu, lai izsekotu savam progresam. Tomēr šādās situācijās jūs varētu vēlēties izmēģināt konkrētus profilaktiskās fizioterapijas lietotnes vietā.

Lejupielādēt: Gūstiet vārtus Android | iOS (Pieejami bezmaksas abonementi lietotnē)

3. Produktīvs disciplinētam prātam

Productive ir ieradumu izsekošanas lietotne, kas ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas veidot pozitīvus ieradumus un sekot līdzi viņu veiktspējai. Šīs lietotnes mīnuss ir tāds, ka jums ir jāmaksā papildus, ja vēlaties pievienot vairāk nekā bezmaksas ieradumu skaits.

Pirmoreiz piesakoties, Productive uzdos jums vairākus jautājumus un pēc tam izveidos ieradumu plānu, kas ir pielāgots jūsu ikdienas vajadzībām. Varat arī izsekot veiktspējai un pārskatīt statistiku, lai būtu vieglāk redzēt, cik labi jums veicās.

Šī ir lieliska izvēle, ja jūsu dzīvē jau ir kāds disciplīnas elements un jums vienkārši nepieciešama lietotne, lai izsekotu, kā jums veicas vai pat motivēt jūs zemapziņā, turpinot svītras vai saņemot atgādinājumus veikt noteiktus ieradumus dažādos dienas laikos.

Lejupielādēt: Produktīvs priekš Android | iOS (Pieejami maksas pirkumi lietotnē)

4. Ieradieties aizņemtiem profesionāļiem

Habitify ir salīdzinoši minimāls, uz datiem balstīts ieradumu izsekotājs, ko varat izmantot, lai pārliecinātos, ka nepalaižat garām savus ikdienas uzdevumus vai ieradumus. Daudziem aizņemtiem profesionāļiem bieži vien ir grūti atcerēties, kas ir jādara noteiktā laikā.

Izmantojot Habitify, tas nerada bažas. Lietojumprogramma automātiski paziņos jums ikreiz, kad jums būs kaut kas jādara, nosūtot viedus atgādinājumus dažādos dienas laikos. Tas darbojas arī kā projektu pārvaldības risinājums, ļaujot lietotājiem ērti organizēt uzdevumus.

Vēl svarīgāk ir tas, ka tas ir arī viens no labākās lietotnes radošai piezīmju veikšanai. Jūsu datus var sinhronizēt ar vairākām ierīcēm, un varat pārbaudīt ieradumu piezīmes, lai atspoguļotu jūsu veiktspēju.

Lejupielādēt: Pieradināties par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

5. Coach.me tiem, kam nepieciešams papildu grūdiens

Ja jums ir grūti regulāri noturēties uz pareizā ceļa, tāda lietotne kā Coach.me varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Coach.me palīdz izsekot jūsu ieradumiem, taču tas sniedz daudz vairāk nekā tikai darbību reģistrēšanu.

Kad esat uzstādījis savus mērķus, varat tos sadalīt ikdienas uzdevumos vai ieradumos un pēc tam precīzi izsekot tiem. Lietojumprogramma iedrošina jūs, izmantojot jautras animācijas, piemēram, augstas pieci, vai rādot citātus sākumlapā.

Iespējams, ka šīs lietotnes labākā iezīme ir tā, ka tā ļauj sazināties ar treneriem un saņemt personalizētas īsziņas. Ja jūs neiebilstat par papildu izmaksām, šī ir lieliska iespēja sazināties ar kādu, kas var jūs motivēt.

Lejupielādēt: Coach.me par Android | iOS (bezmaksas)

6. Svītras konkurētspējīgam prātam

Minimālistiska un efektīva Streaks ir lieliska lietotne, ja vēlaties izveidot ieradumu, izmantojot laika gaitā pārbaudītu atkārtošanas metodi. Kad esat pievienojis ieradumu šajā lietotnē, varat izsekot, cik reižu to atkārtojat.

Programma sniedz jums pamata kalendāra skatu katrai jūsu svītrai, ļaujot jums redzēt, cik reižu esat aktīvi veicis uzdevumu. Svītras ir vienkāršas un viegli lietojamas. Nav papildu funkciju, piemēram, piezīmju veikšanas, taču daļēji tas padara šo lietotni tik efektīvu. Tas veic vienkāršu darbu, bet dara to labi.

Lejupielādēt: Svītras par Android (bezmaksas)

7. Dzīves veids mierīgam prātam

Dzīves veids ir vienkāršs un ļoti efektīvs ieradumu izsekošanas rīks. Tas ir neticami viegls un izmanto pamata krāsu kodēšanas sistēmu, lai palīdzētu lietotājiem zināt, kādas rutīnas viņi izseko.

Ja palaidīsit garām kādu ieradumu, lietotne regulāri sūtīs atgādinājumus. Vēl svarīgāk ir tas, ka ir arī dienasgrāmatas funkcija, kuru varat izmantot, lai ierakstītu savas domas. Tas var būt ļoti noderīgi, lai noteiktu, kas izraisa sliktu ieradumu.

Sadaļā Tendences varat redzēt jūsu veiktspēju un palīdzēt labāk izprast jomas, kurās varat uzlaboties.

Lejupielādēt: Dzīves veids priekš Android | iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Veidojiet labākus ieradumus, izmantojot mobilās lietotnes

Jūs, iespējams, jau izmantojat savu tālruni ļoti regulāri, tāpēc šo ieradumu izsekošanas lietotņu izmantošana ir lielisks veids, kā atmest sliktos ieradumus un veikt pakāpeniskas darbības, lai radītu pozitīvus ieradumus. Tas galu galā palīdzēs sasniegt jūsu veselības un labsajūtas mērķus. Un jūs varat izmantot dažādas lietotnes, lai palīdzētu ne tikai veidot pozitīvus ieradumus, bet arī attīstīt finanšu disciplīnu.