Dažreiz, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi, ir nepieciešams neliels solis vai vienkārša pozitīva korekcija. Neatkarīgi no tā, kad to lasāt, nav labāka laika kā tieši tagad, lai sāktu rīkoties — atjaunot aizraušanos, atrast savu mērķi, uzlabot savu veselību vai palīdzēt videi.
Jā, jūs varat veikt dzīvi mainošas darbības tieši tagad, izmantojot tālruni vai datoru. Sāciet, izpētot šīs vienkāršās, bet iedvesmojošās idejas.
1. Apgūstiet jaunas prasmes MasterClass vai Skillshare
Vai vēlaties turpināt aizraušanos, no kuras esat pametis? Vai arī apgūt prasmes, kas varētu palīdzēt jūsu radošajā izaugsmē?
Dodieties uz Meistarklase vai Skillshare tīmekļa vietnes, lai īstenotu jūsu vēlmes. Šīs tiešsaistes mācību platformas piedāvā ekspertu un slavenu meistaru kursus, kurus varat apgūt savā tempā.
Izmantojot MasterClass, varat piedalīties video nodarbībās, ko pasniedz pasaules labākie. Apgūstiet dziedāšanu no Alisijas Kīsas un Kristīnas Agileras, filmu veidošanu no Mārtina Skorsēzes, ēdienu gatavošanu no Gordona Remzija, vadību no Annas Vintūras un tenisu no Serēnas Viljamsas. Turklāt jūs atradīsiet nodarbības par uzņēmējdarbības mākslu, labsajūtu, dizainu un dzīvesveidu no daudziem citiem A kategorijas dalībniekiem. Jūsu MasterClass abonementā ir iekļautas vairāk nekā 180 nodarbības 11 kategorijās.
Skillshare ir lieliska iespēja, ja vēlaties apgūt jaunas radošās prasmes vai uzlabot esošās. Jums ir pieejami vairāk nekā 35 000 kursu, tostarp grafiskais dizains, kulinārija, satura veidošana, amatniecība, mūzika, filmu veidošana, sociālie mediji, UI/UX dizains, mārketings, amatniecība, mūzika, sociālie mediji, uzņēmējdarbība, un vēl.
Turklāt, ja esat satura veidotājs, varat arī kļūt par Skillshare skolotāju un uzsākt tiešsaistes kursu. Ja jums patīk apgūt jaunas prasmes, ir vērts abonēt MasterClass vai Skillshare, jo abonements nodrošina piekļuvi visiem kursiem.
Varat arī izpētīt mūsu ceļvedis par MasterClass un tās kursu kvalitāti un uzziniet vairāk par to, kā Skillshare piedāvā stipendijas par tās dalību.
Lejupielādēt: Meistarklase priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
Lejupielādēt: Skillshare for iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. Sāciet pārvaldīt savu naudu, izmantojot Fudget
Jūs varat plānot nākotni, mazināt stresu un dzīvot labāku dzīvi, kontrolējot savas finanses. Laba naudas pārvaldīšana var novērst pārmērīgu tēriņu, palīdzēt ietaupīt naudu lietām, kas jums patīk, un sagatavoties ārkārtas situācijām.
Bet, ja uzskatāt, ka budžeta plānošana ir sarežģīta, izmēģiniet augsti novērtēto lietotni Fudget. Šī vienkāršā lietotne ar darbvirsmas un mobilajām versijām ir viena no vienkāršākajām programmām, kas ļauj izsekot jūsu finansēm. Jūs to sapratīsit dažu sekunžu laikā. Ikmēneša mājsaimniecības izdevumi, īstermiņa atvaļinājumi, komandējumi, darba izdevumi — Fudget ļauj izsekot, ko esat tērējis jebkurā vietā un laikā. Turklāt varat saglabāt savus žurnālus pakalpojumā Dropbox un koplietot savus budžetus dažādās ierīcēs vai pat ar ģimenes locekli.
Lejupielādēt:Fudget ($3.49)
3. Apgūstiet jogu kopā ar Adrieni Mišleru sadaļā Atrodi to, kas jūtas labi
Joga var palīdzēt sasniegt līdzsvaru jūsu ķermenī un prātā. Tas uztur tevi formā un mierā. Sāciet savu jogas braucienu plkst Atrodiet to, kas jūtas labi (FWFG) ar Adrieni Mišleri. Viņas YouTube kanāls Joga ar Adrieni padara šo seno praksi pieejamu un jautru ikvienam, kam ir paklājs un atvērts prāts.
Kā Adriene stāsta savā vietnē, FWFG Yoga ir tiešsaistes vieta praksei un izaugsmei, kas nodrošina plašu rīku klāstu, kas mudina jūs būt autentiskiem, mīlēt sevi un atrast to, kas jūtas labi. FWFG ir lieliski piemērots, ja esat iesācējs, kurš meklē fizisko un garīgo sagatavotību. Jums būs pieejami vairāk nekā 900 videoklipi, tostarp joga un meditācija visos līmeņos.
Jūs atradīsiet arī jogas nodarbības, kas kurētas tādām profesijām kā rakstnieki, pavāri un medmāsas, emociju vadīšanai, pašapziņai un pat bērniem. Varat arī izveidot savienojumu ar unikālu pasaules jogas kopienu. Izmantojiet bezmaksas 7 dienu izmēģinājuma periodu, lai izpētītu, kas ir labs.
4. Trenējieties mājās
Ja nevēlaties izmēģināt jogu, iesaistieties cita veida fitnesa rutīnā mājās, izmantojot lietotni Workout from Home. Jūs atradīsit treniņus katrai muskuļu grupai, kardio vingrinājumus, spēka vingrojumus, kalisteni un pat rutīnas ar vieglām un vidēja svara hanteles. Turklāt ir arī treniņi, kurus iedvesmojuši Pilates un MMA.
Jūs viegli varēsit sekot lietotnē sniegtajām instrukcijām un kustībām, kā arī izsekot progresam un sadedzinātajām kalorijām. Turklāt varat trenēties ar iekļautajiem optimistiskiem ierakstiem, izmantot savu mūzikas kolekciju vai izveidot savienojumu ar savu iecienītāko mūzikas straumēšanas pakalpojumu.
Lejupielādēt:Treniņš no mājām (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
5. Sāciet meditāciju ar Headspace
Atvēlot kādu laiku meditācijai, jūs varat palikt bez stresa un atpūsties. Tas palīdzēs jums stāties pretī dzīves izaicinājumiem ar pozitīvu domāšanu. Ja jūs nekad iepriekš neesat praktizējis meditāciju, lietotne Headspace ir lielisks veids, kā sākt. Šī populārā apzinātības lietotne palīdzēs jums iemācīties meditēt jebkurā laikā un vietā un izbaudīt tās priekšrocības, padarot meditāciju par dzīvesveidu.
Izvēlne Headspace piedāvā kategorijas Meditēt, Miegs, Pārvietot un Fokuss. Izmantojot meditāciju, varat izvēlēties kursu vai atsevišķu programmu noteiktam mērķim, piemēram, ja jūtaties izdeguši. Miegs palīdz atpūsties un mierīgi gulēt.
Kategorijā Move tiek piedāvāti zemas vai vidējas ietekmes treniņi, ko trenē olimpieši, savukārt kategorijā Focus ir mūzikas un meditāciju atskaņošanas saraksti, kas palīdzēs koncentrēties uz darbu. Ja plānojat izmēģināt šo lietotni, skatiet mūsu padomus par efektīvu Headspace izmantošanu.
Lejupielādēt: Atstarpe priekš iOS | Android (Bezmaksas izmēģinājums, pieejams abonements)
6. Atrodiet savu mērķi, izmantojot Jay Shetty On Purpose Podcast
Mainiet savu dzīvi, dzīvojot to mērķtiecīgi. Sāciet ar noskaņošanu Mērķtiecīga aplāde— viens no pasaulē lielākajiem veselības aplādes apraidiem, ko vada Džejs Šetijs, bijušais mūks ar miljoniem sekotāju. Pamatojoties uz Jay Shetty nolūku padarīt gudrību izplatītu, aplāde On Purpose piedāvā aizraujošas sarunas ar dažiem no visredzamākajiem cilvēkiem pasaulē.
Varat klausīties, kā Kobe Braients, Alisija Kīsa, Lūiss Hamiltons, Mels Robinss, Drū Berimors, Gerijs Vē un daudzas citas vadošās personības dalās savā pieredzē un mācībās. Neatkarīgi no tā, vai tās ir attiecības, darbs, radošums, bizness vai veselība, jūs gūsit iedvesmu, lai kopā ar Džeju atrastu savu mērķi.
7. Pārslēdzieties uz videi draudzīgu meklēšanu ar Ecosia
Jūs droši vien zināt, cik svarīgi ir glābt un saglabāt mūsu vidi, ko apdraud klimata pārmaiņas.
Arī jūs varat rīkoties, lai saudzētu vidi. Pārslēdzieties uz videi draudzīgu meklēšanu, izmantojot meklētājprogrammu Ecosia, un katru dienu izbaudiet prieku būt par klimata aktīvistu.
Meklējot internetā, izmantojot Ecosia, Ecosia kopiena stāda kokus — jau 150 miljoni koku ir iestādīti 35 valstīs. Turklāt jūsu privātums tiek aizsargāts arī ar SSL šifrētu meklēšanu.
Jā, Ecosia arī pelna naudu, izmantojot tādas reklāmas kā citas meklētājprogrammas. Atšķirība ir tāda, ka Ecosia, bezpeļņas tehnoloģiju uzņēmums, 100% savas peļņas izmanto planētas labā. Kā norāda Ecosia, tās lietotāji cīnās ar klimata pārmaiņām, aizsargā savvaļas dzīvniekus un sadarbojas ar vietējām kopienām visā pasaulē, stādot pareizos kokus pareizajās vietās.
Lejupielādēt: Ecosia par iOS | Android | Google Chrome (bezmaksas)
Rīkojieties tūlīt, lai pārveidotu savu dzīvi
Protams, jūs vēlaties rīkoties savas labsajūtas un veselības labā un iegūt stabilāku un jēgpilnāku eksistenci. Sāciet tūlīt, lai tas notiktu, un mainiet savu dzīvi, izmantojot šīs lietotnes, vietnes un idejas. Kamēr to darāt, varat arī izpētīt vēl dažas lietotnes, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi.