Sen pagājuši ir laiki, kad vienīgais mājas trenažieru aprīkojums, kas jums varēja piederēt, bija hanteles. Un neaizmirstiet par īslaicīgām trenažieru iedomām, piemēram, Thigh Master un Shake Weight.
Tagad trenažieru tehnika ir tik daudz attīstījusies, ka ir iespējams veikt pilnu treniņu rutīnu, atrodoties savā viesistabā. Vairs nav jāiet uz sporta zāli, lai piekļūtu trenažieriem — viss, kas jums nepieciešams, ir viss vienā viedā mājas trenažieru zāle!
Kas ir viss vienā viedās mājas sporta zāle?
Mājas trenažieri mūsdienās ir kļuvuši tik gudri, ka tagad jūs varat aptvert visas galvenās vingrošanas bāzes no viena trenažiera. Viedās mājas sporta zāles ir tieši tādas — gudras. Tie ir dažādu formu un izmēru, taču tie visi ir kompaktas universālas treniņu stacijas vai iekārtas, kas parasti koncentrējas uz kardio un spēku.
Kopumā tiem ir viedas funkcijas, piemēram, Bluetooth vai Wi-Fi. Ja vēlaties, varat pat izveidot savu mājas sporta zāli no nulles, izmantojot dažus no tiem
labākais viedās mājas trenažieru aprīkojums. Tāpēc tā vietā, lai pārblīvētu visu dzīvojamo istabu ar regulāru treniņu aprīkojumu, iespējams, ir pienācis laiks izvēlēties gudrāku iespēju. Bet pirms apņematies, apsveriet gudras mājas sporta zāles plusus un mīnusus.Viss vienā viedās mājas sporta zāles plusi
Ērtības, dizains un viedās fitnesa tehnoloģijas ir dažas no labākajām universālās viedās mājas sporta zāles īpašībām. Sīkāk apskatiet priekšrocības, ko sniedz kāda no šīm mašīnām.
1. Vingrinājums Daudzpusība
Ja meklējat mašīnu, kas var nodrošināt piekļuvi dažādiem vingrinājumiem un treniņiem, lieliska iespēja ir universāla viedā mājas trenažieru zāle. Šīs mašīnas piedāvā tik daudz izvēles iespēju, un tām parasti ir milzīga treniņu bibliotēka neatkarīgi no tā, vai vēlaties nodarboties ar jogas sesiju, svara treniņu vai pamata stiepšanās nodarbību.
2. Vietu taupošs aprīkojums
Viena no labākajām daudzfunkcionālās viedās mājas trenažieru zāles detaļām ir to kompaktums. Daudzi no tiem, piemēram, Tonālā viedā mājas trenažieru zāle, piestipriniet pie sienas, neaizņemot pārāk daudz vietas. Turklāt Tonal ir iebūvēta svara treniņu sistēma, kas jums palīdzēs veidot muskuļus un kļūt stiprākiem. Vēl viens lielisks piemērs ir Speedance. Tā dizains ir līdzīgs Tonal, taču tā vietā, lai to varētu piestiprināt pie sienas, tas ir brīvi stāvošs un salokāms.
3. Profesionāli treniņu norādījumi
Pat ja esat iesācējs vai fitnesa fanātiķis, profesionāla trenera palīdzība vienmēr ir priekšrocība. Daudzās viedās mājas trenažieru zālēs viss vienā ir iebūvētas kameras vai viedie kustības sensori, kas nodrošina piekļuvi trenera vadītiem treniņiem, atrodoties mājās. Daži pat izmanto šīs viedās funkcijas, lai sniegtu tūlītēju atgriezenisko saiti par jūsu veidlapu.
4. Izveido fitnesa atbildību
Ja jums trūkst motivācijas vai vienkārši pavadāt laisku dienu, nekas nav sliktāks par nepieciešamību doties uz sporta zāli. Daudzfunkcionālās viedās mājas sporta zāles atņem lielāko daļu attaisnojumu, lai neceltos un nekustētos. Turklāt, ja trenažieru zāle vienmēr ir pie rokas, tas var mudināt jūs ievērot savu treniņu režīmu pat tad, kad to nevēlaties.
5. Novatoriska vingrinājumu izsekošanas tehnoloģija
Jūs varētu izvēlēties izmantot parastu mājas trenažieru zāli un fitnesa aprīkojumu, taču jūs palaist garām viedās funkcijas, kas var pacelt jūsu treniņu nākamajā līmenī. Viss vienā viedās mājas sporta zāles ir aprīkotas ar tādām funkcijām kā Bluetooth, Wi-Fi un viedie kustību sensori. Turklāt daudzos no tiem ir arī iebūvēts ekrāns, kurā varat izsekot savām kustībām un veiktspējai, sekojot līdzi treniņu nodarbībai.
Mīnusi viss vienā viedajā mājas sporta zālē
Lai gan ir daudz satriecošu lietu, kas saistītas ar viedās mājas sporta zāles "viss vienā" izmantošanu, ir dažas iespējamās negatīvās lietas, kas jums jāpatur prātā. No augstām cenām līdz kopienas trūkumam noskaidrojiet, vai šie mīnusi jums ir šķērslis.
1. Viss vienā sporta zāles var būt dārgas
Diemžēl daudzas "viss vienā" viedās mājas sporta zāles ir par neticami augstu cenu un nedarbosies, ja jums ir ierobežots budžets. Nemaz nerunājot, dažiem ir nepieciešami ikmēneša dalības maksājumi. Turklāt dažas mašīnas, piemēram, Tempo mājas trenažieru zāle, neietveriet visus treniņu piederumus, piemēram, lielākus svarus vai salokāmu soliņu. Tātad jums tie būs jāiegādājas atsevišķi tiešsaistē.
2. Lielgabarīta iekārtu modeļi
Nav šaubu, ka viss vienā viedās mājas sporta zāles ir gludas un kompaktas. Tomēr, ja vēlaties trenēties nelielā dzīvojamā telpā, tie varētu nebūt labākais risinājums. The Speedance viedais mājas trenažieris, piemēram, glabājas pie sienas, taču jums joprojām ir nepieciešama vieta, lai to izlocītu un ērti izmantotu skriemeļus un kabeļus.
3. Nav klātienes treniņu norādījumu
Daži daudzfunkcionālie viedie mājas trenažieri patiešām var uztvert jūsu kustības un sniegt atsauksmes par jūsu formu. Tomēr, kā zināt, kuri treniņi jums ir vislabākie, ar kādiem svariem izmantot, un tā tālāk? Šāda iekārta nepārspēj profesionāla personīgā trenera klātienes norādījumus — īpaši iesācējiem!
4. Trenažieru zāles iestatīšana un uzstādīšana
Viss vienā viedās mājas sporta zāles solās būt viegli uzstādāmas un lietojamas, taču tas var izrādīties diezgan sarežģīti. Pirmkārt, daudziem no tiem ir nepieciešams spēcīgs Wi-Fi savienojums. Otrkārt, ir stingras grīdas platības un griestu augstuma prasības. Un visbeidzot, jums ir jāpārliecinās, vai vieta, kurā vēlaties to uzstādīt, atrodas tuvu strāvas kontaktligzdai.
Turklāt, ja iegādājaties Tonal viedās mājas trenažieru zāli, jūs nevarat to iestatīt pats; lai to profesionāli uzstādītu, jums ir jāmaksā papildus.
5. Garlaicīgi un nogurdinoši vingrinājumi
Lai gan daudzfunkcionālās viedās mājas sporta zāles piedāvā daudz dažādu treniņu nodarbību un veidu variāciju, dažkārt, veicot patstāvīgus treniņus mājās, tas var kļūt garlaicīgs. Un, lai gan ir ērti vingrot viesistabā, jūs varat palaist garām sociālo mijiedarbību, kas rodas, dodoties uz sporta zāli vai apmeklējot klātienes treniņu.
Vai viss vienā viedās mājas trenažieru zāle ir investīciju vērta?
Pamatojoties uz to, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, viss vienā viedā mājas trenažieru zāle varētu būt jums ideāls risinājums. Pozitīvi ir tas, ka lielākā daļa no tām ir klusas, gludas, estētiski patīkamas, vietu taupošas mašīnas, kas labi iederas lielākajā daļā dzīvojamo istabu.
No otras puses, tie nav piemēroti visiem, proti, cilvēkiem, kas dzīvo tuvu. Turklāt cena par šīm universālajām viedajām mājas sporta zālēm var būt diezgan augsta. Tātad, ja tas atbilst jūsu budžetam un jūsu mājām, viss vienā viedā mājas sporta zāle var būt lielisks ieguldījums! Pretējā gadījumā jūs varat atrast vienkāršāku, pārbaudītu un patiesu versiju sporta zālē.
