Apple Music ietver daudz vairāk par hitmūziku — tajā ir arī mūzika un skaņu celiņi, ko varat izmantot fitnesam, apzinātībai un citam.
Apple Fitness+ ir tik visaptverošs pakalpojums, ka Apple lietotājiem ir vilinoši vairs nemeklēt savas veselības un fiziskās aktivitātes. Bet, ja abonējat arī Apple Music, sadaļā Apple Music Wellbeing ir daudz lieliska satura, kas arī palīdzēs uzlabot jūsu labsajūtu. Apskatiet, kā izmantot katru Apple Music Wellbeing kataloga elementu, lai maksimāli izmantotu šo straumēšanas abonementa aspektu.
1. Apple mūzika prātam
Viens no labākajiem veidiem, kā nomierināt prātu, ir meditācija, un, lai gan ir daudz lielisku meditācijas rīki un resursi tiešsaistē, jums iPhone tālrunī nav jālejupielādē atsevišķa lietotne, kas palīdzētu praktizēt apzinātu meditāciju.
Tā vietā dodieties uz Apple Music labklājība sadaļu un izpētiet Prāts sadaļā. Jūs atradīsiet plašu vadītu meditāciju klāstu, kas palīdzēs jums kontrolēt elpu un nonākt plūsmas stāvoklī. Ir programmas, kas palīdzēs jums visu dienu, no rīta mantrām līdz miega meditācijām.
Tā kā klāsts var būt nedaudz mulsinošs, Apple piedāvā trīs atlasītus atskaņošanas sarakstus, lai palīdzētu jums orientēties, kas īpaši noderēs, ja relaksācijas ideja jums nav sveša.
- Apple vadītā meditācija
- Ābolu dziedinošā meditācija
- Apple miega meditācija.
Tie visi ir lielisks ievads materiālam šajā Apple Music sadaļā.
2. Apple mūzika ķermenim
Apple Music Wellbeing ķermeņa sadaļa nodrošina plašu audio iespēju klāstu tādiem vingrinājumiem kā Pilates un Core. Joga ir īpaši labi pārstāvēta ar atskaņošanas sarakstiem un dīdžeju miksiem, kas aptver dažādus šīs disciplīnas veidus, piemēram, Apple atjaunojošā joga un Apple High Vibes joga.
Jūs atradīsiet arī skaņu celiņus, kas palīdzēs jums izstiepties treniņa beigās un noteikt plūsmas stāvokli. Ir daudz lo-fi ritmu un vēsas noskaņas, lai nomierinātu gan ķermeni, gan prātu. Ja jums patika Apple Fitness+ Uzmanīga atvēsināšana, jums patiks šeit piedāvātās kolekcijas.
3. Apple mūzika atpūtai
Mūzika ir pierādīts relaksācijas līdzeklis. Bet ikvienam, kurš atrod savu dzenu, klausoties klavierdžezu, ir citi, kas dod priekšroku orķestra stīgām. Ir labi eksperimentēt un atrast sev visnomierinošākās skaņas, un šī Apple Music sadaļa ir ideāls rīks.
Atskaņošanas saraksti ir pieejami daudziem dažādiem žanriem, tostarp Apple New Age, Ābolu klasika, un pat dziedošās bļodas. Izmantojot dažas no piedāvātajām eksperimentālākajām pieejām relaksācijai, piemēram, ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), ir viegli izmēģināt kaut ko pilnīgi jaunu. Un jūs pat varat atrast jaunu stilu, lai jūs pārsteigtu un iedvesmotu.
4. Apple mūzika un daba
Dabas skaņas var būt neticami nomierinošas, un zinātniski pētījumi, piemēram, pētījums Vides zinātnes, ir parādījis, ka, klausoties dabas pasaules skaņu celiņu, dalībniekiem var pat samazināties sāpju līmenis.
Lai gan ir daudz lielisku lietotnes, lai klausītos nomierinošas dabas skaņas, Apple Music Wellbeing piedāvā fantastisku dabisko skaņu bibliotēku. Tātad, kāds dabas veids visvairāk nomierina jūsu dvēseli, ir vērts meklēt šajā sadaļā, jo jūs noteikti atradīsit to attēlotu. Ir Apple mūzikas atskaņošanas saraksti Okeāna skaņas, Meža skaņas, Pērkona negaiss, un vēl.
Lai gan acīmredzami nav tik labi kā izkļūt dabā, lai izjustu tās vides skaistumu, kurā atrodamas šīs skaņas, tas ir aizraujošs veids, kā praktiski piedzīvo dabu visā pasaulē ja jūs to nevarat izdarīt. Un, ja jūtaties saspringts vai iestrēdzis trokšņainā vidē, aktivizējot kādu no šiem atskaņošanas sarakstiem austiņās, varēsiet tvert miera mirkli.
5. Apple mūzika atpūtai
Viens no labākajiem Apple Music Wellbeing izmantošanas veidiem ir uzlikt dažas austiņas un atrast perfektu skaņu celiņu, lai jūs varētu atpūsties un gulēt. Lai gan ir daudz skaņu ainavas lietotnes, lai palīdzētu jums atpūsties un sagatavoties miegam, atkal Apple Music var nodrošināt visas jums nepieciešamās skaņas bez nepieciešamības lejupielādēt īpašu lietotni.
Apple Music Wellbeing sadaļā Atpūta jūs atradīsiet daudz miega līdzekļu un miega mūzikas. Bērniem ir dabas skaņas, ambientā mūzika un šūpuļdziesmas. Vienkārši sakiet: “Hey Siri, play the Help Me Sleep playlist”, lai piekļūtu izcilam, daudzveidīgam Apple mūzikas miega režīms skaņu celiņš, kurā piedalās tādi mākslinieki kā Ludovico Einaudi un Pet Metheny.
Un jūs pat varat palīdzēt savam sunim atpūsties: izmēģiniet Mūzika, lai atpūstos jūsu suns, ieraksts pakalpojumā Apple Music ja jūsu mājdzīvnieks cieš no atdalīšanas trauksmes vai baidās pērkona negaisa vai uguņošanas laikā.
6. Apple Music for Video
Ja ar skaņu vien jums nepietiek un jums patīk skatīties nomierinoši uz dabu balstīti YouTube kanāli atpūtai, jums patiks Apple Music Wellbeing piedāvātie videoklipi. Ar liriskiem videoklipiem un nomierinošiem vizualizatoriem, kas parāda neticamas dabas ainas, piemēram, polārblāzmu, šī ir aizraujoša kategorija, ko izpētīt. Izcilākie ir Jona Hopkina mūzika psihodēliskajai terapijai un Maksa Rihtera Spoguļi.
7. Apple mūzikas stacijas
Lai klausīšanās būtu nepārtraukta, izvēlieties kādu no Apple Music stacijām. Tās darbojas kā radiostacijas, bet bez reklāmām. Kategorijā Labsajūta varat atlasīt kādu Apple Chill stacija kas piedāvās neierobežotu atskaņošanas sarakstu ar relaksējošām skaņām no tādiem māksliniekiem kā Alekss Beikers, Bendži Lūiss un Londonas gramatika. Alternatīvi, pārvērtiet savu vidi par spa ar dziedinošo mūziku un nomierinošajām skaņām Apple Spa stacija.
Ja meklējat miegu, izmantojiet mierīgo Apple miega stacija vai šūpuļdziesmu stacija jūsu bērniem. Ir pat koru stacija tiem, kurus nomierina debesu kori. Atkal, neatkarīgi no jūsu izvēles, jūs noteikti atradīsit nepārtrauktu atvēsinošu skaņu avotu.
Apple Music apvienošana ar Apple Fitness+
Papildus Apple Music kā atsevišķa abonementa abonēšanai daudzi iOS lietotāji abonē Apple One, kas apvieno mūziku ar vairākiem citiem Apple pakalpojumiem, tostarp Apple Fitness+. Ja jums jau ir Apple Music abonements vai jūs domājat pievienoties, tas ir tā vērts apsverot, vai ir vērts jaunināt uz Apple One lai jūs varētu izmantot gan vairākas Apple Fitness+ treniņu iespējas, gan visas šeit uzskaitītās Apple Music funkcijas.
Iegūstiet maksimālu labumu no Apple Music, izmantojot Wellbeing Channel
Daudzi Apple Music lietotāji, piesakoties, meklē tikai savus atskaņošanas sarakstus vai mūziku, ko piedāvā cilne Piedāvātie. Taču ir vērts izpētīt katalogu plašāk, lai atrastu ierakstu vai video, kas varētu palīdzēt jūsu labsajūtai. Varat pat izveidot savu atskaņošanas sarakstu, lai palīdzētu jums aizmigt vai atrast mieru, kad tas visvairāk nepieciešams.
