Ir pagājuši tie laiki, kad vienīgie fitnesa guru bija Billijs Blanks, Džeina Fonda un Keitija Smita. Tagad sociālajos medijos un pakalpojumā YouTube ir tik daudz fitnesa ietekmētāju, ka ir grūti izvēlēties, kurš no tiem varētu palīdzēt sasniegt jūsu fitnesa mērķus.
Mišela Levina ir viena no populārākajām fitnesa ietekmētājām internetā, taču vai viņas lietotne Fitplan un viņas YouTube kanāls ir resursi, kas jums jāizmanto, lai sasniegtu savus mērķus? Uzziniet, ko Lewin var piedāvāt un kas padara Fitplan par vērtīgu rīku, cenšoties būt formā un veselam.
Fitplan un Michelle Lewin fitnesa vietne
Ar vairāk nekā 15 miljoniem sekotāju Instagram, Mišela Levina ir neticami labi pazīstama fitnesa ikona un modelis. Tomēr viņas zvaigzne neaprobežojas tikai ar Instagram, jo viņa ir izveidojusi zināmu fitnesa impēriju. Patiesībā viņai ir gan treniņu lietotne, gan YouTube kanāls, kā arī virkne produktu, kas ietver fitnesa aprīkojumu, uztura bagātinātājus, treniņu apģērbu un aksesuārus.
Tas, kas Mišelu Levinu padara unikālu no daudziem citiem fitnesa ietekmētājiem, ir viņas ceļojums un strādīgā attieksme. Viņa sāka vienkārši, strādājot klīnikā Venecuēlā, un videoklipu laikā paliek draudzīga, pazemīga un nepretencioza.
Papildus viņas motivējošajai attieksmei un iedvesmojošajam stāstam šeit ir Fitplan lietotnes un Levina vietnes funkcijas, kuras jums vajadzētu pārbaudīt, izlemjot, vai viņa ir jums piemērota trenere.
1. Fitplan treniņu lietotne
Fitplan ir Mišelas Levinas mājas un sporta zāles treniņu lietotne. Lietotne piedāvā virkni lielisku funkciju, tostarp vairāk nekā 100 treniņu plānu, plašu veselīgu recepšu kolekciju un globālu fitnesa kopienu.
Lai sāktu darbu Fitplan, vispirms ir jāatbild uz vairākiem jautājumiem, lai lietotne varētu gūt priekšstatu par jūsu vēlmēm un ieteikt jums piemērotākos treniņu plānus. Neuztraucieties, jums ir iespēja mainīt un atjaunināt sākotnējās filtra izvēles, kad vien vēlaties.
Ir vēl vairāk filtru, ko varat pievienot, lai sašaurinātu meklēšanu pēc perfekta treniņa. Daži no tiem ietver fitnesa līmeni, treniņu veidu, fokusa zonu un to, vai meklējat pilnu treniņu plānu vai tikai vienu treniņu.
Iespējams, jums patiks izmantot treniņu lietotni, jo tā ļauj ērti trenēties mājās, taču tas padara Fitplan lietotni atšķirīgu. Fitplan ir paredzēts gan cilvēkiem, kuri dod priekšroku trenēties sporta zālē, gan cilvēkiem, kuri dod priekšroku treniņiem mājās.
Lejupielādēt: Fitplan priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
Fitplan treniņi un plāni
Lietotnē Fitplan ir milzīgs treniņu plānu un atsevišķu treniņu klāsts, un bibliotēka turpina augt! Ja apsverat iespēju īstenot garu treniņu plānu, izvēlieties sev vispiemērotāko treniņu biežumu, ilgumu un treniņu veidu.
No otras puses, jūs varat izvēlēties treniņu plānu, pamatojoties uz saviem iecienītākajiem treneriem, piemēram, Skotu Matisonu, Dženu Selteru un pat pašu Mišelu Levinu.
Lietotnē Fitplan nav pieejams tik daudz atsevišķu treniņu, taču tie ir jauka iespēja, ja nevēlaties veltīt sevi pilnam treniņu plānam. Vienu treniņu sesijas ir no 8 minūšu abs treniņiem līdz 90 minūšu krūškurvja un muguras treniņiem ar Džefu Seidu.
Uzturs Fitplan lietotnē
Fitplan nav saistīts tikai ar treniņiem, lietotne piedāvā arī vairāk nekā 400 garšīgas, barojošas un viegli pagatavojamas receptes. Receptes ir no pašiem Fitplan trenažieriem, un tajās ir iekļauta visa nepieciešamā informācija par uzturvērtību, piemēram, kopējās kalorijas.
Varat izmantot vairākus filtrus, lai atrastu receptes, pamatojoties uz kursu vai jūsu uztura vēlmēm. Tāpēc ikvienam ir kaut kas, neatkarīgi no tā, vai meklējat perfektu piedevu vai ātru maltīti pirms treniņa.
2. Fitplan emuārs
Apmeklējot Fitplan vietni, jūs atradīsit cilni ar apzīmējumu Žurnāls. Noklikšķiniet uz tā, un jūs tiksit novirzīts tieši uz Fitplan emuārs. Emuārs aptver vairākas interesantas kategorijas, tostarp fitnesa, labsajūtas, uztura un vispārīgas ziņas par Fitplan.
Fitnesa kategorijā ir viss, kas jums jāzina par treniņu spēles līmeņa paaugstināšanu, piemēram, padomi un triki un iedvesmojoši dalībnieku stāsti. Uzturs, protams, ir atkarīgs no tā, ko jūs ievietojat savā ķermenī. Šeit jūs atradīsiet veselīgas receptes un svarīgu informāciju, kas jums palīdzēs jūsu uztura ceļojumā.
Labsajūtas kategorija koncentrējas uz veselīgiem ieradumiem jūsu fiziskajai un garīgajai labklājībai. Kāpēc vingrošana padara jūs laimīgu un 5 padomi labākam miegam ir tikai daži no rakstiem, kurus jums vajadzētu apskatīt.
3. Mišelas Levinas Zumbas treniņi
Vai vēlaties pasvīst līdz ritmam? STRONG by Zumba ir tiešsaistes treniņu nodarbība, kas pilnīgi atšķiras no jebkuras citas Zumbas kardio deju treniņu nodarbība. Šī Zumba nodarbība darbojas kā intensīva HIIT treniņa sesija kur katrs mūzikas sitiens atbilst individuālajām vingrinājumu kustībām. Varat straumēt šo Lewin un STRONG ar Zumba sadarbību, izmantojot Amazon Prime Video, vai iegādāties DVD tiešsaistē.
4. Mišelas Levinas YouTube kanāls
The Michelle Lewin YouTube kanāls ir daudz videoklipu, kas var palīdzēt labot vingrojumu formas, sagatavot veselīgas receptes un uzzināt vairāk par fitnesa padomiem un trikiem. Diemžēl treniņu video nepalīdzēs pilnās, bezmaksas vadītajās treniņu nodarbībās.
Tā vietā, salīdzinot ar citiem fitnesa zīmoli, piemēram, Pamela Reif un Chloe Ting, Levins demonstrē tikai katru vingrinājumu rutīnā, tostarp to, cik atkārtojumu un komplektu jums vajadzētu veikt.
Levins vairāk koncentrējas uz pilnu treniņu un treniņu plānu nodrošināšanu lietotnē Fitplan. Tātad, YouTube videoklipi ir jauki, ja meklējat vienkāršu treniņu rutīnas demonstrāciju, taču tas ir vislabākais lai lejupielādētu un izmantotu Fitplan lietotni, ja vēlaties saņemt pastāvīgus norādījumus par treniņu rutīnām un ilgtermiņa plāniem.
Vai Fitplan un Mišelas Levinas YouTube kanāls ir noderīgs jūsu fitnesa mērķu sasniegšanai?
Dažkārt var būt grūti sasniegt savus fitnesa mērķus. Varbūt jūs esat nokļuvis lejupslīdē vai vienkārši nezināt, ar ko sākt. Neatkarīgi no gadījuma, jums, iespējams, ir nepieciešami nelieli norādījumi ceļā uz fizisko sagatavotību.
Lai gan Michell Lewin zīmols piedāvā dažādus YouTube videoklipus, produktu līniju un daudz ko citu, patiešām lieliska ir viņas treniņu lietotne Fitplan. Lietojumprogramma ne tikai sniedz jums piekļuvi treniņu plānam, kas ir piemērots jūsu ceļojumam, izmantojot detalizētus norādījumus. Fitplan arī sniedz jums to kopienas aspektu, kas ir tik svarīgs, lai saglabātu jūsu motivāciju!
Tā kā ir tik daudz fitnesa ietekmētāju, ikonu un guru, kas tiešsaistē publicē saturu, ir grūti izvēlēties tikai vienu. Protams, nevajag! Bet, ja vēlaties to izvēlēties, Mišela Levina un viņas lietotne nodrošina labāko mājas un sporta zāles treniņu saturu.
