Ja vēlaties skatīties tālāk par fitnesa izsekotājiem un valkājamām ierīcēm, šī ir labsajūtas tehnoloģija, kas pārkāpj robežas.
Ir populāra mēma, kurā ir iekļauts smaidoša Villija Vonkas fotoattēls, kas pazīstams kā Condescending Wonka. Mēma ir paredzēta, lai izteiktu sarkasmu un aizbildniecisku attieksmi. Kāpēc tas ir aktuāli?
Ja izmantojat fitnesa izsekotāju un uzskatāt, ka esat fitnesa tehnoloģiju visprogresīvākais, tad ir pienācis laiks iedomāties Villiju Vonku ar smīnu sejā, kad viņš saka: "Lūdzu, pastāstiet man vēlreiz, kā klājas jūsu fitnesa trekerim Nākamais līmenis."
Nemitīgi mainīgajā labsajūtas tehnoloģiju pasaulē ir vieglāk nekā jebkad agrāk pārveidot savu ikdienas rutīnu par kaut ko tieši no zinātniskās fantastikas filmas. Šīs ir dažas no ierīcēm, kas padarīs jūsu fitnesa izsekotāju līdzīgu senam abakusam.
Infrasarkanās saunas
21. gadsimta atbilde uz tradicionālajām saunām ir infrasarkanā sauna, kas izmanto infrasarkano gaismu, lai sildītu ķermeni, nevis tikai gaisu ap jums.
Kā šī burvība darbojas? Infrasarkanās saunas izmanto infrasarkanos sildītājus, lai izstarotu noteiktu gaismas viļņa garumu, kas iekļūst jūsu ādā, radot maigu, starojošu siltumu, kas sasilda jūs no iekšpuses uz āru.
Ir vairākas priekšrocības, par kurām priecājas infrasarkanās pirts cienītāji. Pirmkārt, dziļa infrasarkanās pirts iespiešanās veicina intensīvu svīšanu, kas var radīt svaiguma sajūtu.
Infrasarkanā sauna darbojas arī kā treniņš jūsu sirds un asinsvadu sistēmai. Ķermenim uzkarstot, palielinās sirdsdarbības ātrums, kas var uzlabot asins plūsmu un nodrošināt vairāk skābekļa jūsu muskuļiem. Tas ir tāpat kā doties skriet, patiesībā neskrienot.
Visbeidzot, ja jums ir sāpes, kas vienkārši nepāriet, infrasarkanās saunas varētu būt jūsu jaunais BFF. Maigais siltums var palīdzēt nomierināt sāpošos muskuļus un locītavas, mazinot iekaisumu un atvieglojot hroniskas sāpes.
Vairāki uzņēmumi piedāvā viltotas pirtis ar dažādām tehniskajām specifikācijām. Piemēram, Clearlight Sanctuary Y pilns spektrs pirti vada iOS un Android lietotne, un tajā ir iebūvēta uzlādes un Bluetooth audio stacija. Tas nozīmē, ka, baudot pirti, varat klausīties savu iecienītāko vadīto meditāciju vai audiogrāmatu.
Tad tur ir Sunlighten mPulse Full Spectrum sauna, kas piedāvā vadības bloku ar sešām programmām, katra no tām izveidota no klīniskiem pētījumiem. Sauna nodrošina infrasarkano staru viļņu garumu optimālā devā, lai palīdzētu jūsu ķermenim ar visu, kas jums nepieciešams katru reizi, kad to izmantojat - no detoksikācijas līdz sāpju mazināšanai līdz relaksācijai un kardio.
Peldošās tvertnes
Pludinātās tvertnes, kas pazīstamas arī kā sensorās atņemšanas tvertnes, ir paredzētas, lai radītu nulles gravitācijas vidi, kurā nav sensoru un kas var sniegt daudzus ieguvumus veselībai. Tvertnes parasti ir piepildītas ar seklu ūdens baseinu un augstu Epsom sāļu koncentrāciju, kas ļauj ķermenim bez piepūles peldēt pa virsmu.
Izmantojot pludiņa tvertni, ir iespējams izjust dziļu relaksācijas stāvokli, kad jūsu ķermenis tiek atbrīvots no gravitācijas spiediena un maņu ieejām. Tvertnes ir arī skaņas izolācijas un bezgaismas, radot vidi, kas ir brīva no ārējas stimulācijas un ļauj jūsu prāts un ķermenis nonāktu dziļā relaksācijas stāvoklī, samazinot kortizola līmeni un mazinot spiedienu uz locītavām un muskuļus.
Pludinātajām tvertnēm ir dažādas funkcijas. Viens piemērs ir Samadhi Classic Pro peldošā tvertne. Šai profesionālās klases pludiņa tvertnei ir apkures sistēma, kas uztur konsekventu ūdens temperatūru, un konstrukcijas dizains, ko uzņēmums apgalvo, ka kalpos vismaz 50 gadus.
Alternatīvi, iespējams, vēlēsities pārbaudīt Dreampod Home Pro peldošā tvertne. Šajā tvertnē ir uzlabota filtrēšanas sistēma, kas izmanto ultravioleto gaismu, lai palīdzētu uzturēt ūdens kvalitāti. Iekšpusē ir LED gaisma, kuru varat atstāt ieslēgtu peldēšanas laikā vai izslēgt.
Krioterapijas kameras
Krioterapijas kameras regulāri tiek apspriestas dažās no populārākās veselības un fitnesa aplādes. Tie uz īsu laiku, parasti no divām līdz četrām minūtēm, pakļauj jūsu ķermenim zem nulles temperatūras, izraisot dažādus ieguvumus veselībai. Tas ir tāpat kā peldēties Ziemeļu Ledus okeānā, neriskējot kļūt par leduslāča vakariņām.
Tātad, kā viņi strādā? Krioterapijas kamerās tiek izmantots šķidrais slāpeklis vai atdzesēts auksts gaiss, lai ātri pazeminātu ķermeņa temperatūru.
Jūsu ādas virsmas temperatūra pazeminās, liekot ķermenim domāt, ka ir pienācis laiks pāriet izdzīvošanas režīmā. Tas izraisa fizioloģisku reakciju kaskādi, tostarp palielinātu asins plūsmu, samazinātu iekaisumu un labvēlīgu endorfīnu izdalīšanos.
Vairākas kameras tirgū pārvērš labsajūtas pasauli par ziemas brīnumzemi. Piemēram, Trieciena krioterapijas krio kamera ir pilnībā automatizēta sistēma, kas izmanto slāpekļa dzesēšanu, lai nodrošinātu ātras un drošas krioterapijas sesijas. Pateicoties precīzai temperatūras kontrolei un drošības funkcijām, varat atpūsties (burtiski), zinot, ka atrodaties labās rokās.
Gaismas terapijas ierīces
Kurš zināja, ka gozēšanās gaismas mirdzumā varētu būt garastāvokļa, miega un ādas uzlabošanas noslēpums? Gaismas terapijas ierīces izstaro noteiktus gaismas viļņu garumus, kas var pozitīvi ietekmēt jūsu vispārējo veselību un labsajūtu. Tas ir tāpat kā iemūžināt saules gaismu kastē un izlaist to brīvajā laikā — protams, atskaitot saules apdeguma risku.
Bet kā šīs ierīces darbojas? Gaismas terapijas ierīces, kas bieži izmanto sarkano vai gandrīz infrasarkano gaismu, iekļūst ādā un ķermeņa šūnās, izraisot dažādas bioloģiskas reakcijas. Tie var būt no palielinātas kolagēna ražošanas līdz uzlabotam melatonīna regulējumam, liekot jums justies laimīgākam un pat labāk gulēt.
Tirgū ir daudz ierīču, kuras varat pievienot savam labsajūtas repertuāram. Piemēram, Bluetooth iespējots Joovv Solo 3.0 ierīcei ir gan tuvās infrasarkanās, gan sarkanās gaismas iespējas, un tā nodrošina ārstēšanu ar 150 LED. Vienkārši piestipriniet šo ierīci pie sienas un baudiet gaismas terapijas krāšņumu.
Nākamā līmeņa labsajūtas tehnikas izmantošana savās mājās
Labsajūtas tehnoloģiju pasaule nepārtraukti attīstās, pārkāpjot iespējamās robežas un piedāvājot aizraujošus jaunus veidus, kā uzlabot jūsu veselību un labklājību. No infrasarkanajām saunām un krioterapijas kamerām līdz gaismas terapijas ierīcēm – šīs progresīvās inovācijas atvieglo jūsu labsajūtas mērķu sasniegšanu un vislabāko dzīvi.
