5 relaksējošas aktivitātes, lai izpostītu tūlīt

Stress ir kaut kas tāds, ar ko mēs visi laiku pa laikam saskaramies, un jūs varat izmēģināt vairākas aktivitātes, lai palīdzētu jums izkļūt no šī stāvokļa.

Šīs aktivitātes palīdzēs jums koncentrēties uz kaut ko citu un justies mazliet brīvākam. Spēles, lietotnes un citi resursi ir pieejami, lai atbalstītu jūsu dīkstāves laiku.

1. Spēlējiet gadījuma videospēli

Visu vecumu cilvēki izmanto spēles kā veidu, kā atpūsties, un tam ir liels iemesls. Ikdienas spēles var efektīvi mazināt stresu, saskaņā ar Tendences psiholoģijā, kā rezultātā samazinās fiziskā stresa pasākumi.

Piedzīvojumu, vārdu un stratēģijas spēles ir tikai daži šī žanra spēļu piemēri. Lielākoties ikdienišķās spēles piedāvā tikai dažas vadīklas, un to mērķi ir viegli uztvert dažu minūšu laikā.

Turklāt ir jautri izklaidēties un baudīt vienkāršas spēles gandrīz jebkurā vietā, it īpaši, ja tās ir jūsu viedtālrunī. Nākamreiz, kad jums ir nepieciešams pārtraukums, izmēģiniet kādu jautrību

izpētes un amatniecības spēles lai atpūstos.

2. Pastaigājies

Nenovērtējiet par zemu relaksējoša ceļojuma spēku. Pat ātra 10 minūšu pastaiga palīdzēja uzlabot jauniešu garastāvokli a Veselības veicināšanas perspektīvas pētījums.

Padariet regulāras pastaigas par daļu no savas ikdienas, izmantojot lietotni Walken.io, kas pārveido jūsu pastaigas ar jaukiem iemiesojumiem un mērķiem. Katru reizi, kad dodaties pastaigā, jūsu CAThlete nopelna dārgakmeņus un tuvojas līmeņa paaugstināšanai.

Dueļi un turnīru līderu saraksti pievieno lietotnei konkurences elementu, kas arī integrējas ar Apple Health. Lietotnēm, kas palīdz veikt vairāk soļu katru dienu, Walken.io ir burvīga izvēle.

Lejupielādēt: Walken.io par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

3. Darbs pie mīklām

Dodiet savām smadzenēm kaut ko pārdomāt. Word Search Pro būs aizņemts stundām ilgi ar tās dažādajām grūtības pakāpēm.

Velciet gar atrastajiem vārdiem. Spēlējot, mīklas kļūst grūtākas, un pēc vajadzības varat izmantot mājienus, kuru pamatā ir spēles monētas.

Ikdienas izaicinājumu mīklas ir bezmaksas, un daudzas mīklu kategorijas ir arī bezmaksas. Maksājiet vienreizēju maksu, lai piekļūtu visām mīklām.

Ar kategorijām, kas aptver tādas tēmas kā mūzika, profesijas, literatūra, sports un citas, šīs mīklas jūs ilgu laiku aizņems.

Lejupielādēt: Word Search Pro for iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Tikmēr tāda lietotne kā Blackbox liek jums strādāt ar mīklām, nepieskaroties ekrānam.

Šīs spēles mērķis ir izslēgt apgaismojumu vai nelielu apli kvadrātā, sasverot tālruni, izmantojot balsi vai veicot kaut ko citu. Mīklu risināšana nenozīmē pieskaršanos ekrānam, taču tas ir nedaudz grūtāk, nekā šķiet.

Spēlējiet spēli dažas minūtes un atrodiet, ka noliecat tālruni virs galvas, pagriežat to dažādos virzienos un parasti cenšaties domāt ārpus kastes (ASA spēles sauklis). Iesaistoša, unikāla un jautra, spēles smalko, bet neticami gudro mīklu risināšana prasa jūsu radošumu un neatlaidību.

Lejupielādēt: Blackbox for iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

4. Kopt dārzu

Neatkarīgi no tā, vai jums ir liels piemājas dārzs vai viens telpaugs, rūpes par lapu draugu var būt neticami relaksējoša. Tomēr ne visi jūtas pārliecināti par savām dārznieka spējām.

Šeit ir izglītojoša vieta lietotnes, lai palīdzētu uzlabot jūsu dārzkopību spēle sāk darboties. Šādā gadījumā izmēģiniet lietotni Carl: Plant Identification, lai noskaidrotu labāko laistīšanas grafiku un apgaismojuma līmeni savai augu kolekcijai.

Lietojumprogramma atvieglo jūsu augu kopšanu, nodrošinot to laistīšanas un mēslošanas grafiku ierakstu. Varat pat veikt piezīmes par plāniem pārstādīt augus, kā arī pielāgot kopšanas paņēmienus atkarībā no sezonas.

Ja nezināt katra sava dārza auga nosaukumu, lietotnes augu identifikācijas funkcija aicina jūs nofotografēt augu. Tas ir tāpat, kā augu eksperts vienmēr ir tieši jūsu tālrunī.

Kad viss ir iestatīts, Mājas ekrānā ir norādīts, vai kādam no jūsu augiem tajā dienā ir nepieciešama aprūpe, piemēram, laistīšana. Ar papildu funkcijām, piemēram, fotoattēlu funkciju, kas var palīdzēt noteikt augu slimības, lietotne Carl: Plant Identification piedāvā daudz palīdzības gan jauniem, gan pieredzējušiem dārzniekiem.

Lejupielādēt: Kārlis: Augu identifikācija iOS (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

5. Sakārtojiet savu telpu

Dažkārt mazliet sakārtojot telpu, jūs varat justies mierīgāk. Jebkurā gadījumā tas ir noderīgs veids, kā sadedzināt nedaudz nervu enerģijas.

Programmas Spotless un Tidy palīdz koncentrēties uz tīrīšanu. Tas ir vienkāršs veids, kā maksimāli izmantot tīrīšanas laiku un pūles.

Pirmkārt, lietotnē Spotless visi jūsu tīrīšanas pienākumi tiek sakārtoti vienā vietā. Lai sāktu, iekārtojiet savu dzīves telpu vietnē Istabas ekrānā, pēc tam pievienojiet uzdevumus Darīt ekrāns.

Tā kā lietotne piedāvā tik daudz tīrīšanas ieteikumu katrai telpai, jūs, visticamāk, neaizmirsīsit kādu no galvenajām jomām. Ir pat bīdāma skala, lai atlasītu katras zonas tīrības līmeni, tāpēc ir vieglāk koncentrēt savus centienus tur, kur tie ir visvairāk nepieciešami.

Ikvienam, kurš varētu novērtēt nelielus norādījumus uzkopšanas laikā, lietotne Spotless ir lielisks rīks. Vienkāršā un intuitīvā lietotne padara jūsu tīrīšanas darbu nozīmīgumu, un pieskaršanās atzīme pogu, kad katrs uzdevums ir pabeigts.

Lejupielādēt: Nevainojams priekš iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Tikmēr lietotne Tody piedāvā detalizētāku (un bieži vien rotaļīgāku) pieeju tīrīšanai. Lai sāktu, pievienojiet dažādas telpas savā mājā, tostarp virtuvi, dzīvojamo istabu un biroju. Pievienojiet uzdevumus katrai zonai un atzīmējiet, cik bieži vēlaties tīrīt.

Jūs varētu nolemt notīrīt istabu ik pēc deviņām dienām. Vai arī izvēlieties fiksētu grafiku noteiktās nedēļas dienās. Turklāt varat izvēlēties mainīt dažus uzdevumus, pamatojoties uz sezonalitāti.

Varbūt labākā lietotnes funkcija ir Dusty — animēta putekļu bumba, kas viegli sūdzas par jūsu tīrīšanas centieniem. Ir pat spēļu funkcija, kurā katru mēnesi varat mēģināt iztīrīt Dusty.

Ja jums patīk tīrīšana kā veids, kā atslābināties un mazināt stresu, tad lietotne Tody maksimāli izmanto jūsu pūles.

Lejupielādēt: Tody priekš iOS ($7) | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Samaziniet stresu un atpūtieties, izmantojot lietotnes

Nākamreiz, kad jūtaties saspringta un jums ir nepieciešams pārtraukums, apskatiet daudzas lietotnes, kas var palīdzēt jums atpūsties. Neatkarīgi no tā, vai cīnāties pret stresu, sakopjot, spēlējot vai strādājot dārzā, šīs lietotnes var palīdzēt jūsu dīkstāves laikā.