Ja neievērojat veselīgu uzturu, jūs zaudējat dažas pārsteidzošas priekšrocības, tostarp vairāk enerģijas, labāku garastāvokli un stiprus kaulus. Pāreja uz veselīgāku uzturu varētu šķist vienkārša — vienkārši nomainiet dažus sliktus ēdienus un ēdiet vairāk salātu, taču izmaiņas var būt sarežģītas.
Vienmēr pastāv risks, ka atteiksities, neizmantojot lietotni, lai padarītu veselīgu uzturu vienkāršu un ērtu. Divas no populārākajām opcijām operētājsistēmā Android ir FitMenCook un Healthy Recipes, taču kura lietotne jums ir vislabākā, ja vēlaties pagatavot veselīgākas maltītes ar rokām?
FitMenCook pārskats
Kevina Karija izveidotā FitMenCook ir ērti lietojama lietotne, kas ietver milzīgu vairāk nekā 900 recepšu kolekciju. Lietojumprogrammas saskarne ir nesāpīga lietošanai ar viegli pagatavojamiem ēdieniem, tāpēc tā ir lieliski piemērota iesācējiem pavāriem. Alternatīvi, pat pašpasludinātie šefpavāri var baudīt receptes viņu radošuma un oriģinalitātes dēļ. Bet kas padara FitMenCook par labāko lietotni veselībai draudzīgām receptēm? Uzziniet vairāk par lietotnes galvenajām funkcijām un to, kā tās mērķis ir padarīt veselīgu uzturu sasniedzamu.
Lejupielādēt: FitMenCook par iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
1. FitMenCook recepšu bibliotēka
Daudziem cilvēkiem veselīgas maltītes nozīmē maigu un negaršīgu ēdienu. Tomēr ar simtiem recepšu FitMenCook ir gatavs palīdzēt, kad jums ir nepieciešama palīdzība, lai atrastu kaut ko veselīgu un garšīgu ēst. FitMenCook recepšu bibliotēka ir ērti iedalīta kategorijās pēc sastāvdaļām, fitnesa mērķiem un uztura ierobežojumiem.
Piemēram, tas ir lieliski lietotne keto receptēm, vegānu ēdieni un garšīgas receptes ar zemu ogļhidrātu saturu. Turklāt jūs varat meklēt konkrētu sastāvdaļu, ierakstot to meklēšanas joslā. Katrā receptē ir iekļauta informācija par uzturvērtību, piemēram, kalorijas, tauki un cukurs, kas padara veselīgu uzturu vienkāršu.
Izmantojot FitMenCook, ir viegli atrast veselīgas receptes izmēģināšanai, taču to ir viegli izdarīt arī pārtikas preču iepirkšanās veikšanai! Iepirkumu saraksta funkcija ir sakārtota pēc ejas vai receptes, un tā var padariet veselīgu ēdienu iepirkšanos vienkāršāku. Lai izmantotu iepirkumu saraksta funkciju, viss, kas jums jādara, ir jāizvēlas recepte un jāpiesit Pievienojiet iepirkšanās sastāvdaļas.
Pieskaroties katrai precei no iepirkumu saraksta, ejot cauri pārtikas preču veikala ejām, ir lielisks veids, kā sekot līdzi tam, ko pērkat. Diemžēl lietotnes FitMenCook bezmaksas versija ļauj iepirkumu sarakstam pievienot tikai vienu recepti. Tomēr varat jaunināt uz lietotnes premium versiju, lai pievienotu vairākas receptes.
3. Ēdienu gatavošana ar FitMenCook
Ir daudz vieglāk ēst veselīgi, ja gatavojat maltītes pirms laika. Saskaņā ar a pētījums American Journal of Preventive Medicine, ēdienreižu plānošana var palīdzēt ievērot uztura vadlīnijas. Pat ja tā ir, maltītes pagatavošana var prasīt nelielu plānošanu, lai tas būtu pareizi. Par laimi, lietotne FitMenCook var palīdzēt jums sagatavoties panākumiem.
Neatkarīgi no tā, vai esat eksperts vai iesācējs virtuvē, FitMenCook maltīšu gatavošanas receptes piedāvā daudz dažādu. Lai sašaurinātu maltītes pagatavošanas receptes meklēšanu, pievienojiet filtrus, piemēram, zemu ogļhidrātu saturu vai vegāniskas sastāvdaļas.
Pārskats par lietotni Veselīgas receptes
Lai gan tas varētu šķist vienkārši, lietotne Veselīgas receptes ir visaptverošs ceļvedis veselīgāka uzturam. Veselīgas receptes piedāvā plašu tūkstošiem recepšu kolekciju, ko pārlūkot, sākot no uzkodām un sulām līdz desertiem un vakariņām. Turklāt lietotne ļauj ērti meklēt receptes, saglabāt tās izlasē, kopīgot tās ar citiem un pat atstāt atsauksmes.
Kopumā Veselīgas receptes ir lieliskas lietotne iesācējiem virtuvē, bet vai tas ir labākais resurss veselīgām receptēm? Tālāk ir norādītas dažas no labākajām funkcijām, ko lietotne var piedāvāt.
Lejupielādēt: Veselīgas receptes par Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
1. Recepšu bibliotēka
Veselīgās receptes recepšu bibliotēka ir milzīga, pat lielāka nekā FitMenCook. Recepšu ir tik daudz, ka dažkārt var būt grūti izvēlēties starp tām. Ja nezināt, ar ko sākt, sāciet ar Mājas cilni un apskatiet kategorijas ar nosaukumu Vismīļākās receptes un Palikt veseliem.
Kad esat atradis ēdienu, ko vēlaties izmēģināt, varat saglabāt, kopīgot, izdrukāt vai pievienot sastāvdaļas savam iepirkumu sarakstam. Turklāt katra recepte sniedz pamata norādījumus un uzturvērtības faktu sadalījumu.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties pagatavot veselīgas pankūkas vai veselīgus burgerus, vienmēr palīdz detalizēts iepirkumu saraksts. Lietotne Veselīgas receptes nodrošina arī ērtu iepirkumu saraksta funkciju. Diemžēl, salīdzinot ar FitMenCook lietotnes iepirkumu sarakstu, šai lietotnei nedaudz trūkst funkciju.
Piemēram, nav iespējas kārtot sarakstu pa ejām, kas var padarīt pārtikas preču iepirkšanos nedaudz laikietilpīgāku. Veselīgas receptes saraksta galvenā iezīme ir tā, ka varat manuāli pievienot papildu sastāvdaļas, kā arī atzīmēt katru vienumu.
3. Viedais recepšu meklētājs
Viena no izcilākajām lietotnes Veselīgas receptes funkcijām ir Viedais recepšu meklētājs. Tiem no jums, kuri vēlas ietaupīt naudu un izvairīties no pārtikas preču paņemšanas, šī funkcija būs ļoti vērtīga. Viedā recepšu meklētāja lietošana ir vienkārša: vienkārši atlasiet pieliekamajā vai ledusskapī pieejamās sastāvdaļas un ļaujiet lietotnei paveikt pārējo.
Šī funkcija ģenerē receptes, pamatojoties uz to, kādas sastāvdaļas jums ir mājās. Tas ne tikai samazina pārtikas izšķērdēšanu, bet arī palīdz izveidot budžetam draudzīgus un veselīgus ēdienus, tā vietā, lai pasūtītu ēdienu līdzņemšanai.
Cik maksā šīs Android lietotnes?
Abas šīs veselīga uztura lietotnes piedāvā bezmaksas versijas un maksas jauninājumus. Lietotni Veselīgas receptes var lejupielādēt bez maksas, taču ir pieejams papildu abonements, par kuru varat maksāt katru mēnesi vai katru gadu. Par laimi, ir pieejams bezmaksas trīs dienu izmēģinājuma periods, tāpēc varat izmēģināt pilno lietotnes versiju, pirms apņematies par to maksāt. Lietotnes abonēšana būtu jūsu labākā izvēle, jo lietotnē tiek rādītas biežas reklāmas un dažkārt tās var apgrūtināt.
Turpretim FitMenCook piedāvā vienreizēju maksu par visu funkciju jaunināšanu un atbloķēšanu. Lietotni var lejupielādēt bez maksas, taču funkciju izmantošana ar ierobežotu piekļuvi nav labākā pieredze. Ja vēlaties maksimāli izmantot lietotnes recepšu kolekciju un citas iespējas, ir vērts apsvērt iespēju maksāt nelielu maksu.
Kuras veselīgas receptes Android lietotnē jums vajadzētu lejupielādēt?
FitMenCook ir labākā ēdiena gatavošanas lietotne. Tas nodrošina pamata, praktiskas un labi sakārtotas veselīgas receptes, un, lai veiksmīgi pagatavotu ēdienus, nav jābūt profesionālim virtuvē. Tas ir labi izstrādāts, un tajā ir viegli orientēties. Kopumā FitMenCook nodrošina labākas funkcijas par zemāku cenu nekā lietotne Veselīgas receptes.