Lai gan ir iespējams paņemt viedtālruni un sūtīt īsziņas draugiem vai apmeklēt sociālos tīklus, lai sazinātos ar ģimeni, vientulības sajūta joprojām var iezagties un būt neatlaidīga. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat cīnīties ar vientulību, un ir dažas lieliskas ikdienas aktivitātes, kas var palīdzēt jums tikt galā ar vientulību.
Sākot ar virtuvē pavadīto laiku un beidzot ar iecienītāko aplādes klausīšanos, ir daudz veidu, kā jūsu ierīces var palīdzēt, kad jūtaties vientuļš. Izmēģiniet šos padomus, lai atvieglotu vientulību un atrastu pozitīvu attieksmi.
1. Dodieties pastaigā ar savu suni ar DogLog
Ja nevarat pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kāpēc gan nepavadīt kvalitatīvu laiku ar savu pūkaino draugu? Pastaigas ir viegls vingrinājums un lielisks veids, kā gan jums, gan jūsu sunim saglabāt veselību. Turklāt, ja jums ir pavadonis, kas staigā kopā ar jums, tas var palīdzēt mazināt vientulību.
DogLog ir būtiska lietotne suņu īpašniekiem. Tas ir ideāls rīks, lai izsekotu un reģistrētu suņa ikdienas notikumus, piemēram, pastaigas, miegu, kopšanu, barību, apmācību un vannas istabas apmeklējumus. Ērti iestatiet atgādinājumus lietotnē, lai mudinātu jūs doties pastaigā vai ieplānotu spēlēšanas datumu savam kucītim.
Lejupielādēt: DogLog for iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. Cepiet gardumu ar deserta receptēm
Kad jūtaties izolēts, kāpēc gan nepagatavot sev kādu saldu našķi, lai justos mazāk vientuļš? Nav nepieciešams īpašs gadījums. Vienkārši atrodiet kaut ko garšīgu lietotnē Desertu receptes un izmēģiniet to. Pēc tam jūs pat varat to kopīgot ar istabas biedriem, kaimiņiem, draugiem vai brīvprātīgi piedalīties cepumu izpārdošanā.
Šī desertu lietotne ir pārpildīta ar receptēm, sākot no saldējuma un pudiņa līdz kūkām un smalkmaizītēm. Izmantojiet filtru, lai atrastu receptes, kurās ir vai nav iekļautas noteiktas sastāvdaļas, piemēram, ja jums ir alerģija. Varat arī filtrēt meklēšanu, pamatojoties uz jūsu uztura vajadzībām, lai atrastu sev vispiemērotākās receptes.
Lejupielādēt: Desertu receptes par Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
3. Iztīriet savu vietu ar Tody
Dzīvojamās telpas uzkopšana var būt produktīva darbība, kas novērš prātu no raizēm un palīdz koncentrēties uz kaut ko pozitīvu, kad jūtaties īpaši vientuļš. Izmantojiet lielisko Tody lietotne mājas sakopšanai, pilnībā kontrolējiet savus uzdevumus un pārvērtiet to par jautru spēli.
Lietojumprogramma ir vienkārši lietojama: viss, kas jums jādara, ir jāpievieno jaunas tīrīšanas zonas (iekšpusē vai ārpusē) un pēc tam jāpievieno tīrīšanas uzdevumi katram no tiem. No turienes jūs varat pielāgot uzdevumu izpildes biežumu un iestatīt to pašreizējo tīrības stāvokli. Pieskarieties uzdevumiem, kad tos pabeidzat, lai nopelnītu punktus un izpildītu izaicinājumus.
Lejupielādēt: Tody priekš iOS ($6.99) | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
4. Dodieties uz randiņu, izmantojot Tripadvisor
Negaidiet, kad kāds cits jūs aizvedīs, dodieties uz solo randiņu — tas ir tikpat jautri! Lai atrastu ideālo galamērķi savam randiņam, izmantojiet lietotni Tripadvisor. Lietojumprogramma atvieglo apkārtnes izpēti neatkarīgi no tā, vai vēlaties palutināt sevi ar romantiskām vakariņām vai veikt kādu jautru aktivitāti, ko nekad iepriekš neesat izmēģinājis.
Ieslēdzot atrašanās vietas iestatījumus, varat redzēt, kas tuvumā ir labs, un pēc tam filtrēt meklēšanu pēc cenas, virtuves, vērtējumiem un daudz ko citu. Kad jūsu solo randiņš ir beidzies, noteikti atstājiet atsauksmi un pāris fotoattēlus.
Lejupielādēt: Tripadvisor par iOS | Android (bezmaksas)
5. Zvaniet draugam, izmantojot Zoom
Dažreiz, kad jūtaties vientuļš, vienīgais, kas liks jums justies labāk, ir ātra tērzēšana ar mīļoto. Nē, tālummaiņa ir paredzēta ne tikai darba video sapulcēm — varat arī izmantot lietotni, lai sazinātos ar draugiem vai ģimeni. Lai sāktu lietot Zoom, reģistrējieties, izveidojiet jaunu sapulci un pievienojiet izvēlētos dalībniekus. Varat arī kopīgot savu personīgās sapulces ID ar saviem mīļajiem, lai pievienotos kāda cita izveidotai sapulcei.
Lejupielādēt: Tālummaiņa priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
6. Izmēģiniet virtuālo vai klātienes tikšanos
Kad jums ir grūti socializēties, vientulība var iezagties. Par laimi, lietotne Meetup var jums palīdzēt sazināties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem kuriem ir tādas pašas intereses kā jums. Sāciet, atlasot dažas jūs interesējošas kategorijas, piemēram, dejas, spēles, sports un fitness, kā arī tehnoloģijas.
Pēc tam lietotne iesaka tuvumā esošās grupas un pasākumus, kas jums patiks, pamatojoties uz jūsu izvēli. Turklāt jūs pat varat organizēt savus pielāgotus pasākumus. Labākais ir tas, ka daudzi notikumi tiek rīkoti tiešsaistē, lai jūs varētu satikt citus, atrodoties mājās.
Lejupielādēt: Tikšanās priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
7. Klausieties Podcast apraidi vai audiogrāmatu vietnē Spotify
Viena no labākajām mūzikas lietotnēm ir Spotify, taču varat to izmantot, lai klausītos arī iecienītākās audiogrāmatas un aplādes. Izmantojot tik daudz iespēju lietotnē, jūs noteikti atradīsit kaut ko, kas jums patīk. Piemēram, ir daudz patiesu noziegumu aplādes, kas sniedz tādu pašu enerģiju un aizraujošus pavērsienus no jūsu iecienītākajiem TV šoviem tikai audio formātā.
Turklāt jūs pat varat saglabāt un lejupielādēt savas iecienītākās aplādes un audiogrāmatas vai kopīgot tās ar citiem. Vietnē Spotify ir dažas mierinošas garīgās veselības aplādes, kas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli un arī neļaut jums justies vientuļam.
Lejupielādēt: Spotify par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
8. Praktizējiet pateicību, izmantojot 365 pateicības žurnālu
Lai atbrīvotos no negatīvām jūtām, piemēram, vientulības, mēģiniet koncentrēties uz to, par ko savā dzīvē esat pateicīgs. 365 Gratitude Journal ir galīgā pateicības žurnāla lietotne kas ir burvīgs un viegli lietojams, tomēr detalizēts un sakārtots.
Lietojumprogrammai ir Gratitude Jar, kas sniedz jums uzvednes, kad jums ir beigušās idejas. Vienkārši izvēlieties tēmu, un tiek parādīta cita uzvedne. Turklāt jūs varat pārlūkot dažādus kursus, izmēģināt meditācijas un izpētīt dažādus žurnālus. Ja joprojām jūtaties vientuļš, varat sazināties ar globālās kopienas locekļiem.
Lejupielādēt: 365 Pateicības žurnāls par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
9. Pavadiet laiku dabā ar meklēšanu
Labā lieta, pavadot laiku ārā, ir tā, ka jūs varat uzlabot savu garīgo veselību un cīnīties arī ar vientulību. Uzziniet vairāk par skaisto pasauli sev apkārt, vienkārši nofotografējot ar viedtālruni un ļaujot lietotnei Seek paveikt pārējo.
Izmantojot šo brīnišķīgo lietotni, varat uzzināt par visām dzīvajām būtnēm, sākot no augiem un sēnēm līdz rāpuļiem, putniem un kukaiņiem. Piedalieties jautros ikmēneša izaicinājumos, lai nopelnītu dažādas nozīmītes. Turklāt jūs varat arī savākt nozīmītes, vērojot un iemūžinot dažādu sugu attēlus.
Lejupielādēt: Meklēt iOS | Android (bezmaksas)
Lejupielādējiet šīs lietotnes, lai cīnītos pret vientulības sajūtu
Ir pilnīgi normāli laiku pa laikam justies vientuļam. Tāpēc ir ieteicams sarīkot dažas patīkamas aktivitātes, lai nodrošinātu, ka sajūta nekļūtu nepārvarama. Kad esat apnicis pavadīt stundas, skatoties televizoru, ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko jaunu. Neatkarīgi no tā, vai izlemjat doties dabā vai doties uz jautru randiņu, viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme izpētīt un šīs mobilās lietotnes.