Pakalpojumā Google Play varat atrast daudz veselības un fitnesa lietotņu, tāpēc to izvēlēties ir grūti. Un bieži vien, kad kāds jums sāk patikt, tas jums piedāvā uzmācīgas reklāmas un uznirstošos logus, lai mazinātu jūsu pieredzi.
Šeit jūs atradīsit dažas no labākajām šīs kategorijas lietotnēm, kurās vispār nav trešo pušu reklāmu. Iespējams, tiks parādīts dīvains ziņojums par jaunināšanu uz pro versiju, taču nekādas ārējas reklāmas netraucēs jūsu fizisko sagatavotību. Tātad, apskatīsim šo labāko veselības un fitnesa Android lietotņu sarakstu, kurās nav reklāmu, lai palīdzētu jums koncentrēties uz treniņiem.
1. Google Fit
Google Fit mērķis ir nodrošināt jums pamatu, lai jūs varētu ērti uzturēties savās mājās. Lietotne apvieno jūsu ar veselību saistītos datus, piemēram, uzturu, ķermeņa mērījumus, dzīvībai svarīgos datus un miegu, lai izveidotu plānu veselīgākas dzīves sasniegšanai.
Google Fit ieteikumus par aktivitātēm saņem no Pasaules Veselības organizācijas (PVO) un Amerikas Sirds asociācijas (AHA). Tātad neatkarīgi no tā, ko lietotne jums iesaka, varat būt drošs, ka tā ir rūpīgi izpētīta.
Jūs nopelnāt sirds punktus — sava veida aktivitātes mērķi, kas jāsasniedz, pamatojoties uz jūsu veiktās darbības veidu. Veicot vienu fizisko aktivitāti, jūs iegūsit vienu sirds punktu.
Varat arī pārraudzīt savus treniņus no tālruņa, pulksteņa un citiem Google Fit sīkrīki. Turklāt tas uzskaita visas jūsu kustības un iesaka saglabāt veselību, izmantojot AHA vadlīnijas.
Lejupielādēt:Google Fit (bezmaksas)
2. Adidas apmācība
Adidas Training ir lieliska lietotne gandrīz visiem fitnesa līmeņiem un dzīvesveidiem, taču lietotne galvenokārt paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas veikt spēka treniņus mājās. Tajā ir vairāk nekā 50 treniņu video, sākot no iesildīšanās un vadot sarežģītus vingrinājumus. Tajā ir arī vairāk nekā 300 vingrinājumi, kā arī treniņi dažādām menstruālā cikla fāzēm un grūtniecībai.
Atšķirībā no vairuma fitnesa lietotņu, Adidas Training satur īstu trenažieru video, nevis animētus. Un premium versijā jūs varat atbloķēt tādas funkcijas kā piekļuvi dažādiem svara zaudēšanas un muskuļu masas palielināšanas plāniem.
Lejupielādēt:Adidas apmācība (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
3. FitOn
FitOn mērķis ir uzturēt jūs formā, izmantojot simtiem slavenu treneru treniņu video, kas var darboties kā motivācija iesācējiem. Tam ir arī iespēja izstrādāt personalizētus svara zaudēšanas un svara pieauguma plānus.
Vēl viena lieliska lietotnes funkcija ir nomierinošu videoklipu kolekcija meditācijai. Un, lai apmierinātu savas sociālās vajadzības, tas ļauj izsekot un kopīgot savu progresu ar draugiem. Pro versija ļauj atskaņot augstākās kvalitātes mūziku treniņu, TV apraides, maltīšu plānu un bezsaistes lejupielāžu laikā.
Lejupielādēt:FitOn (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
4. Strava
Strava ir viens no visvairāk lejupielādētās veselības un fitnesa lietotnes pakalpojumā Google Play. Tā ir sociālajiem medijiem draudzīga lietotne, kas palīdz izsekot jūsu fitnesa rekordam un kopīgot to ar draugiem, izmantojot Facebook. Strava reģistrē skrējienus, braucienus, pārgājienus, jogu un vairāk nekā 20 citas sporta aktivitātes. Lietotne arī palīdz atrast labākos maršrutus jūsu braucieniem, izsekojot maršrutus, kurus citi lietotāji izmanto un uzskata par piemērotiem.
Ar Strava palīdzību varat arī izveidot savu atbalsta tīklu savai fitnesa nodrošināšanai. Un tā premium versijā jūs iegūstat siltuma karti, kas palīdz atcerēties maršrutus, izceļot, kur esat bijis iepriekš. Tas var palīdzēt pa ceļam atrast gleznainus skatus.
Lejupielādēt:Strava (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
5. Samsung veselība
Samsung Health ir daudzfunkcionāla fitnesa lietotne kas ļauj izsekot jūsu soļiem, nosūtot jums paziņojumus un uznirstošos logus sākuma ekrānā. Tas arī ļauj ierakstīt un pārvaldīt aktivitātes, piemēram, staigāšanu, skriešanu, skrejceliņu izmantošanu, pārgājienus, peldēšanu un citas.
Varat reģistrēt savu pārtiku, miegu un ūdens patēriņu, lai pārbaudītu savu veselību. Tikmēr Samsung Health fitnesa sadaļā ir informācija, kas saistīta ar dažādiem treniņiem, svara zudumu, muskuļu veidošanu, meditāciju un daudz ko citu. Turklāt jūs varat izaicināt savus draugus un ģimeni un sacensties ar viņiem.
Lejupielādēt:Samsung veselība (bezmaksas)
6. Fitbit
Fitbit koncentrējas uz jūsu garīgās un fiziskās veselības datu izsekošanu. Viena no tās lieliskajām funkcijām ir paredzēta, lai veicinātu uzmanību, lai mazinātu stresu.
Varat arī izsekot tādiem rādītājiem kā vingrinājumi, menstruālā veselība, ūdens patēriņš un ēdiena uzņemšana. Un lietotnē varat iestatīt svara zaudēšanas vai pieauguma mērķi.
Lietotnes Discoversection piedāvā labsajūtas novērtējuma ziņojumus, pamatojoties uz jūsu treniņiem, taču šī opcija ir paredzēta tikai augstākās klases lietotājiem. Fitbit premium komplektācijā ietilpst bezmaksas 90 dienu izmēģinājums, kurā varat iegūt pielāgotas veselības programmas un vairāk nekā 240 video treniņu. Premium versijā ir iekļautas arī programmas pozitīvu ieradumu veidošanai, kas var palīdzēt jums uzlabot savu veselību un fizisko sagatavotību.
Lejupielādēt:Fitbit (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
7. Nike Training Club
Nike Training Club ietver treniņus, sākot no jogas un vēdera treniņiem līdz kardio un ķermeņa svara treniņiem. Tajā ir treniņi, kas īpaši paredzēti cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību, grūtniecēm un personām, kas koncentrējas uz svara zaudēšanu vai muskuļu palielināšanu. Lietotnē ir vairāk nekā 500 treniņu plānu.
Tās Ekspertu padomi sadaļā ir padomi par uzturu, veselīgu uzturu, apmācību, atveseļošanos, domāšanas veidu un miegu. Jūs atradīsiet daudz rakstu, kas satur noderīgu informāciju par šīm tēmām.
Nike Training Club nodrošina arī treneru profilus, tostarp viņu biogrāfiju un informāciju par viņu stiprajām pusēm un personību, kas iesācējiem varētu šķist noderīga un motivējoša. Katru dienu varat sekot līdzi Nike ekspertu trenažieriem, atrodoties mājās.
Lejupielādēt:Nike Training Club (bezmaksas)
8. Virtuagym
Virtuagym ļauj sasniegt savus fitnesa mērķus tiešsaistē, izmantojot dažādus treniņus, koplietošanu un progresa ierakstīšanu. Tajā ir treniņi ar un bez aprīkojuma, lai palīdzētu jums uzturēt formu sev ērtākajā veidā.
Noderīga šīs lietotnes funkcija ir tās kopiena, kurā varat pievienoties dažādām grupām, kas saistītas ar tādām tēmām kā mājas treniņi, fitnesa mūzika un uzturs. Varat arī dalīties pieredzē, izmantojot ziņas un fotoattēlus. Ja jums patīk lietotne, jums ir iespēja jaunināt uz tās pro versiju, kurā ir neierobežotas apmācības programmas, audio saturs, video nodarbības un daudzas citas funkcijas.
Lejupielādēt:Virtuagym (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
9. Karte My Fitness
Map My Fitness lepojas ar lielu lietotāju kopienu, kas publicē savus treniņu un treniņu fotoattēlus un video. Tāpat kā jebkura sociālo saziņas līdzekļu lietotne, arī pakalpojumā Map My Fitness varat komentēt citu cilvēku ziņas vai tās atzīmēt ar Patīk.
Lietojumprogramma satur darba rutīnas ar aprīkojumu vai bez tā, meditācijas sesijas un treniņu plānus, kur varat iegūt trenera padomus labākam progresam.
Ja vēlaties izmantot tā premium versiju, varat kopīgot savu tiešsaistes treniņa vietu ar draugiem un ģimeni. Šī versija piedāvā arī audio treneri, personalizētus treniņu plānus, sirdsdarbības analīzi un citas funkcijas.
Lejupielādēt:Karte My Fitness (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
Esiet formā, izmantojot šīs veselības un fitnesa lietotnes bez reklāmām
Katrai no šīm fitnesa lietotnēm ir vērts mēģināt atklāt, kurš funkciju komplekts jums ir vispiemērotākais. Un, tā kā tajos nav nevienas trešās puses reklāmas, tas nav iespējams! Vienkārši lejupielādējiet tos, kurus vēlaties izmēģināt, un pēc kāda laika pārbaudot un attīstot savu vingrošanas ieradumu, pieņemt lēmumu.
