Tā kā lejupielādei ir pieejamas tūkstošiem veselības un fitnesa lietotņu, kā arī visu laiku tiek debitētas jaunas, ir viegli pārņemt daudzās izvēles iespējas. Tomēr ne katra lietotne pilda savus solījumus. Šeit ir dažas veselības un fitnesa lietotnes, no kurām jāizvairās, pamatojoties uz negatīvām atsauksmēm, bojātām funkcijām un mulsinošām saskarnēm.
1. BetterMe: veselības apmācība
Ideja par virtuālo veselības treneri, kas palīdzētu sasniegt jūsu uztura un fitnesa mērķus, noteikti izklausās pievilcīga. Bet kā tas notiek ar BetterMe lietotni? Lai sāktu, ievadiet informāciju par saviem pašreizējiem ēšanas, fiziskās aktivitātes un miega ieradumiem, kā arī piezīmes par to, ko vēlaties uzlabot. Lietotne ģenerē personalizētu plānu ar treniņiem, ūdens uzņemšanas izsekotāju, kaloriju žurnālu un pat garīgās veselības audio komponentiem.
Lielākoties BetterMe ir lieliska lietotne ar daudzām funkcijām. Tomēr recenzenti aicināja nodrošināt lielāku iespēju pielāgot ikdienas uzdevumu sarakstu. Piemēram, daži atzīmēja, ka viņi dotu priekšroku lielākai treniņu dažādībai ar modifikācijām, lai padarītu tos pieejamākus. Turklāt vairāki recenzenti atzīmē problēmas, kas saistītas ar lietotnes sinhronizēšanu ar fitnesa izsekotāju, kā arī kļūdas, kas neļāva lietotnei pareizi darboties. Lietojumprogrammas pieredze tiks uzlabota, padarot daļu satura pieejamu bezsaistē.
Citi ziņoja par problēmām ar pārtikas žurnāla komponentu, kas var prasīt, lai viss jāievada manuāli. Ir iespēja skenēt pārtikas preču svītrkodu ar tālruņa kameru, taču šī funkcija nav uzticama. Liela uzmanība tiek pievērsta arī svara uzraudzībai un kaloriju skaitīšanai, kas pat ir pieminēta garīgās veselības audio saturā. Tas var būt noderīgi dažiem lietotājiem, taču ir labi apzināties plusi un mīnusi kaloriju skaitīšanas lietotnēm arī. Piemēram, tie var veicināt nereālas cerības uz svara zaudēšanas mērķiem.
Lietojumprogrammas BetterMe funkcionalitāte laika gaitā var uzlaboties, taču tā nav spīdoša pašreizējā iterācijā. Varat to izmēģināt, izmantojot bezmaksas izmēģinājuma versiju, taču ir daudz vairāk augstu novērtētu pašmācības lietotnes apsvērt arī.
Lejupielādēt: BetterMe: veselības apmācība iOS | Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)
2. ATLETO
ATLETO ideja ir lieliska: izveidojiet sociālo tīklu sportistiem, lai veicinātu jaunus sakarus un iedrošinātu viens otru izvēlētajā sporta veidā. Iestatīšanas laikā varat izvēlēties koncentrēties uz dažādiem sporta pasākumiem, sākot no skriešanas līdz basketbolam un beidzot ar loka šaušanu. Varat arī pievienoties vietējām sporta grupām vai izvēlēties rīkot savu pasākumu. Turklāt liela daļa lietotnes ir paredzēta, lai palīdzētu studentiem izveidot savienojumu koledžas vidē. Tas izklausās perfekti, vai ne?
Diemžēl kļūmes apgrūtina pasākumu rezervēšanu, un papildu problēmas izraisa lietotnes regulāru avāriju. Neņemot vērā tehniskās problēmas, lietotnes meklēšanas funkcijas ne vienmēr atvieglo citu sportistu atrašanu noteiktā apgabalā, pat lielākajās pilsētās.
Ar dažiem kļūdu labojumiem un meklēšanas funkciju uzlabojumiem ATLETO lietotne var būt noderīgs sociālo mediju rīks sportistu savienošanai. Tikmēr izmēģiniet citus sociālo treniņu lietotnes patīk StepBet vai Squaddy sazināties ar citiem.
Lejupielādēt: ATLETO par iOS | Android (bezmaksas)
3. Sharecare
Sharecare lietotne sola darīt tik daudz: palīdzēt jums labāk izgulēties, mazināt stresu un pat atrast lielisku ārstu, kad tas jums nepieciešams. Tā piedāvā drošu vietu visu jūsu veselības datu, tostarp medikamentu, laboratorijas rezultātu un apdrošināšanas informācijas, glabāšanai. Turklāt Sharecare piedāvā arī vietu, kur katru dienu izsekot jūsu pastaigu, ēšanas un stresa līmenim.
Tomēr lietotnes pieeja veselībai nav ideāla. Piemēram, vienā testa reālā vecuma daļā lietotājiem tiek lūgts augšupielādēt pašbildi, lai lietotne varētu novērtēt jūsu augumu un svaru. Lai būtu skaidrs, šis ir pašbilde, kurā ir iekļauta tikai jūsu seja, un aptuvenie mērījumi bija tālu.
Lietojumprogramma pieprasa veikt vidukļa līnijas mērījumus, kas dažiem recenzentiem uzskatīja par nepieejamu līdzekli veselības mērīšanai. Turklāt daži jautājumi, piemēram, jūsu vispārējās veselības novērtējums salīdzinājumā ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem un izlemšana, vai jūsu dienas ēdieni bija atbilstoši veselīgi, ir interpretējami.
Pēc tam veselības izsekošanas līdzekļi prasa lielu lietotāju ieguldījumu. Piemēram, lai izsekotu darbības, ir jāpievieno ārējs datu avots, piemēram, Fitbit vai Samsung Health lietotne. Jo ir tik daudz izcilu aktivitāšu izsekošanas lietotnes kopumā (un labi novērtētas pedometra lietotnes jo īpaši), tas šķiet kā dīvains papildu darbs. Ja jums, piemēram, ir jāiegūst visa informācija no savas Apple Health lietotnes, kāpēc gan neizmantot šo lietotni?
Daudzi recenzenti arī ziņoja par problēmām, kas saistītas ar lietotnes nesinhronizāciju ar fitnesa izsekotājiem vai citām fitnesa lietotnēm. Sharecare ir liela lietotne ar daudzām funkcijām, taču daudzas darbības izsekošanas problēmas to nozīmē tas var nepiedāvāt visprecīzākos vai noderīgākos datus cilvēkiem, kuri vēlas veidot veselīgu dzīvesveidu izmaiņas. Citas lietotnes, kurās tiek integrēts daudz datu, piemēram, Apple Health vai Samsung Health, var būt noderīgākas izvēles iespējas.
Lejupielādēt: Sharecare par iOS | Android (bezmaksas)
4. AI uztura izsekotājs: Macro Di
Skaidrības labad jāatzīmē, ka AI Nutrition Tracker ir diezgan daudz izpirkšanas funkciju. Lietojumprogrammas vispārīgajam izkārtojumam ir liela nozīme, un sākuma ekrānā varat skatīt dienas uzņemto kopējo kaloriju, olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzumu. Turklāt receptes zem Ieteicamās ēdienreizes cilne izskatās apetīti, ar fenheļa un apelsīnu salātiem, vistas kesadiljām un tītara caprese sviestmaizi.
Tomēr pārtikas produktu izvēle ir ierobežota. Ir iespēja pievienot kaut ko jaunu zem Izveidojiet ēdienu cilnē, taču dažreiz šīs nelielas neērtības var būt galvenais šķērslis, lai nodrošinātu atbilstību ēdiena izsekošanas procesam.
Turklāt daži lietotāji ziņoja par problēmām, kas saistītas ar lietotnes sinhronizāciju ar Fitbit. Dažus var mulsināt arī fitnesa satura apjoms lietotnē, jo šķiet, ka lietotne ir atsevišķs uztura izsekotājs. Lielākoties lietotne AI Nutrition Tracker ir laba izvēle, ja vēlaties arī milzīgu daudzumu fitnesa satura, izmantojot uz abonementu balstītu pārtikas izsekošanas lietotni. Tomēr, iespējams, vēlēsities apsvērt citus tiešsaistes uztura izsekošanas lietotnes, piemēram, MyFitnessPal, arī.
Lejupielādēt: AI uztura izsekotājs: Macro Di for Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)
Izvairieties no apgrūtinošām veselības lietotnēm
Dažreiz lietotnes garantē lieliskas veselības funkcijas vai priekšrocības, taču tās pilnībā nepilda šo solījumu. Paturot to prātā, iespējams, vēlēsities iegādāties šīs labsajūtas lietotnes. Par laimi, ir arī daudz mīļoto veselības un fitnesa lietotnes ar miljoniem lejupielāžu un augsti vērtējumi, kas var palīdzēt sasniegt jūsu labsajūtas mērķus.