Mēs neesam dzimuši, zinot, kā uzturēt mīlestību un tuvību ar partneri. Tāpat kā ar daudzām citām dzīves prasmēm, veselīgu attiecību uzturēšanu var iemācīties. Šīs bezmaksas tiešsaistes un mobilās lietotnes palīdz pāriem atjaunot savstarpēju saikni un atjaunot romantiku, kā arī labāk sazināties, lai izveidotu spēcīgas saites.
1. CoBlossom (Android, iOS): spēlējiet mini spēles, lai stiprinātu savas attiecības
CoBlossom veic darbu, kas jums jāiegulda attiecībās, un pārvērš to par jautru mini spēļu sēriju. Ideja ir spēlēt spēles ar savu partneri, un jūs abi darbojaties kā komanda, kas cenšas uzvarēt.
Kad esat instalējis lietotni un izveidojis savienojumu ar savu partneri, jūsu iemiesojumi mijiedarbosies viens ar otru, kā arī ar vides objektiem, lai sāktu spēli. Spēles ir dažādas, taču tās visas kalpo mērķim tuvināt jūs. Piemēram, jūs spēlēsit teikuma pabeigšanas spēli, lai izlemtu par kopīgu darbību vai randiņu. Vai arī jūs redzēsit datuma aktivitāšu opcijas, kuras varat pieņemt vai noraidīt, un redzēt, kur jūs abi sakritāt.
Pēc tam ir aktivitātes, kas paredzētas plašākai pārdomām un dalīšanai, kas atkal tiek pasniegtas kā spēles. Ja kāds no jums atkārtoti apskata savas atmiņas, aplūkojot lietotnes fotoattēlu albumu, arī otrs tiek aicināts to izdarīt. Un jūs abi esat mudināti izsekojiet savam garastāvoklim un kopīgojiet to, vai nu kā emocijzīmes, vai ar pievienotu informāciju, ja vēlaties. Tādējādi jūs abi uzturēsities kopā visas dienas garumā, kad neesat kopā.
Lejupielādēt: CoBlossom par Android | iOS (bezmaksas)
2. Mērķtiecīgi veidotas ģimenes (tīmeklis): ikdienas attiecību novērtēšanas rokasgrāmata un bezmaksas tiešsaistes kurss
Purpose Built Families ir bezpeļņas organizācija ar vairākiem uz ģimeni vērstiem mērķiem, no kuriem viens ir mācīt pāriem prasmes uzturēt veselīgas attiecības. Tā izmanto sistēmu, ko sauc par PAIRS (intīmo attiecību prasmju praktiska pielietošana), lai palīdzētu partneriem. izprast savas un laulātā vajadzības un izdomāt praktiskus un praktiskus veidus, kā apmierināt viņiem.
Vietnē ir pieejami dažādi rīki pāriem. Zinātniski precīzais attiecību novērtēšanas tests piedāvā reālistisku ieskatu jūsu pašreizējā statusā, izmantojot sešus jautājumus. Vairāki ceļveži, piemēram, "Pieci jautājumi, lai noskaidrotu cerības" vai "Atbrīvošanās no aizvainojumiem", nodrošina vienmērīgāku saziņu par sarežģītām tēmām. Patiesībā jūs varat bez maksas lejupielādēt e-grāmatu Love Knots, kas ir detalizēts attiecību neveiksmju, mezglu un saišu saraksts.
Iespējams, slavenākais rīks ir PAIRS ikdienas temperatūras nolasīšana (DTR). Sistēma saka, ka pāriem katru dienu (vai gandrīz katru dienu) vienam ar otru ir jārunā par pieciem kritiskiem soļiem: otra atzinība, jauna informācija. kas ietekmē abus, mīklas par kaut ko, kas saistīts ar otru personu, kopīgas bažas un ieteikumi, un visbeidzot jūsu vēlmes, cerības un sapņi. Tiešsaistes lietotne ar vadību aizņem tikai 15–20 minūtes jūsu laika, un tā ir ļoti ieteicama, un to atbalsta gadiem ilgi veiksmīgi pieteikušies nemierīgi pāri.
Ja jums patīk rīki, kas jau ir kopīgoti galvenajā Purpose Built Families vietnē, varat izmantot visu PAIRS apmācības kurss tiešsaistē arī. The PĀRI Klasika seriāls pakalpojumā YouTube ir lielisks sākumpunkts, un, ja vēlaties iegūt sīkāku informāciju, meklējiet pilnu atskaņošanas sarakstu PAIRS Training tajā pašā kanālā.
3. Pāri (Android, iOS): ikdienas reģistrēšanās un jautājumi, lai atkārtoti izveidotu savienojumu kā pārim
Coupleness ir diezgan vienkārša lietotne partneriem, kuri ir attālinājušies un vēlas atjaunot savienojumu. Tas balstās uz diviem būtiskiem rīkiem, lai jūs atgrieztos ceļā ar savu mīļoto: ikdienas reģistrāciju un žurnālu un ikdienas jautājumu par jūsu partneri vai attiecībām.
Ikdienas reģistrācija ir nedaudz vairāk iesaistīta nekā vairums citu šādu lietotņu. Vispirms laimes mērītājā pasakiet, kā pagāja jūsu diena, un pēc tam izvēlieties dažas emocijzīmes, lai aprakstītu jūsu pašsajūtu. Pēc tam izvēlieties no to lietu saraksta, kas var jūs ietekmēt, un pieskarieties plusa vai mīnusa pogai, lai norādītu, vai tas bija pozitīvs vai negatīvs. Visbeidzot pierakstiet savas domas žurnālā (papildiet ar dienas GIF attēlu). To visu var redzēt jūsu partneris, kas, cerams, palīdzēs jums justies līdzi un izveidot savienojumu ar jūsu noskaņojumu.
Pēc tam pārejiet uz sadaļu Dienas jautājums. Šis ikdienas jautājums jums uzdod kaut ko par jūsu partneri, jūsu attiecībām, sevi, izaugsmi, pateicību, pagātni un nākotni vai jautrām tēmām. Varat izvēlēties kādu no šīm kategorijām vai izvēlēties dienas noklusējuma jautājumu. Varat arī apmeklēt iepriekšējos jautājumus un atbildēt uz tiem. Jebkurš atjauninājums tiks atspoguļots arī jūsu partnera lietotnē, un viņš arī varēs komentēt jūsu atbildi.
Lejupielādēt: Pāri par Android | iOS (bezmaksas)
4. Džilija (Android, iOS): atjaunojiet fizisko intimitāti, izmantojot spēles un vingrinājumus
Viena no biežākajām problēmām, ar ko pāri saskaras ilgtermiņa attiecībās, ir fiziskās tuvības samazināšanās. Erina Čena, kurai ir maģistra grāds seksuālās veselības konsultācijās no Sidnejas universitātes, vēlējās palīdziet to novērst, izmantojot lietotni, kas sola privātumu un vieglumu pāriem, kuri dalās dziļās personīgās domās un jūtām. Tā ir Džilija.
Lietotne atzīst, ka fiziskā tuvība ir gan rotaļīga nodarbe pieaugušajiem, gan mīlestības izpausmes veidi. Intīmās darbības, kuras jūs veicat un kārojat, tā sauc par "kārumiem" un mudina jūs veikt vingrinājumus. Šie vingrinājumi var būt jūsu vēlmes izteikšana savam partnerim, kopīgā laika un vietas noteikšana lai demonstrētu mīlestību vai veiktu individuālus vingrinājumus, kas padara jūs labāku garīgo stāvokli intīms.
Katrs vingrinājums aizņem mazāk nekā 15 minūtes, un to var veikt kopā vai viens pats. Džilija arī mudina jūs dalīties ar "Mīlestības piezīmēm", kas būtībā ir privāta ziņojumapmaiņa viens otram ar intīmām atmiņām, fantāzijām un pieķeršanos. Neuztraucieties, ja esat iestrēdzis, lietotne sūta atgādinājumus un uzvednes par to, par ko varat runāt.
Gilly pašlaik ir beta versijā. Interesenti tālāk var atrast saites uz Testflight lietotni iPhone un iPad un Android Beta lietotni. Taču mēs iesakām vispirms apmeklēt Gilly vietni, lai pārbaudītu, vai jauna lietotnes versija vēl nav pieejama.
Ja vēlaties lietotni, kas nav beta versija, un vēlaties kaut ko līdzīgu, pārbaudiet kā Couply var palīdzēt jums izveidot veselīgākas attiecības.
Lejupielādēt: Gilly par Android | iOS (bezmaksas)
5. Mana pikantā vaniļa (Tīmeklis, Android, iOS): romantiskas, jautras un pikantas randiņu idejas
Pēc ilgāka laika attiecībās jūs varat iestrēgt rutīnā. Randiņu vakari tiek atcelti par labu ikdienišķiem darbiem, un pat ja jūs dodaties uz randiņu, tā ir tā pati vecā filma un vakariņas jūsu parastajā restorānā." Mana pikantā vaniļa (MSV) vēlas jūs izraut no šīs sliekšņa, piedāvājot a dažādas romantisku randiņu idejas.
Lietojumprogrammas ideja ir pārtraukt aizbildināties ar to, ka kāds no jums saka, ka nevarat iedomāties kaut ko citu, ko darīt randiņā. MSV piedāvā randiņu idejas trīs kategorijās: romantiska, pikanta un jautra. Jūs atradīsiet arī specializētas randiņu idejas, piemēram, jubilejas, pirmie randiņi, vīriešu iecienītākie un sieviešu iecienītākie.
MSV piedāvā skaidrus sagatavošanās soļus katram randiņam, tāpēc jums ir garantēts labs laiks un neko nepalaidīsit garām. Datuma kartītes piedāvā arī svarīgus padomus, ja iepriekš neesat veicis šo darbību. Un ir preces, kas jums varētu būt nepieciešamas šim datumam, kas kalpo kā saistītās saites, lai MSV pelnītu naudu.
Lejupielādēt: Mana pikantā vaniļa priekš Android | iOS (bezmaksas)
Esiet godīgs un sekojiet līdzi
Katras attiecības ir unikālas, tāpēc jūs varat vislabāk spriest par to, kura no šīm lietotnēm vislabāk darbotos, lai izveidotu labāku saikni ar partneri. Bet neatkarīgi no tā, kuru jūs izvēlaties, šie principi ir vienādi: jums ir jāizdara izvēle kopā, jāsazinās atklāti un godīgi un jāseko tai bez attaisnojumiem.