Ja jūs uztraucaties par to, cik daudz laika pavadāt pakalpojumā Facebook, jūs neesat viens. Sociālajiem medijiem ir slikts vārds par "laika tērētāju", taču tam nav jābūt tādam.
Ir veidi, kā kontrolēt, cik daudz laika pavadāt tiešsaistē, izmantojot dažus vienkāršus un ērti lietojamus rīkus. Faktiski Facebook ir savs laika ierobežošanas rīks, kas palīdzēs jums atgūt savu laiku. Apskatīsim šo un citus veidus, kā ierobežot savu laiku Facebook.
Facebook, ļoti patīk Instagram vēlas, lai jūs paņemtu pārtraukumu no sociālajiem medijiem, ja nepieciešams. Ar tik daudziem veidiem sociālie mediji var ietekmēt mūsu tuvākās attiecības, ir svarīgi būt gudram attiecībā uz to, ko redzam un darām savos sociālajos kanālos. Ir veidi, kā personalizēt savu Facebook plūsmu.
Izvēloties paziņojumu veidus, kurus vēlaties saņemt, un pārbaudot savu privātumu iestatījumus, lai nodrošinātu, ka neredzat kaitinošas vai nepiemērotas ziņas, varat optimizēt Facebook plūsma.
Vēl labāk, jūs varat ierobežot laiku, ko pavadāt, izmantojot to. Viss, kas jums jādara, ir jādodas uz sava profila attēlu labajā pusē, ritiniet uz leju, līdz nokļūstat Iestatījumi un konfidencialitāte. Tiks atvērta izvēlne, kas jums parādīs Tavs laiks Facebook.
Šajā sadaļā jūs redzēsiet diagrammu, kurā parādīts minūšu skaits, ko dienā pavadāt, izmantojot lietotni, kā arī nedēļas dienas. Ja noklikšķināsiet uz Pārvaldiet savu laiku, a Ikdienas laika atgādinājums tiks atvērts, un Facebook jums paziņos, kad jūsu iestatītais laiks ir beidzies.
2. Optimizējiet savus paziņojumu iestatījumus
Tajā pašā sadaļā Pārvaldiet savu laiku, varat noklikšķināt uz Pārvaldiet savus paziņojumus. Tiks atvērtas opcijas, lai jūs varētu izvēlēties, kādus paziņojumus vēlaties saņemt. Varēsiet izvēlēties komentārus, atzīmes, atgādinājumus, draugu atjauninājumus, draugu uzaicinājumus, kā arī notikumus un citas akcijas, par kurām vēlaties (vai nevēlaties) saņemt paziņojumus.
Kad esat pabeidzis atlasi, jūsu plūsma tiks optimizēta atbilstoši jūsu vēlmēm, un jūs saņemsiet mazāk traucējumu. Cerams, ka tādējādi jūs pavadīsit mazāk laika lietotnē.
Ja jums joprojām ir problēmas palikt ārpus Facebook, ir pieejama programmatūra, piemēram, lietotnes un spraudņi, kas kontrolē, cik daudz laika jūs pavadāt sociālajos medijos. Jums vienkārši jāatrod sev piemērotākais un jāinstalē tas savās ierīcēs.
Ja nekas nedarbojas, deaktivizējiet vai izdzēsiet Facebook
Ja jums joprojām ir problēmas palikt ārpus Facebook, vislabāk to deaktivizēt vai izdzēst. Tas dos jums laiku, lai pierastu pie bez lietotnes, lai nerastos kārdinājums to izmantot.
