Daži cilvēki cieš no hroniskām sāpēm, kurām raksturīgi sāpju simptomi, kas saglabājas ilgāk par trim mēnešiem. Lai gan tas var būt kāda pamata stāvokļa rezultāts, tas var notikt arī traumas vai negadījuma dēļ.
Neatkarīgi no iemesla hroniskas sāpes ir vairāk nekā traucēklis — tās var būt tieši novājinošas, neļaujot jums darboties. darbā, pilnībā iesaistoties sabiedriskajā dzīvē, kārtīgi guļot un pat izbaudot mazākās lietas, piemēram, tējas tases pagatavošanu. Ja kaut kas tik nopietns ietekmē jūsu fizisko un garīgo labsajūtu, varat meklēt risinājumus jaunākajām tehnoloģijām, kas var palīdzēt rast atvieglojumu.
1. Virtuālā realitāte hroniskām sāpēm
Kamēr VR var būt visa nākotne, tā joprojām ir jaunattīstības tehnoloģija. Tas nozīmē, ka tas jau rada pārmaiņas vairākās nozarēs, tostarp veselības aprūpē. VR tiek izmantota stresa mazināšanai, pacientu izglītošanai, medicīniskās diagnozes noteikšanai, medicīniskās apmācības nodrošināšanai, robotu ķirurģijas apmācībai, fizioterapijas veikšanai un pat hronisku sāpju ārstēšanai.
Viens uzņēmums, Karuna Labs, ir izstrādājis aparatūras un programmatūras risinājumu, izmantojot Oculus Quest VR un HTC Vive austiņas, lai nodrošinātu hronisku sāpju pārvaldības programmas. Izmantojot patērētāju VR aparatūru un lietojumprogrammu Karuna, pacienti var ievērot rutīnas, kas paredzētas, lai izveidotu a bez sāpēm kustību diapazons, apvienojot fizisko un kognitīvo pārtrenēšanos 12 nedēļu laikā programma. Pacienti to visu var izdarīt, neizejot no dzīvojamām istabām.
Cits uzņēmums, kas izmanto VR hronisku sāpju ārstēšanai, ir BreatheVR. BreatheVR izmanto Gear VR un Oculus Go, lai palīdzētu jums trenēt elpošanu, iegremdējot jūs virtuālā vidē, kas reaģē uz jūsu elpošanu. Ejot, jūs saņemsiet vizuālu atlīdzību (ko atspoguļo patīkamas izmaiņas vidē), kas mudinās jūs sasniegt dziļāku, relaksētāku dziļas elpošanas stāvokli.
BreatheVR vai kāda no daudzajām citām lietotnēm VR meditācijas apmācība var arī palīdzēt ikvienam, kurš pārvalda trauksmi vai kam vienkārši nepieciešama papildu miera deva.
2. Fotobiomodulācijas terapija
Fotobiomodulācija (PBM) ir zema līmeņa lāzerterapijas veids, kas izmanto sarkano un gandrīz infrasarkano gaismu, lai ārstētu slimības un ievainojumus. Papīrs žurnālā Fotomedicīna un lāzerķirurģija apgalvo, ka PBM terapija var uzlabot pacientu dzīves kvalitāti par daļu no daudzu pašreizējo pieeju izmaksām.
Pētījumā minētie ārstēšanas veidi ietver tādus stāvokļus kā glaukomu, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību. PBM terapija tagad tiek izmantota, lai mazinātu iekaisumu un ārstētu gan akūtas, gan hroniskas sāpes. Pati tehnoloģija var izskatīties pēc sauļošanās gultas, taču tā vietā, lai UV gaisma ietekmētu jūsu ādas pigmentāciju, PBM mērķis ir izmantot zema līmeņa lāzerus, lai stimulētu jūsu ķermeni pašam izārstēties.
Daži PBM produkti, piemēram, Thor rokas lāzerterapijas iekārta, ir izstrādāti, lai mērķētu uz noteiktām jūsu ķermeņa daļām. Tomēr PBM ierīces ir dārgas un nav paredzētas personīgai lietošanai.
3. Hronisku sāpju ārstēšana ar mobilajām lietotnēm
Hronisku sāpju ārstēšana var būt dārga, jo PBM sesijas klīnikā var maksāt pat 100 USD par vizīti. Rezultātā ir pielikts milzīgs darbs, lai radītu lētu, pieejamu veselību lietotnes, lai palīdzētu cilvēkiem ar hroniskām sāpēm.
Ceļi
Sāpju mazināšanas ceļi ir viena no šādām lietotnēm, un tā izmanto biopsihosociālu pieeju sāpju mazināšanai un pārvaldībai. Tas ir izdomāts veids, kā pateikt, ka tā vietā, lai iegremdētu jūs virtuālajā vidē vai izmantotu lāzerus, Pathways koncentrējas uz prāta un ķermeņa savienojumu un ir paredzēts, lai apmācītu jūsu prātu un ķermeni prom no sāpes.
Pathways apgalvo, ka tā lietotne var palīdzēt sasniegt ilgstošu sāpju mazināšanu, izmantojot drošas un efektīvas metodes. Vingrinājumi lietotnē ietver sāpju mazināšanas programmu, labsajūtas meistarklasi, simtiem meditāciju, kas paredzētas sāpju mazināšanai, kā arī fizioterapiju, jogu un citus vingrinājumus.
Lejupielādēt: Pathways Pain Relief for Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)
Vilnis
Citu tirgū pieejamo lietotņu, piemēram, Wave, mērķis ir palīdzēt izsekot simptomiem, medikamentiem, miegam un citām ar hroniskām sāpēm saistītām darbībām. Mērķis ir sniegt jums detalizētu personisku ieskatu, kas ļaus jums labāk kontrolēt simptomus, kas jums rodas, tostarp efektīvāk strādājot ar ārstiem.
Sīkāk izsekojot simptomus, jūs varat atklāt jaunus sāpju cēloņus vai izraisītājus. Ja jums joprojām ir nepieciešama papildu informācija, Wave ietver AI, kas reāllaikā ģenerē ieskatus, lai palīdzētu saistīt darbības ar simptomiem. Un tā kā hroniskas sāpes bieži liek cilvēkiem justies neapmierinātiem un bezpalīdzīgiem, tādas lietotnes kā Wave darbojas kā virtuāls aizstāvis un veselības pavadonis, kas pavada jūs jūsu ceļojumā uz labsajūtu.
Lejupielādēt: Vilni par Android | iOS (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)
Izārstējams
Vēl viena daudzsološa lietotne hronisku sāpju pārvaldības pasaulē ir Izārstējams, kas, kā apgalvo izstrādātāji, ir izstrādāts, konsultējoties ar sertificētiem ārstiem, sāpju psihologiem, fizioterapeitiem un neirozinātniekiem.
Lai gan tas apgalvo, ka tas ļoti atšķiras no citām tirgū esošajām lietotnēm, Curable izmanto līdzīgu biopsihosociālu pieeju sāpju novēršanai. Lietotne palīdzēs izglītot jūs par zinātni, kas slēpjas aiz sāpēm, kā arī par to, kā pielietot plašu zinātniski pamatotu paņēmienu klāstu, lai mazinātu simptomus, tostarp somatisko izsekošanu, pakāpenisku motorisko attēlu, kognitīvās uzvedības terapijas metodes, vadītas meditācijas un sāpju mazināšanu vizualizācija.
Lejupielādēt: Izārstējams priekš Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)
Tehnoloģiju izmantošana hronisku sāpju pārvarēšanai
Lai gan konsultēšanās ar ārstu vienmēr ir labākais risinājums nopietnām slimībām, piemēram, hroniskām sāpēm, šī iespēja ne vienmēr ir pieejama. Turklāt daudziem cilvēkiem ir grūti atrast viņiem piemērotus risinājumus, tāpēc vislabākais veids, kā atrast kaut ko piemērotu, ir dažādas eksperimentēšanas iespējas.
Vissvarīgākais tehnoloģiju izmantošanā hronisku sāpju ārstēšanai ir tas, ka lielākā daļa ierīču ir tādas nefarmakoloģiska (nav riska attīstīties atkarībai vai negatīvām blakusparādībām), neinvazīva un droša. Turklāt tās bieži vien ir lētākas un pieejamākas nekā recepšu vai ambulatorās ārstēšanas.
Tāpēc, ja jūs ciešat no hroniskām sāpēm un joprojām neesat atradis sev piemērotu risinājumu, apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šiem tehnoloģiskajiem risinājumiem.