Pamela Reif ir vācu fitnesa ietekmētāja un modele, kurai ir pāris pavārgrāmatas un pat veselīgas pārtikas produktu līnija. Viņa ir labi pazīstama fitnesa kopienā, nodrošinot daudz un tonnas bezmaksas treniņu un treniņu plānu.
Jūs droši vien esat dzirdējuši par Pamelu vai pat piedalījušies kādā no viņas treniņu nodarbībām, jo viņas videoklipi ir ļoti populāri pakalpojumā YouTube. Ja jūs nekad neesat par viņu dzirdējis, bet vēlaties sākt labāk rūpēties par savu veselību un fizisko sagatavotību, Pamelas lietotne, vietne un viss pārējais, ko viņa piedāvā, varētu būt atbilde.
Kas ir Pamela Reif veselības un fitnesa zīmols?
Pamela zīmols ne tikai piedāvā visaptverošu fitnesa paketi, bet arī ir ļoti pielāgojams un labi noapaļots iesācējiem. Tie, kas tikai sāk savu veselības un fitnesa ceļojumu, var atrast visu nepieciešamo Pam vietne— dažādas pavārgrāmatas, pārtikas produkti, bezmaksas treniņu video un daudz kas cits.
Turklāt viņa piedāvā neticamu mobilo lietotni ar nosaukumu Pam App. Lietotne koncentrējas uz veselīgām receptēm un treniņiem, taču tajā ir arī ērts garastāvokļa izsekotājs un iebūvēts iepirkumu saraksts. Kopumā Pamela Reif piedāvā labsajūtas zīmolu, kas ir iedvesmojošs, veltīts un patiess.
Ko piedāvā lietotne Pam?
Pamelas mobilā lietotne ir svarīga, ja vēlaties pienācīgi rūpēties par savu fizisko sagatavotību un uzturu. Turklāt tas ievērojami atvieglo viņas treniņu plānu ievērošanu. Lietojumprogramma ir ne tikai estētiski pievilcīga un nesāpīga, bet arī veselīga garšīgas receptes, ko varat pagatavot mājās, simtiem sirdsdarbības treniņu un citas pārsteidzošas funkcijas.
Lietotni Pam var lejupielādēt bez maksas, un liela daļa fitnesa satura ir bez maksas. Tomēr ir arī iespēja jaunināt uz premium līmeņa dalību, kas sniedz piekļuvi vairākām receptēm un emuāra saturam. Tālāk ir norādītas mobilās lietotnes Pam galvenās funkcijas.
Lejupielādēt: Pam lietotne iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
Veselīgas receptes
Visas lietotnes Pam receptes ir veselīgas, garšīgas un bagātas ar svarīgām uzturvielām. Un, lai gan receptes ir vērstas uz to, lai būtu veselība, nav vajadzības atņemt sev kādu gardumu. Pam receptes vienkārši nomaina sliktās lietas un aizstāj tās ar labām. Lai atrastu maltīti, izmantojot lietotni, varat izmantot meklēšanas joslu vai apvienot dažādus filtrus.
Varat izmantot filtrus, lai pārlūkotu, pamatojoties uz saviem uztura ierobežojumiem vai maltītes veidu, ko meklējat, piemēram, vakariņas vai uzkodas. Turklāt receptes ir viegli izpildāmas, un tās sniedz iespēju pievienot sastāvdaļas lietotnes iepirkumu sarakstam.
Lietotnē Pam ir iekļauts iepirkumu saraksts, kas ir lieliski piemērots, lai nodrošinātu, ka, atrodoties pārtikas preču veikalā, jūs nekad neko neaizmirsīsit. Jums ir iespēja savam sarakstam pievienot papildu preces vai pat noņemt vienumus, kas jums nav jāpērk. Neaizmirstiet sarakstā izsvītrot sastāvdaļas!
Maltītes un ēdienreižu plāni
Papildus receptes sastāvdaļu pievienošanai iepirkumu sarakstam varat arī izvēlēties pievienot recepti savam ēdienreižu plānam. Vienkārši pieskarieties pluszīmes ikonai augšējā labajā stūrī un atlasiet, kurai dienai vai dienām vēlaties to pievienot. Šī funkcija var jums palīdzēt labāk plānojiet ēdienreizi un ēdiet veselīgāk. Ēdienu plānam varat piekļūt sadaļā Mans plāns vai izmantot kādu no Pamelas gatavajiem divu nedēļu plāniem. Šobrīd ir pieejami trīs plāni: zaudēt svaru, izskatīties tonusā un veidot muskuļus.
Treniņi un treniņu plāni
Visi Pamelas YouTube treniņu video ir pieejami viņas mobilajā lietotnē. Tāpēc varat izvēlēties tos skatīties vietnē Pamela Reif YouTube kanāls vai atskaņojiet tos tieši lietotnē Pam. Viņas treniņus var filtrēt atbilstoši vingrinājumu veidam, fokusa zonai vai fitnesa līmenim.
Viens no Pam labākajiem piedāvājumiem ir viņas vairāki iknedēļas treniņu plāni, kas ir pilnīgi bez maksas! Plāni ir sadalīti dažādās kategorijās, sākot no 60 minūšu stingra mājas treniņu plāna līdz iesācēju mājas treniņu plānam tiem. uzsākot svara zaudēšanas ceļojumu. Treniņu plānos tiek piedāvāti alternatīvi videoklipi, kas sniedz jums brīvību pielāgot izvēlēto plānu atbilstoši savām vēlmēm.
Brīdiniet, Pamelas treniņi bieži notiek elpu aizraujošās vietās, taču tie ir brutāli un intensīvi. Daži pat teiktu, ka viņi ir ļauni — tieši tādi viņi ir. Pastāv iespēja, ka jūs vienlaikus viņu nolādēsit un pateicaties. Un, ja domājat, ka starp vingrinājumiem iegūsit pārtraukumu, padomājiet vēlreiz!
Garastāvokļa izsekotājs
Viena no jaunākajām lietotnes Pam funkcijām ir garastāvokļa izsekotājs. Tā ir maza un vienkārša piezīme, taču tā jums noderēs sekojiet līdzi saviem garastāvokļa modeļiem un pat sniegt padomu, pamatojoties uz to, kā jūtaties tajā dienā. Turklāt katras nedēļas sākumā varat apskatīt savu iknedēļas garastāvokļa kopsavilkumu.
Ko piedāvā Pamela Reif vietne?
Pamela Reifa pārzina savas lietas, kad runa ir par fitnesa saturu. Taču viņa ir paplašinājusi arī savu redzesloku, iekļaujot ar pārtiku saistītus produktus. Agrāk Pamela pat ir sadarbojusies ar citiem populāriem zīmoliem, piemēram, NA-KD un Puma.
Ja vēlaties uzlabot savu veselību un fizisko sagatavotību, Pamela Reif vietne iet roku rokā ar viņas mobilo lietotni. Būtībā tā ir mājas lapa, kurā varat atrast saites uz visiem viņas piedāvājumiem, sākot no viņas pavārgrāmatām un pārtikas produktiem līdz viņas lietotnei Pam un YouTube kanālam.
Pam pavārgrāmatas
Pamelas Reifas zīmols ir saistīts ar veselību un fizisko sagatavotību, tāpēc arī viņas pavārgrāmatās tas ir koncentrēts. Viņai ir pieejamas divas pavārgrāmatas: You Deserve This: Snack Cookbook un You Deserve This: Bowl Cookbook. Uzkodu pavārgrāmatā ir vairāk nekā 70 veselīgu, sabalansētu un gardu uzkodu receptes un vairāk nekā 40 lappušu, kas palīdz uzzināt vairāk par pārtiku, veselību un uzturu.
No otras puses, Bowl Cookbook piedāvā vairāk nekā 70 veselīgas bļodu receptes, no kurām lielākā daļa ir 100% vegānas. Visas Pamelas pavārgrāmatas var iegādāties vietnē Amazon.
Naturally Pam Food Products
Protams, Pam ir pašas Pamela Reif veselīgas pārtikas produktu zīmols. Visi viņas produkti tiek uzskatīti par pilnīgi tīriem un organiskiem, izmantojot tikai dabiskas sastāvdaļas. Turklāt visi Naturally Pam produkti ir iepakoti ilgtspējīgi.
Dabiski Pam pārtikas produkti ietver dažādus tāfelīšus, granolas veidus, šokolādi un viņas tik ļoti iecienīto kraukšķīgo riekstu sviestu. Protams, Pam piedāvā arī dažas pamata pieliekamais skavas, piemēram, auzas, Indijas riekstus un kokosriekstu cukuru. Pamatojoties uz Pamela popularitāti un organiskajām sastāvdaļām, preces ir diezgan pieejamas, un jūs pat varat iegādāties produktu komplektus par zemākām cenām.
Vai jums vajadzētu izmēģināt Pamela Reif saturu?
Pamela Reif jau gadiem ilgi publicē treniņu video un nodrošina veselības un fitnesa saturu. Ir skaidrs, ka viņa zina savas lietas. Turklāt jūs nevienā brīdī nejūtat, ka viņa neīsteno savu kaislību.
Viņas treniņi un treniņu plāni piedāvā tik daudz dažādu, un neaizmirstiet: tie visi ir pilnīgi bez maksas viņas lietotnē un sociālo mediju kontos. Ja meklējat nevainojamu treniņu nodarbību bez sarunām un satriecošas mūzikas, viņas videoklipi jums ir lieliski piemēroti.
Tāpēc lejupielādējiet viņas lietotni, lai izveidotu savu ēdienreižu plānu, apmeklējiet viņas vietni, lai iegādātos kādu no viņas pavārgrāmatām, vai pasūtiet kādu no viņas Naturally Pam gardumiem tiešsaistē. Pamela Reif zīmols nodrošina, ka ikvienam ir kaut kas.
