Pastāvīga sacensība par augstākām vietām, vairāk atzīmju Patīk un citiem vērtēšanas sistēmas rādītājiem var sabojāt spēļu prieku un iedragāt jūsu pašapziņu.
Dažas videospēles piedāvā ranžētus spēļu režīmus, lai savus spēlētājus ievietotu daudzpakāpju līgās. Tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka sociālie mediji savā pamatā ir arī lietotāju klasifikācijas sistēma. Novietojot dažus lietotājus vai spēlētājus augšgalā un citus apakšā, jūs varat viegli iesūkties kaitīgos salīdzinājumos vai apsēstībās ar rangu, kas var pasliktināt jūsu vispārējo labklājību.
Kāpēc cilvēkiem rūp klasifikācija
Reitingi pēc būtības ir sociāls jēdziens, ņemot vērā to, ka tie klasificē un sarindo cilvēku grupu, kas veic vienu un to pašu darbību.
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ranžēšanas sistēmas ir tik efektīvas, ir tas, ka tās izmanto universālo cilvēka dzinuli sociālajam statusam un apstiprināšanai, citiem vārdiem sakot, tieksme pēc apstiprināšanas un pozitīvas reakcijas no citi. Ja atrodaties reitingu sistēmas augšgalā, jūsu sociālais statuss paaugstinās (vismaz šajā grupā) un arī jūsu saņemtā sociālā apstiprināšana. Ja atrodaties apakšā, jūsu sociālais statuss ir šķietami zems, un tikai daži apstiprinās vai apstiprinās jūsu rangu.
Labākajā gadījumā vērtēšanas sistēmas var palīdzēt novērtēt jūsu veiktspēju un iedvesmot jūs pakāpeniski strādāt labāk. Sliktākajā gadījumā reitingu sistēmas var izraisīt nepārtrauktu negatīvu salīdzinājumu spirāli, kas var sabojāt jūsu pašvērtības sajūtu un izsūkt visu baudu no lietas, par kuru jūs tiekat novērtēts.
Jūs nedrīkstat saistīt sociālos medijus ar ranžēšanas sistēmām, taču katra no tām liks jums neapzināti (dažreiz arī apzināti) sakārtot sevi. Tas ir saistīts ar skaitļiem, kas izseko atzīmes Patīk, draugus, sekotājus, komentārus un abonentus.
Nemanot, jūs salīdzināsit savus skaitļus ar draugu, ietekmētāju vai kanālu datiem, kas parādās jūsu sociālo mediju plūsmā. Pēc tam vērtību sistēma atspoguļo saturu un profilus sociālajos medijos. Saturs un profili, kas iegūst daudz skatījumu, atzīmju Patīk un sekotāju, tiek novērtēti šajā sistēmā un atrodas reitinga augšgalā.
Neapšaubāmi, ka šī vērtību sistēma uztver saturu un profilus, kas gūst maz skatījumu, atzīmes Patīk un seko kā sliktu vai necienīgu uzmanību — šāds saturs un profili atrodas reitinga apakšā.
Jūs varat domāt, ka šī vērtēšanas sistēma jūs neietekmē. Jums var būt taisnība. Taču šādas sistēmas patiesā ietekme bieži vien notiek ārpus jūsu apziņas. Jūs varat nereģistrēt atzīmju Patīk, draugu un sekotāju skaitu apzināti, bet jūsu bezsamaņā to dara. Ja tas tiek nospiests, jūs, iespējams, varētu nosaukt dažus no tiem, kas atrodas jūsu izmantoto sociālo mediju vērtēšanas sistēmas augšdaļā, vidū un apakšā.
Briesmas jūsu garīgajai veselībai ir tas, kā reitingu sistēmas spiediens uz jums attiecas. Ņemot vērā, ka esat cits profils vai kanāls jūsu izvēlētajā sociālajā medijā, jūs neizbēgami sāksit salīdzināt sevi ar citiem profiliem vai kanāliem, kas darbojas šajā medijā.
Sociālo mediju vietnēs, piemēram, Facebook un Instagram, tiek piedāvāti tajās attēloto cilvēku krāšņi attēli un personības. Jūsu bezsamaņā neapstājas, lai spriestu, ka krāšņi ieraksti ir tikai viens no viena rediģētā mirkļa skats uz to cilvēku dzīvi, kuriem sekojat. Tas var radīt jums skaudības sajūtu, ja vēlaties, lai jums būtu to cilvēku ķermenis, dzīvesveids vai draugu grupa, kam sekojat.
Tā ir degviela tām jūsu daļām, kuras ir pārāk paškritiskas un var izkropļot jūsu uztveri par to, kas jums ir un kas jums nav, kas jums ir vajadzīgs un kas jums nav vajadzīgs. Tādā veidā sociālo mediju lietošana var sabojāt jūsu pašvērtības sajūtu un garīgo veselību. Ja vēlaties samazināt ekrāna laiku, pārbaudiet stratēģijas detoksikācija no sociālajiem medijiem lai tev palīdzētu.
Reitingu sistēma spēlēs
Lai gan daudzās spēlēs tika ieviestas pakāpes vai līmeņi, lai spēlētājs varētu sekot līdzi to progresam un pakāpeniski atvērt vairāk satura, citas ieviesa pilnvērtīgas vērtēšanas sistēmas.
Šādās ranžēšanas sistēmās jaunāki spēlētāji sāk bez ranga (bieži vien ar simbolu vai statusu, piemēram, "Bronza") un cenšas sasniegt augstāko rangu "Dimants" vai augstāk. Katru līmeni var iedalīt vairākās daļās, kas parāda jūsu progresu atsevišķos līmeņos.
Ranga spēļu pievilcība ir tāda, ka likmes ir augstākas, un bieži vien, lai paceltos rangā, ir jāizmanto un jāattīsta visas jūsu spējas. Kad esat sasniedzis augstāku rangu, visa jūsu spēlē esošā persona iegūst statusu. Nokļūstiet zemākajās rindās, un draugi un citi spēlētāji, kuri rangu uztver tik nopietni, var vienkārši noskatīties uz jums.
Reitingu sistēmas negatīvie aspekti spēlēs
Problēmas sākas, kad tieksme uz uzvaru vai ranga paaugstināšana ir svarīgāka par spēles baudīšanu un citu cilvēku cienīšanu, ar kuriem spēlējat. Zaudējumi kļūst par laika izšķiešanu, un uzvara dažkārt nāk tikai pēc vilšanās viļņiem uz padošanās robežas.
Dažas spēļu kopienas ir guvušas bēdīgu slavu, jo tās ir nepanesami toksiskas. Pārmērīga vēlme pēc sociālās apstiprināšanas un uzvaru un augstāko rangu sociālais statuss ir galvenie toksiskas uzvedības virzītāji. Sajauciet neapzinātu vēlmi saņemt paziņojumus, kas rodas, uzvarot vai kāpjot rangā, un jūs varat domāt, ka viss, kas nav ierindots vai nav uzvarēts, ir laika izšķiešana.
Pēkšņi jūs spēlējat spēli rindām, nevis vienkāršai baudai, kas jūs tur vispirms noveda. Spēles var būt lielisks veids, kā atpūsties un izbaudīt sevi, taču, ja tās atstāj jums sliktāku situāciju nekā tad, kad sākāt, ir pienācis laiks pārskatīt savu domāšanas veidu.
Kā atbrīvoties no reitingu sistēmu negatīvajām pusēm
Klasifikācijas un paziņojumu vizuālie attēlojumi ir divi galvenie veidi, kā multivide un spēles cenšas likt jums rūpēties par ranžēšanu un noturēt jūsu uzmanību. Visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no ranžēšanas negatīvajām sekām, ir novirzīt prioritātes un pievērst uzmanību citur.
Sociālo mediju gadījumā tas varētu nozīmēt, ka jūs mēģināt samazināt paziņojumu ietekme un samazināt tiešsaistē pavadīto laiku. Tādā veidā jūs pavadāt mazāk laika, saskaroties ar ranžēšanas sistēmas skaitļiem, kas ved uz salīdzināšanu. Tam ir papildu priekšrocība, aizsargājot jūs no sociālo mediju negatīvā ietekme.
Spēļu gadījumā speriet soli atpakaļ un atkal izveidojiet savienojumu ar iemeslu, kāpēc spēlējat spēli. Paņemiet pārtraukumu no ranga. Atgriezieties pie tā ar jaunu domāšanas veidu. Nepadariet visu savu baudu atkarīgu no iznākuma (uzvara vai zaudējums; rangs augstāk vai zemāk). Tā vietā izbaudiet sīkumus un personīgo attīstību, kas liek jums mīlēt izvēlēto spēli. Jums piešķirtais rangs ir tikai skaistu krāsu un burtu blakus bonuss. Tas parūpēsies par sevi, kad jūs par to vairs nerūpēsities.
Vienīgais salīdzinājums, kam ir nozīme
Dabiskā vēlme pēc sociālās apstiprināšanas un statusa ir spēcīgs faktors, mijiedarbojoties ar ranžēšanas sistēmām. Ja neesat piesardzīgs, šis dzinulis var sabojāt jūsu spēļu baudījumu un novest pie pārmērīgiem salīdzinājumiem sociālajos medijos, kas kaitē jūsu garīgajai veselībai.
Izvairieties no reitingu negatīvajām sekām, samazinot to pakļaušanu un to nozīmi. Lai gan ranžēšanas sistēmas izraisa salīdzinājumus, vienīgais salīdzinājums, kam ir vērts pievērst uzmanību, ir jūsu salīdzināšana ar pagātni. Atbrīvojieties no citiem salīdzinājumiem, un jūs būsiet ceļā, lai sevi uzlabotu ārpus ierindas.
