5 stoiskas domāšanas vietnes un lietotnes, lai izprastu un praktizētu stoicismu iesācējiem

Stoicisms ir sengrieķu filozofijas skola, kas pēdējā laikā ir atradusi pieaugošu abonentu skolu. Pamatideja ir aplūkot pasauli caur loģikas prizmu un dzīvot saskaņā ar spēcīgas personīgās ētikas kopumu, lai šo divu kombinācija palīdzētu garīgajai veselībai. Praktizētāji vairākkārt saka, ka stoisks domāšanas veids rada pašaprūpi un laimi.

Vecā filozofija ir atradusi mūsdienīgu auditoriju, kas ar to aktīvi dalās internetā, iekļaujot tādu domātāju praksi un mācības kā Zenons, Seneka, Markuss Aurēlijs un Epiktēts. Jūs atradīsiet visu, sākot no meditatīvām lietotnēm, kas sakņojas stoicismā, līdz radošām izpausmēm, piemēram, hip-hop izmantošanai ikdienas stoiskām devām.

1. Ikdienas stoiķis (Tīmeklis): raksti, YouTube un aplāde ikdienas stoicismam

Viens no lielākajiem stoicisma aizstāvjiem internetā šodien ir Raiens Holidejs, kurš ir sarakstījis vairākas grāmatas par tēmu, rīko YouTube kanālu un aplādes apraidi, kā arī ir padarījis Daily Stoic par vienu no visvairāk atsauces stoicisma vietnēm. šodien. Portāls ir lielisks resurss stoicisma izpratnei vienkāršākos, mūsdienīgos vārdos, ja nevēlaties lasīt smagākos klasisko filozofu tekstus.

Ienirstiet populārākie raksti, un jūs redzēsit, kāda ir Holiday specialitāte. Viņš izskaidro stoisku jēdzienu, pārfrāzējot klasiskās definīcijas vienkāršākos terminos, bet arī seko tai praktiskiem veidiem, kā to ieviest savā dzīvē. Biežāk viņš tam pievieno arī dzīves mērķi, lai jūs saprastu, kurš jūsu dzīves aspekts ir vispiemērotākais šīs loģikas vai vērtības pielietošanai.

Viņš ievēro to pašu formātu savā populārajā YouTube kanālā, kas tiek atjaunināts katru nedēļu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu reģistrēties Daily Stoic e-pasta biļetenam vai podkāstam; abos Holiday sniedz trīs minūšu ikdienas stoicisma iedvesmotu meditāciju, kas ilgst aptuveni 2-3 minūtes.

2. Stoiķu sporta zāle (tīmeklis): tulkojumi angļu valodā un ikmēneša žurnāls

Ja mēģināt lasīt stoisku filozofu, piemēram, Senekas vai Aurēlija, tekstu oriģinālos tulkojumus, jums tas būs grūti, jo tajā tiek izmantota teikumu fragmentācija un gramatika, kas nav mūsdienīga. Stoic Gym ir apņēmusies pārtulkot vairākus klasiskus stoiskus tekstus vienkāršā angļu valodā mūsdienu lasītājiem. Jūs atradīsiet visu, sākot no grāmatu nodaļām līdz vēstulēm un runām, pārformatētu un pārstrādātu, lai nodrošinātu vienkāršu lasīšanas pieredzi tiešsaistē.

Stoikas vingrošanas zāle arī citos veidos nodrošina stoicismu. Pamatā ir ikmēneša tiešsaistes žurnāls, kuru var abonēt bez maksas un kas tiek rādīts kā pilnkrāsu e-grāmata, kas ir ideāli piemērota lasīšanai planšetdatoros. Žurnālā regulāri tiek publicēti raksti no stoiskiem praktiķiem un ekspertiem. Vietnē varat viegli piekļūt arī veciem jautājumiem.

Vietne piedāvā arī četras bezmaksas e-grāmatas, kuru autors ir dibinātājs Dr. Chuck Chakrapani, pasaules stoicisma kustības vadošā figūra. Visbeidzot, apmeklējiet Stoic Gym emuāru, lai skatītu rakstus par dažādām stoiskām tēmām, no kurām lielāko daļu ir rakstījis Dr. Čakrapani.

3. Stoa (Android, iOS): ikdienas uz stoicismu balstīta meditācija un vingrinājumi

Stoa mērķis ir palīdzēt jums īstenot stoicismu, izmantojot ikdienas vingrinājumus. Vispirms jūs izlasīsit dienas stoicisma citātu, kam sekos stoikas teorijas lasīšana (kuru varat arī klausīties). Trešais solis ir ikdienas meditācijas vingrinājums, kas liek jums garīgi izmēģināt noteiktas stoiskas vērtības, parasti mērķējot uz garīgās veselības aspektiem, piemēram, trauksmi, depresiju, dusmām, bezjēdzību utt. Visbeidzot, jūs katru dienu apņematies sasniegt stoisku mērķi un atjaunināsit lietotni, tiklīdz to izpildīsit.

Lietotne ieraksta jūsu ceļojumu kalendārā un vajadzības gadījumā sniedz atgādinājumus. Varat arī pārlūkot tās meditācijas vingrinājumu bibliotēku, lai izvēlētos konkrētas tēmas, kas jums jārisina. Programmas bezmaksas līmenim ir ierobežota bibliotēka, taču ir pieejami vairāki labi meditācijas ceļveži, piemēram, iepriekš redzamais YouTube videoklips, kā arī katru dienu atjaunināts meditācijas vingrinājums. Maksas versija atbloķē visus ceļvežus, padarot to par vienu no labākās meditācijas lietotnes tur ārā.

Stoa arī māca jums par stoicismu sadaļā Mācieties un lasiet, kur varat izprast tā pamatus filozofiju, lasiet izcilu stoisku domātāju kopsavilkumus vai svarīgus darbus un praktizējiet stoikas kopumu vingrinājumi. Varat arī izcelt visu izlasīto vai apgūto un saglabāt to lietotnē turpmākai uzziņai.

Lejupielādēt: Stoa par Android | iOS (bezmaksas)

Tiem, kas zina un saprot stoicismu, stoiķis. ir lietotne ar bezmaksas rīku komplektu, kas palīdzēs jums īstenot filozofijas ikdienas praksē. Galvenā uzmanība tiek pievērsta garīgās veselības izsekošanai visas dienas garumā, pārbaudot dažādus aspektus, piemēram, cik labi jūs gulējāt no rīta vai cik produktīvi jūtaties dienas laikā. Šo reģistrēšanās laikā varat pievienot piezīmes (vai izlaist tās), reģistrēt savu noskaņojumu un domas, un lietotne arī piedāvās atbilstošu stoisku citātu no viena no klasiskajiem filozofiem.

Runājot par to, filozofi ir ieteikuši vairākas prakses, lai saglabātu jūsu garīgo veselību. Stoisks. ievieto tos visus vienā lietotnē bez maksas. Tas ietver trīs veidu elpošanas vingrinājumu rīkus: fokusa elpošanu, dziļu elpošanu un nomoda elpošanu. Katram no tiem ir ieteicamais temps, iespēja ieslēgt zvana signālus un īpašs sesijas ilgums.

Tur ir iebūvēta žurnālu lietojumprogramma lai ierakstītu savas domas. Ir atsevišķs domu vingrinājums, kas palīdz jums strādāt ar negatīvām emocijām, kas pārņem jūsu smadzenes. Visbeidzot, jūs apgūsit un praktizēsit negatīvo vizualizāciju, kas ir vairāku populāru stoisko filozofu iecienīta.

Lejupielādēt: Stoisks. priekš Android | iOS (bezmaksas)

5. The Street Stoic (Podcast): ikdienas stoiska motivācija no hiphopa mūzikas!

Jūs atradīsiet vairākas aplādes un YouTube kanālus, kas piedāvā ikdienas stoisku meditāciju, nodarbību vai praksi, taču nekas nav tik radošs kā The Street Stoic. Host Dramos izmanto seno stoisko filozofiju un apvieno to ar klasiskiem hiphopa dziesmu tekstiem no tādiem māksliniekiem kā DMX, Tupac, Notorious BIG un citiem. Lai cik dīvaini tas izklausītos, tas darbojas pārsteidzoši labi, jo īpaši Dramos dēļ.

Katra sērija ir aptuveni 10 minūtes gara, un tajā ir apskatīta jauna tēma. Piemēram, Dramoss pārņem patmīlības praksi un izskaidro tās nozīmi, pamatojoties uz stoisko filozofu mācībām, kā arī to, kā viņi ieteica to praktizēt ikdienas dzīvē. Pēc tam viņš piedāvā citātus no DMX un Holiday's The Daily Stoic podcast, lai sniegtu mūsdienīgu skatījumu un interpretāciju šīm senajām mācībām.

Acīmredzot Podcast apraide vislabāk darbojas tiem, kam jau patīk hiphops, taču pat tad, ja jūs neesat, Dramos atlasa dziesmas, kas parasti ir diezgan populāras. Tātad, kad aplāde ir pabeigta, jums ir atskaņošanas saraksts, ko klausīties tūlīt pēc tam!

Klausieties: Ielu stoiķis ieslēgts Apple Music | Spotify | Podbay

Atrodiet stoisku draugu

Izmantojot šīs lietotnes, jums vajadzētu spēt izprast stoicismu un mēģināt praktizēt tās vērtības katru dienu. Iesācējiem daudzas tiešsaistes kopienas un eksperti iesaka atrast stoisku draugu. Sākotnējā posmā jums būs vairāki jautājumi un vēlaties diskutēt par dzirdētajām tēmām, un nekas nav labāks par draugu, kurš ir viegli pieejams.