Kā pārtraukt vilcināšanos un sākt strādāt pie savu mērķu sasniegšanas

Vai jums ir saraksts ar lieliskām idejām un projektiem, kurus vēl neesat sācis? Projektu ievietošana savu uzdevumu saraksta beigās nav nekas neparasts, it īpaši mūsdienu trakulīgajā dzīves ritmā. Bet, apgūstot veselīgas laika pārvaldības prasmes, jūs varat izveidot laiku un beidzot sākt strādāt pie saviem lielākajiem mērķiem.

Prokrastinācija ir viens no lielākajiem iemesliem, kādēļ dienas laikā pietrūkst laika. Labās ziņas ir tādas, ka dažas vienkāršas izmaiņas var mainīt dienas laikā paveikto. Šeit ir ceļvedis, kā pārtraukt vilcināšanos un sākt strādāt pie saviem mērķiem.

1. Uzstādiet skaidrus un sasniedzamus mērķus

Skaidra plāna sastādīšana ir galvenais veiksmīgas mērķu noteikšanas aspekts. Strukturēts plāns palīdz jums noturēties uz pareizā ceļa un izvairīties no sākotnējās pārslodzes, nosakot mērķus.

WinGo ir lietotne, kas izstrādāta, lai izveidotu efektīvus plānus un novērtētu jūsu progresu. Lietotne sadala jūsu mērķus posmos, lai atvieglotu pārvaldību. Katrs posms ir attēlots ar apli uz progresa līnijas, lai jūs varētu strādāt pie sava mērķa pa vienam solim.

WinGo nodrošina visus rīkus, lai paaugstiniet savu produktivitāti, izmantojot SMART kritērijus. Varat iestatīt termiņus katram plāna posmam, pievienot atgādinājumus un iestatīt svarīguma vērtību dažādiem uzdevumiem. Varat arī būt ļoti konkrēti, izmantojot cilni Apraksts un katram posmam izveidojot vairākus uzdevumus. Ja vēlaties koncentrēties uz noteiktu sava mērķa aspektu, varat nospiest zvaigznītes pogu blakus dažādiem uzdevumiem un skatīt tos cilnē Notiek.

Lejupielādēt: WinGo par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

2. Ieplānojiet laiku, lai strādātu pie sava mērķa

Ja iekrītat ideju pierakstīšanas slazdā, bet nekad netērējat laiku pie tām, šis padoms ir domāts jums. Iknedēļas laika bloķēšana kalendārā, lai strādātu pie sava projekta, palīdzēs ierobežot uzmanību un nodrošināt konsekvenci.

FlowSavvy ir vieds plānošanas rīks, kas palīdz izveidot plānus, kas ir pielāgojami jūsu grafikam, pat ja tas bieži mainās. Lai pievienotu jaunu laika nišu, nospiediet plus poga (+) sākumlapā atlasiet Uzdevumsun iestatiet, cik ilgi vēlaties strādāt pie sava projekta.

Pēc tam FlowSavvy automātiski pievienos uzdevumu kādai pieejamai vietai jūsu grafikā. Ja jūsu kalendārā parādās kaut kas jauns, vienkārši nospiediet pogu Pārrēķināt pogu. Kalendārā izveidojot īpašu laika posmu projektu darbam, varēsiet efektīvāk noteikt prioritātes un labāk rūpējies par savu kalendāru.

Lejupielādēt: FlowSavvy par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

3. Pierakstiet savus nodomus

Ja jūsu projektam nav nozīmes, kā jūs motivēsit sevi strādāt pie tā? Atklājot sava projekta “kāpēc”, tiks veicināta dabiska motivācija, kas palīdzēs jums strādāt vieglāk un mazāk noslogot.

Pamata žurnāla lietotne ir lieliska vieta, kur pierakstīt savus projekta nodomus, nenovēršot uzmanību. Simple Journal piedāvā klusu rakstīšanas vidi, lai palīdzētu jums sazināties ar savām domām, nepārlieku sarežģījot. Mājaslapā nospiediet plus poga (+), lai sāktu rakstīt ierakstu.

Ieraksta žurnālu var mainīt, nospiežot trīs punktus augšējā labajā stūrī. Vienkāršajā žurnālā ieraksti tiek uzskaitīti hronoloģiski, lai jūs varētu viegli piekļūt dažādām idejām, pamatojoties uz to rakstīšanas laiku. Tas piedāvā arī meklēšanas rīku teksta vienkāršai skenēšanai.

Lejupielādēt: Vienkāršs žurnāls Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

Lejupielādēt: Pamata žurnāls par iOS (Bezmaksas, piedāvā pirkumus lietotnē)

4. Pareizi nosakiet uzdevumu prioritātes

Darbu veikšana nepareizā secībā ir izplatīta kļūda, plānojot un nosakot mērķus. Piešķirot prioritāti savam projektam, nevis mazāk atbilstošiem uzdevumiem, jūs progresēsit ātrāk un kopumā būsit efektīvāks.

TickTick ir uzlabota uzdevumu pārvaldības lietotne, kas ļauj efektīvi kārtot ikdienas uzdevumus un noteikt to prioritātes. Ir četri prioritāšu līmeņi, lai atšķirtu uzdevumus vienu no otra: augsta, vidēja, zema un bez prioritātes. Neatkarīgi no tā, cik haotisks ir jūsu uzdevumu saraksts, varat pievienot saviem uzdevumiem struktūru no Iesūtne cilne.

Noklikšķiniet uz trim punktiem augšējā labajā stūrī un pēc tam atlasiet Prioritāte zem GrupaAutors virsraksts. To darot, tiek parādīts glīts uzdevumu saraksts, kas sakārtots pēc to prioritātes līmeņa, lai jūs zinātu, kuri uzdevumi jāveic vispirms.

Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ir ideāli strādāt pie sava projekta, kad jums ir visvairāk enerģijas. Priekš šī, miega horotipa noteikšana ir noderīga.

Lejupielādēt: TickTick for Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

5. Izveidojiet neizpildāmo sarakstu

Ja jums ir bijusi neproduktīva diena, iemesls bieži vien ir saistīts ar to, pie kā jums nevajadzēja strādāt, nevis no tā, ko jūs faktiski paveicāt. Nevajadzīgo saraksta izveidošana ir ideāls risinājums, lai novērstu lieko laiku visas dienas garumā.

To Don’t ir noderīga lietotne, lai pierakstītu lietas, kas neļauj jums strādāt pie sava mērķa. Vai vēlaties pārvarēt savu bezprātīgo ritināšanas ieradumu vai pavadīt mazāk laika sociālajos medijos, To Don’t palīdzēs jums noņemt izšķērdētu laiku no dienas, lai jūs varētu koncentrēties uz svarīgāko.

Lai pievienotu jaunu vienumu, vienkārši nospiediet plus poga (+), kas atrodas sākumlapas apakšā, un ierakstiet slikto ieradumu, no kura vēlaties izvairīties. Nepārraudzīt savu progresu, jautājot, vai katru dienu veltījāt laiku katram sliktajam ieradumam. Lai iegūtu turpmāku motivāciju, jūs varat arī iegūt svītras, lai konsekventi gūtu panākumus.

Lejupielādēt: To-Don't for Android (bezmaksas)

Lejupielādēt: To-Don't List for iOS (1,99 $, ir pieejami pirkumi lietotnē)

6. Novirziet neatbilstošos uzdevumus uz rītdienu: Dari to (rīt)

Daži uzdevumi var šķist steidzami, bet tos var paveikt vēlāk. Tā rezultātā jūs varētu saprast, ka neesat sasniedzis savas dienas galvenās prioritātes, neskatoties uz to, cik daudz laika jums bija.

Do It Tomorrow piedāvā gudru risinājumu, lai palīdzētu jums pārcelt nebūtiskus uzdevumus uz rītdienu, lai jūs varētu strādāt ar to, kas ir svarīgs šodien. Saskarne ir sadalīta divās daļās: Šodien un rīt. Ikreiz, kad jūtat, ka šodienas uzdevumu saraksts kļūst pārāk juceklis, varat noklikšķināt uz bultiņas blakus uzdevumam, lai pārvietotu to uz sadaļu Rīt.

Nesvarīgu uzdevumu pārcelšana uz rītdienu samazinās stresu, plānojot savu laiku, un palielinās produktivitāti. Atvēlot sev papildu vietu, lai strādātu pie sava projekta, tas atvieglos arī neparedzētus uzdevumus.

Pārtrauciet vilcināšanos un sāciet sasniegt savus mērķus, izmantojot šos padomus

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķi ir mazi vai lieli, grūtākais ir sākt. Vilcināšanās ir vieglākais ceļš, tāpēc tas ir tik izplatīts. Izmantojiet šo rokasgrāmatu, lai no savas dienas izņemtu visus laiku tērējošos elementus, lai jūs varētu koncentrēties uz patiesi svarīgo. Mēģiniet īstenot šos padomus un saprotiet, ka neliela piepūle katru dienu ir daudz labāka nekā nekāda progresa neesamība.