Izmēģiniet šos 8 tiešsaistes hipnodzemdību kursus un nodarbības, lai atslābinātu dzemdības

Key Takeaways

• Hipnodzimšana apvieno tādas relaksācijas metodes kā pašhipnoze un meditācija, lai dzemdētu bez bailēm un sāpēm. Tiešsaistes kursi piedāvā ērtības.
• The Positive Birth Company, Better Birth Stories, Calm HypnoBirthing, Hypnobubs, HypnoBirthing Hub, Birth-Ed, Positive Births un KGHypnobirthing piedāvā visaptverošus tiešsaistes hipnodzemdību kursus.
• Hipnodzemdību priekšrocības ietver īsāku dzemdību, labāku sāpju pārvarēšanu, samazinātu stresu un mierīgāku bērnu. Tiešsaistes kursi ļauj mācīties no mājām.

Hipnodzemdības ir dzemdību metode, kuras mērķis ir sasniegt dziļu relaksācijas un miera stāvokli, lai dzemdētu bez bailēm un sāpēm. Hipnodzimšana apvieno dažādas dažādas metodes, tostarp pašhipnozi, kontrolētu elpas darbu, vadītas vizualizācijas, dziļu meditāciju un pozitīvus apstiprinājumus.

Kopumā hipnodzemdības parasti ir metode, ko izmanto sievietes, kuras nevēlas veikt ārstnieciskas dzemdības vai vēlas dzemdēt mājās vai dzemdību centrā. Tomēr tas vienlīdz labi darbojas sievietēm, kuras dzemdē slimnīcā. Vai vēlaties izmēģināt hipnodzemdību? Šeit ir daži no labākajiem tiešsaistes kursiem un nodarbībām, kur reģistrēties.

Ar daudzām pozitīvām atsauksmēm, atsauksmēm un balvām The Positive Birth Company's Hypnobirthing Pack tiek uzskatīts par labāko tiešsaistes iespēju. Tomēr ko piedāvā šī tiešsaistes programma, kas padara to tik iemīļotu tūkstošiem cilvēku visā pasaulē?

Hipnodzemdību komplektā ir iekļautas vairāk nekā sešas stundas viegli saprotamas video nodarbības, piekļuve privātajai Facebook kopienai un jautājumi un atbildes par barošanu ar krūti — to visu māca hipnodzemdību eksperti. Turklāt, ja dzīvojat Apvienotajā Karalistē, ir pieejams papildu bonuss; jūs saņemat bezmaksas individuālu atbalsta zvanu ar kādu no viņu vecmātēm.

Ja esat nervozs un nobijies un vēlaties atgūt kontroli pār savu dzemdību pieredzi, hipnodzemdības varētu būt jums ideāls līdzeklis. Protams, ir daudz lieliskas hipnodzemdību lietotnes, kas palīdz dzemdībās, bet Better Birth Stories piedāvā tiešsaistes hipnodzemdību kursu, ko vada profesionāla hipnodzemdību skolotāja un klīniskā hipnoterapeite Melānija Bērna.

Reģistrējieties kursam tikai par dažiem dolāriem, un jūs visu mūžu iegūsit piekļuvi vairāk nekā sešu stundu video nodarbībām, hipnozes audio celiņiem, dzimšanas plāna veidnei un daudz ko citu. Turklāt jums ir iespēja pievienot tādas ekstras kā vadītas meditācijas, lai palīdzētu jums atpūsties. Ja jums ir dzemdības ar ķeizargriezienu, varat pat izmēģināt Better Birth Stories tiešsaistes ķeizargrieziena kursu.

Šīs tiešsaistes hipnodzemdību mājas mācību nodarbības no Calm HypnoBirthing sola, ka dzemdību laikā jūs jutīsities pēc iespējas mierīgāk, pārliecinātāk un drošāk. Kursa programma aptver tādas būtiskas tēmas kā jūsu dzimšanas preferences, uzturs un to, ko darīt, kad ir pienācis laiks piedzimt.

Vēl vairāk, kurss nodrošina tik daudz papildu resursu, piemēram, elpošanas vingrinājumi relaksācijai, relaksācijas celiņi, afirmācijas, vadāms starpenes masāžas mācību video un dažādi PDF faili, piemēram, jūsu dzimšanas iepakojuma saraksts.

Nodarbībās pat tiek apskatīts, kas jums būs nepieciešams, ja jūs dzemdējat mājās, lai gan ir pilnīgi atsevišķs dzemdību baseina kurss, ja jums ir ūdensdzemdības mājās.

Hypnobubs tiešsaistes hipnodzemdību kursos ir tas, ka tie piedāvā vairākas dažādas paketes, lai jūs varētu izvēlēties savām vajadzībām un kabatai atbilstošāko. Pamata komplekts ir lētākais variants, taču tas attiecas tikai uz minimāliem dabiskās dzemdības nosacījumiem.

No otras puses, vērtību pakete māca jums hipnodzemdību metodes, lai sagatavotu jūs gan dabiskām dzemdībām, gan dzemdībām ar ķeizargriezienu. Premium pakotne ir ieteicama, ja vēlaties piekļūt visiem hipnodzemdību kursiem, ieskaitot dabiskos un ķeizargriezienus.

Tomēr tas, kas padara Premium pakotni tik īpašu, ir tas, ka jūs saņemat bezmaksas 90 minūšu garu sesiju pa tālruni vai Skype ar sertificētu speciālistu!

Ja meklējat absolūta profesionāļa kursu, jums ir jāizmēģina HypnoBirthing Hub tiešsaistes hipnodzemdību kurss no Kathryn Clark. Ketrinai Klārkai ar savu vārdu ir daudz titulu, tostarp hipnodzemdību praktizētāja, klīniskā hipnoterapeite un grūtniecības un dzemdību konsultante.

Kurss sastāv no piecām dažādām izglītojošām sadaļām, kurās jūs uzzināsiet, kā sagatavot savu ķermeni un prātu dzemdībām, kā arī izmantojiet specializētus rīkus un paņēmienus, lai nodrošinātu, ka esat pilnībā gatavs dzimšanas. Jūs pat varat iegādāties atsevišķus audio ierakstus, lai sagatavotos, kas ietver relaksācijas mūziku, vizualizācijas, elpu un dzimšanas apstiprinājumus.

Dzemdību diena, iespējams, būs jūsu dzīves vissvarīgākā diena, tāpēc ir svarīgi to padarīt pēc iespējas pozitīvāku. Birth-Ed var sniegt jums pieredzi, ko meklējat, izmantojot tiešsaistes hipnodzemdību un pirmsdzemdību kursus.

Labākā daļa ir tā, ka kurss ir neticami pieņemams, lai gan tas aptver tik daudz, tostarp deviņus dažādus moduļus un sešas stundas video satura. Turklāt dibinātājai Meganai Rositerei ir pat ierasts piedalīties jautājumu un atbilžu tiešraidē.

Turklāt, reģistrējoties, jūs saņemsiet lejupielādējamu PDF dzemdību plāna veidni, kuru varēsiet izdrukāt un izmantot, lai sakārtotu un izglītotos.

Ne vienmēr ir iespējams personīgi apmeklēt hipnodzemdību nodarbības. Iespējams, jūs vienmēr esat aizņemts, vai arī viņi nav pieejami jūsu dzīvesvietā, vai arī jūs vienkārši labprātāk dotu nodarbības savās mājās. Neatkarīgi no iemesliem, tiešsaistes hipnodzemdību nodarbības ir lieliska iespēja, tostarp šīs divas ir pieejamas no Positive Births.

Pozitīvās dzemdības piedāvā divas dažādas mājas hipnodzemdību kursu iespējas: Short & Sweet Course un The Birth with Calm and Confidence kurss. Iesācējiem, kuri vēlas apgūt pamata hipnodzemdību rīkus, vislabāk ir reģistrēties īsajam un saldajam kursam par pieejamāku cenu.

Ja vēlaties piekļūt vairāk nekā četras stundas ilgam hipnodzemdību saturam, ieteicams izmantot kursu The Birth with Calm and Confidence.

Neatkarīgi no tā, vai esat vecs vai jauns, jums ir viens vai trīs bērniņi vai esat dzemdējis mājās vai slimnīcā, šis KGHypnobirthing kurss var jums noderēt.

Šis tiešsaistes kurss, iespējams, ir visplašākais, jo piedāvā vairāk nekā astoņas stundas video nodarbību, 14 dažādus moduļus, 10 audio relaksācijas, pozitīvi apstiprinājumi, lejupielādējams PDF dzemdību plāns un kursa buklets, un pat relaksācijas, kas saistītas ar jūsu partneris.

Viss, kas jums jādara, ir reģistrēties par pieņemamu cenu, un jūs pat iegūsit piekļuvi kursam uz visu gadu. Turklāt tiem, kas dzīvo Londonā, Katharine Graves — apmācīta hipnodzemdību skolotāja un KGHypnobirthing dibinātāja — pat piedāvā klātienes hipnobirthing vecāku nodarbības.

Izmēģināta un patiesa metode, lai cīnītos pret sāpēm un bailēm dzemdību laikā

Daudzām topošajām māmiņām trauksme un bailes par dzemdībām ir ierasta parādība. Ticiet vai nē, bet tādu paņēmienu kā elpošanas vingrinājumi un meditācija dzemdību laikā var sniegt dažas pārsteidzošas priekšrocības. No saīsinātām dzemdībām un labākas sāpju pārvarēšanas līdz samazinātam stresam un kopumā mierīgākam bērnam, hipnodzemdībām ir daudz priekšrocību.

Bet kā uzzināt visu, kas jāzina par hipnodzemdībām, lai nodrošinātu, ka dzemdības ir pozitīvas? Par laimi, ir pieejama iespaidīga tiešsaistes hipnodzemdību kursu un nodarbību izvēle, kuras varat apmeklēt, neizejot no savām mājām.