6 veidi, kā samazināt Apple Watch paziņojumu skaitu mierīgai dienai

Jūsu Apple Watch ir ērta ierīce ar vairākām veselības un fitnesa funkcijām, kas ļauj pārraudzīt ikdienas aktivitātes un izsekot dzīvībai svarīgām pazīmēm. Turklāt jūsu Apple Watch darbojas arī kā jūsu iPhone paplašinājums, cita starpā ļaujot saņemt zvanus, sūtīt ziņas un sekot līdzi paziņojumiem.

Lai gan paziņojumu saņemšana un skatīšanās uz plaukstas locītavas ir ērtāka, dažreiz tas var kļūt uzmācīgi un novērst uzmanību. Tālāk ir sniegti padomi, kas palīdzēs jums samazināt Apple Watch paziņojumus, lai nodrošinātu mierīgu dienu.

1. Izmantojiet fokusa funkcijas priekšrocības

Fokuss ir ērta funkcija Apple ierīcēs, kas ļauj uz noteiktu laiku īslaicīgi apklusināt konkrētus paziņojumus, ļaujot jums koncentrēties un izbaudīt apdomīgu un mierīgu dienu. Varat pielāgot Focus, lai atļautu paziņojumus no atlasītajām programmām un kontaktpersonām.

Jūsu Apple Watch ir vairāki iepriekš iestatīti fokusa režīmi, kurus varat izvēlēties atkarībā no savām vajadzībām. Lūk, kā iespējot fokusu savā Apple Watch:

1. Velciet uz augšu no ekrāna apakšas, lai piekļūtu Vadības centrs.
2. Pieskarieties un turiet Fokuss pārslēgt (norādīts ar a pusmēness ikona) un atlasiet režīmu, kuru vēlaties izmantot.
3. Izvēlieties ilgumu -Ieslēgts (līdz to manuāli mainīsit), Ieslēgts 1 stundu, Līdz šim vakaram, vai Ieslēgts, līdz es aiziešu.

Atcerieties, ka Koncentrējieties uz sinhronizāciju visās savās Apple ierīcēs, tāpēc vienādi iestatījumi attieksies uz visām jūsu ierīcēm.

2. Izslēdziet statīva atgādinājumus

Ilgstoša atrašanās sēdus stāvoklī vai neaktīva var kaitēt jūsu veselībai, un, kā jau minējām iepriekš, jūsu Apple Watch ir dažas noderīgas funkcijas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu veselību un vispārējo labsajūtu. Viena no šīm funkcijām ir aktivitāšu gredzeni, kas uzrauga noteiktas darbības. Tas ietver statīva gredzenu (zilais gredzens), kas izseko, cik bieži jūs stāvat un kustāties visas dienas garumā.

Lai aizvērtu statīva gredzenu šai dienai, 12 no 24 stundām jums ir jāstāv vismaz minūti. Apple Watch atgādinās jums pārvietoties, ja stundas pirmās 50 minūtes esat sēdējis. Tomēr tas var ātri kļūt kaitinoši un novērst uzmanību, koncentrējoties uz darbu vai kaut ko citu.

Uz izslēdziet Apple Watch paziņojumus Time to Stand, nospiediet Digitālais kronis un palaidiet Iestatījumi lietotne. Pēc tam ritiniet uz leju līdz Aktivitāte un pārslēgt Atgādinājumi par stāvu izslēgts. Atrodoties šajā izvēlnē, varat atspējot arī citus paziņojumus par darbībām, piemēram Ikdienas koučings, Mērķu izpildes, Īpaši izaicinājumi, un Paziņojumi par darbību koplietošanu.

3. Atspējot apzinātības atgādinājumus

Tāpat kā statīva atgādinājums, arī jūsu Apple Watch mudina jūs katru dienu veltīt dažas minūtes, lai koncentrētos uz elpošanu. Šis vienkāršais vingrinājums var palīdzēt mazināt stresu un veicināt uzmanību. Lai gan var šķist nesaprātīgi atspējot atgādinājumu, kas mudina būt uzmanīgiem, ir gadījumi, kad paziņojumi var pārtraukt jūsu plūsmu.

Lai Apple Watch izslēgtu atgādinājumus par uzmanību, veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Nospiediet pogu Digitālais kronis un atlasiet Iestatījumi lietotne.
2. Ritiniet uz leju līdz Uzmanība un izslēdziet Dienas sākums un Dienas beigas zem ATGĀDINĀJUMI.
3. Varat iegūt lielāku kontroli pār Mindfulness atgādinājumiem, iestatot savu grafiku. Krāns Pievienot atgādinājumu un izvēlieties piemērotāku laiku paziņojuma saņemšanai.

4. Iespējot klusuma vai teātra režīmu

Lielākoties paziņojumu saņemšana Apple Watch ierīcē joprojām ir mazāk traucējoša nekā to saņemšana iPhone tālrunī. kā jūs varat paskatīties uz plaukstas locītavu, lai redzētu, vai jums ir kādi brīdinājumi un vai nevarat ļauties bezprātīgai Twitter vai TikTok ritināšanai sesija. Tomēr skaņa, ko Apple Watch rada katru reizi, kad saņemat paziņojumu, var būt satriecoša un kaitinoša.

Turklāt, ņemot vērā, ka Apple Watch atrodas uz plaukstas locītavas un vienmēr atrodas pie jums, ērtāk ir izslēgt skaņu un paļauties uz vibrācijām, lai brīdinātu jūs par paziņojumu. Lai izslēgtu Apple Watch skaņu, velciet uz augšu no pulksteņa ciparnīcas, lai atklātu Vadības centrs. Pēc tam pieskarieties zvansikonu lai iespējotu Klusuma režīms.

Turklāt varat izmantot teātra režīmu, kas apklusina paziņojumus un neļauj displejam iedegties, paceļot plaukstas locītavu. Tas ir ideāli piemērots, ja skatāties filmu teātrī. Velciet uz augšu no pulksteņa ciparnīcas un pieskarieties teātra režīms ikonu (ikona ar divām maskām), lai to iespējotu.

Jūs joprojām varat pieskarties displejam vai nospiest Digital Crown, lai pamodinātu savu Apple Watch, kad ir ieslēgts teātra režīms.

5. Pielāgojiet haptiskos brīdinājumus un vāku, lai izslēgtu skaņas

Ja jums liekas, ka Apple Watch taustes atgriezeniskā saite ir pārāk spēcīga vai bieža, varat samazināt tā stiprumu vai pilnībā to izslēgt. Lai pielāgotu haptiskos brīdinājumus, dodieties uz Iestatījumi > Skaņas un skaņas. Krāns Noklusējums zem HAPTIKAS (kamēr Haptiskie brīdinājumi slēdzis ir ieslēgts) vājākām vibrācijām. Vai arī izslēdziet Haptiskie brīdinājumi lai atspējotu vibrācijas.

Varat arī iespējot Vāka izslēgt tajā pašā izvēlnē, lai ātri izslēgtu Apple Watch skaņu, kad saņemat paziņojumu. Kad šī funkcija ir iespējota, ar plaukstu vismaz uz trim sekundēm aizsedziet Apple Watch displeju, lai izslēgtu skaņu, saņemot brīdinājumu, piemēram, tālruņa zvanu.

6. Atspējojiet balss atsauksmes un Paaugstināt, lai runātu

Siri nolasot jūsu treniņa brīdinājumus un paziņojot par jūsu fitnesa atskaites punktiem, var pārtraukt jūsu plūsmu relaksējoša treniņa laikā. Ja jums šķiet, ka šī funkcija novērš uzmanību, varat neļaujiet Siri paziņot par fitnesa paziņojumus jūsu Apple Watch pulkstenī dodoties uz Iestatījumi > Treniņš un pārslēdzot Balss atsauksmes izslēgt.

Turklāt, ja bieži nejauši pamodināt Siri, kad paceļat plaukstas locītavu un runājat, varat to atspējot, dodoties uz Iestatījumi > Siri un pārslēdziet uz Paaugstināt, lai runātu izslēgt.

Izbaudiet savu Apple Watch ar mazāku paziņojumu skaitu

Vairāku paziņojumu saņemšana uz plaukstas locītavas var būt kaitinoša un novērst uzmanību. Par laimi, varat izmantot šos padomus, lai samazinātu Apple Watch paziņojumus un baudītu mierīgāku un netraucētu dienu. Izmantojot mazāk paziņojumu no ziņām vai tālruņa zvaniem, varat koncentrēties uz svarīgiem uzdevumiem un palielināt savu produktivitāti visas dienas garumā.