Apmeklējiet šīs 6 tiešsaistes jogas nodarbības/kursus pāriem, lai stiprinātu savus sakarus

Joga ir noderīga daudzos pārsteidzošos veidos. Tomēr, vai zinājāt, ka joga ir prakse, kas nav jāveic vienatnē? Jā, partneru joga ir jautrs veids, kā pavadīt laiku kopā ar saviem mīļajiem — neatkarīgi no tā, vai tas ir ar labāko draugu, ģimenes locekli vai dzīvesbiedru.

Fiziski partnera joga var palielināt abu cilvēku elastību, spēku un līdzsvarotību. Bet dziļāk tas var uzlabot jūsu uzticību un saziņu. Tātad, ja vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, paņemiet partneri un izmēģiniet šīs tiešsaistes jogas nodarbības un kursus diviem.

Iespējams, ka esat dzirdējis par Glo tiešsaistes platformu iepriekš, jo tajā ir iespaidīgs tiešsaistes fitnesa nodarbību klāsts. No elektrizējošas tiešsaistes HIIT nodarbības uz prāta un ķermeņa tiešsaistes pilates nodarbības, ir kaut kas ikvienam, arī tiem, kas vēlas izmēģināt Glo partneru jogas nodarbības.

Šobrīd no Glo ir pieejamas tikai dažas partneru jogas nodarbības, kuras visas pasniedz starptautiskā jogas skolotāja Klaudīna Lafonda. Ņemiet vērā, ka regulāri tiek straumētas nodarbības un bieži tiek pievienotas jaunas nodarbības pēc pieprasījuma.

Glo partneru jogas nodarbības atšķiras pēc ilguma un pieredzes līmeņa, tāpēc dažādība ir patīkama tiem, kam, iespējams, ir tikai 10 minūtes, lai nodarbotos, vai tiem, kas vēl ir iesācēja līmenī.

Glo nodarbības jums ir pieejamas vairākās ierīcēs neatkarīgi no tā, vai vēlaties skatīties saturu viedtālrunī, televizorā, izmantojot Chromecast ierīci, vai sinhronizēt praksi ar savu Apple Watch.

Lai iegūtu plašu augstas kvalitātes tiešsaistes jogas nodarbību klāstu, tostarp partneru jogas nodarbības, Jogas lejupielāde ir jāizmēģina. Platformā ir vairākas jogas nodarbības, kurām jūs un jūsu partneris varat sekot līdzi mobilajā lietotnē Yoga Download, padarot to viegli palieciet aktīvs, kamēr skatāties televizoru.

Ar interesantām klases iespējām, piemēram, BFF jogas nodarbība izklaidēties un pasmieties kopā ar draugu uz Partneru jogas atjaunojošs līdzeklis vingrinoties, lai padziļinātu saikni ar savu otro pusīti, ir kaut kas, ko baudīt ikvienam.

Turklāt varat izmantot filtrus, lai atrastu sev ideāli piemērotu jogas sesijas veidu neatkarīgi no tā, vai vēlaties izmēģināt pirmsdzemdību jogas nodarbības pirms mazuļa dzimšanas vai jogas nodarbības, lai jūs pasvīstu. Turklāt jūs varat sašaurināt meklēšanu, pamatojoties uz klases ilgumu, līmeni, intensitāti un skolotāju.

The Yoga Collective piedāvā ne tikai tiešsaistes jogas nodarbības, kuras pasniedz daži no labākajiem jogas veidiem skolotāji, taču šīs nodarbības un kolekcijas aptver arī visdažādākos jogas stilus, paņēmienus un metodes.

Vienu nedēļu jūs varētu apgūt astoņas jogas daļas vai izpētīt čakru sistēmu, bet citu nedēļu jūs varētu piedalīties Partneru jogas sērija ar savu mīļāko cilvēku.

Partneru jogas sērija ir kolekcija, kas sastāv no dažām dažādām klasēm — Partner Power Flow 1 un 2 un Partner Slow Flow 1 un 2. Dominiks Kols, kaislīgs jogas skolotājs ar milzīgu pieredzi, vada jūs katrā no šīm partneru nodarbībām un cenšas veicināt komunikāciju un saikni starp jums un jūsu partneri.

Ņemiet vērā, ka šīs partneru jogas nodarbības ir vislabākās, ja esat iesācējs vai vidējais līmenis. Lai iegūtu kaut ko sarežģītāku, izmēģiniet tālāk minētās tiešsaistes partneru akrojogas nodarbības.

Ceļojums no partnera uz Acro jogu Kurss no Omstars nedaudz atšķiras no citiem, jo ​​tā centrā ir akrojoga. Akrojoga ir jogas stils, kas apvieno gan jogu, gan akrobātiku, lai radītu praksi, kas ir progresīvāka nekā parastā joga.

Akrojogu parasti veic kopā ar partneri, un, lai gan tā var būt fiziski smaga prakse ar sarežģītākām kustībām, tas joprojām ir jautrs veids, kā pavadīt laiku kopā ar saviem mīļajiem. Ja jūs nekad iepriekš neesat nodarbojies ar akrojogu, nestresojiet. Šis kurss ir piemērots visiem līmeņiem. Un tikai atcerieties, ka lielisks veids, kā izveidot attiecības, ir kopā iemācīties kaut ko jaunu.

Kursā ir 13 dažādas nodarbības, kuru kopējais ilgums ir nedaudz vairāk par četrām stundām. Pirmās dažas nodarbības sākas ar maigām partneru jogas kustībām, lai laika gaitā palielinātu jūsu spēku. Galu galā jūs pāriesit uz akrojogas nodarbībām, kurās iemācīsities dažas iespaidīgas kustības un lidošanas pozas.

Starptautiskā joga ir tiešsaistes platforma, kas veltīta visam, kas saistīts ar jogu. Un tas noteikti nozīmē, ka viņi piedāvā vairākas partneru jogas nodarbības. Ir pieejamas gan jogas terapijas, gan akrojogas nodarbības, tāpēc tas, ko jūs izvēlaties, ir atkarīgs no jums un jūsu partnera.

Izcils ģimenei draudzīga tiešsaistes vingrojumu nodarbība ir Mātes-meitas jogas prakse. Tas ir aptuveni 30 minūtes garš un lieliski piemērots iesācējiem ar viegli sekojamām pozām un paņēmieniem. No otras puses, ir sarežģītākas akrojogas apmācības, ja jūs un jūsu partneris esat vidējā līmenī.

Kopumā Yoga International ir gandrīz viss, ko meklējat, neatkarīgi no tā, vai tas ir partneru joga, piemēram, joga nidra, joga menopauzes laikā un pat pirmsdzemdību un pēcdzemdību joga. Turklāt tiešsaistes platforma piedāvā arī vadītas meditācijas, jautrus izaicinājumus, tiešsaistes kursus un pranajamas nodarbības.

Udemy ir viens no labākās vietnes, lai tiešsaistē apgūtu jaunas prasmes, neatkarīgi no tā, vai vēlaties izmēģināt grafisko dizainu un ilustrāciju vai mājdzīvnieku aprūpi un apmācību. Turklāt ir arī daži lieliski bezmaksas Udemy kursi.

Pat neskatoties uz to, ka Partneru jogas kurss no Udemy nav bezmaksas, par to ir diezgan dārga cena, un tajā ir sniegta pilnīga praktiskā rokasgrāmata, ko varat izmantot, lai apgūtu partnera praksi.

Kurss sastāv no sešām dažādām lekcijām trīs sadaļās. Pirmā sadaļa ir vienkārši apsveicama, un otrā sadaļa aptver četras svarīgas dažādu asanu vai pozu kategorijas — stāvus, sēdus, saliekumus atpakaļ un apgrieztā stāvoklī.

Pēdējā sadaļa ir 45 minūšu vadīta jogas prakse, ko jūs un jūsu partneris varēsiet izbaudīt. Pats labākais ir tas, ka, pabeidzot darbu, jūs pat saņemsit sertifikātu par pabeigšanu!

Tiešsaistes partneru jogas nodarbības, lai dalītos ar mīļoto

Lai gan joga bieži tiek praktizēta solo vai individuāli nodarbībās, partneru joga ir nedaudz atšķirīga. Patiesībā tas ir ļoti atšķirīgs, jo partneru joga nozīmē, ka jums ir jāpaļaujas uz kādu citu un jāiemācās izpildīt noteiktas pozas kopā kā komandai.

Partneru joga ir arī pieredze, ar kuru varat dalīties ar kādu, kas jums patīk, un tas var būt ikviens. Atcerieties, ka tas nav stingri paredzēts pāriem!

Šīs tiešsaistes partneru jogas nodarbības var uzlabot jūsu attiecības, veidojot dziļākas attiecības, uzlabojot saziņu un radot jauku kopīgu atmiņu. Un pats labākais ir tas, ka jums un jūsu partnerim tie ir ļoti jautri.