Lūk, kāds viedais fitnesa aprīkojums drīz vien uzzinās par jūsu veselību

Reklāma

Viedais fitnesa aprīkojums jau tagad veicina mūsu treniņus kā vēl nekad - un ir tik daudz citu veidu, kā tas mainīs to, kā mēs redzam veselību un fizisko sagatavotību nākotnē!

Liekas, ka visiem, ar kuriem es šodien runāju, ir Fitbit, Apple Watch vai kāds cits bezvadu darbību izsekotājs. Šīs lietotnes ir neticami, lai saglabātu cilvēku motivāciju būt aktīviem un palīdzētu viņiem izsekot viņu fiziskās sagatavotības līmenim un svaram. Pats labākais, ka šos datus var viegli pārsūtīt starp lietotnēm un ierīcēm, izmantojot tādas centralizētas datu bāzes kā Apple lietotne Health, izveidojot virtuālu (ja nedaudz ierobežotu) indivīda veselības stāvokļa un piemērotība.

Tikpat neticami kā šī fitnesa tehnoloģiju revolūcija, tā patiešām ir tikai sākumstadijā. Tehnoloģija jau ir pilnībā mainījusi to, kā mēs komunicējam, mācāmies un veidojam - tagad ir laiks redzēt, kā fitnesa aprīkojuma nākotne no jauna noteiks piemērotību, vieglatlētiku un veselību.

Pārveidots fitnesa aprīkojums

Tas ir neticami, cik daudz datu ir apkopots, izmantojot tādus piederumus kā Fitbits, SmartWatches un

mājas fitnesa aprīkojums ar interneta savienojumu 6 stilīgākie mājas fitnesa izstrādājumi, kas runā ar internetuKaut arī uz plaukstas stiprinātie trenažieri jau kādu laiku darbojas, drīz jūs redzēsit jaunu fitnesa veidu ierīces, kas sarunājas ar internetu, lai paliktu motivētas, izsekotu progresu un palīdzētu uzlabot jūsu fizisko sagatavotību ieradumi. Lasīt vairāk - bet padomājiet par tradicionālā sporta aprīkojuma, kas ir aprīkots ar sensoriem un mērīšanas līdzekļiem, iespējamo izmantošanu!

Viedas kurpes

Kurpes var būt viens no visvienkāršākajiem fitnesa piederumiem, taču tas ir arī viens no vissvarīgākajiem sporta ieguldījumiem, ko jūs kādreiz veiksit. Tā kā viņiem ir milzīga loma pareizā gaitā, atbalstā, tehnikā un ievainojumu novēršanā, ir svarīgi nodrošināt, lai jums būtu vislabākās kurpes atbilstoši jūsu vajadzībām neatkarīgi no tā, vai esat treniņš pusmaratonam Trenējieties pusmaratona distancē, izmantojot šīs skriešanas vietnes un rīkus Lasīt vairāk vai vienkārši pastaigāties pa suni vakaros.

Iedomājieties kurpes, ar kurām var izveidot pēdas virtuālu karti, izceļot to, kā izskatās jūsu gaita piemēram, pielietotā spēka daudzums un brīdina jūs, kad ir laiks investēt jaunā apavi.

Raugoties ne tikai uz viņu fiziskajām īpašībām, iedomājieties tādu apavu plašu izmantošanu kā Lechal apavi. Lechal piedāvā kurpes un zolītes, kas savienojumu ar Google Maps nodrošina, izmantojot Bluetooth. Ieprogrammējiet savu maršrutu pirms iziešanas no mājas, un, sasniedzot katru pagriezienu, jūsu kurpes vibrēs, atņemot visu vajadzību pēc tālruņa pārbaudes, kamēr esat pastaigā vai skrienat! Lechal kurpes arī precīzāk skaita katru jūsu veikto soli nekā uz rokas nēsātais pedometrs, aprēķina nobraukto attālumu un var tikt ieprogrammēts tā, lai jūs kustētos noteiktā tempā.

Specializēts fitnesa aprīkojums

Sportistiem, kuri specializējas vienā sporta veidā, intensīva atgriezeniskā saite par īpašām kustībām un prasmēm ir galvenā laika uzlabošanas sastāvdaļa.

Šiem sportistiem fitnesa tehnoloģiju attīstība, piemēram, FWD Powershot hokeja apmācības sistēmas izsekotājs, iespējams, ir labākais veids, kā iegūt individualizētu informāciju par viņu spēli un spējām. Powershot programmatūru var pievienot jebkurai esošai hokeja nūjai (tā tiek uzstādīta nūjas pašā augšpusē) un tiek analizēts ātrums, leņķis, svara pārsūtīšana un spēlētāja šāvienu forma, kuru pēc tam ar Bluetooth palīdzību var pārsūtīt uz Powershot mobilo lietotni, lai to ērti skatītu.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts hokejam vai jebkuram citam sporta veidam, šāda veida informācija spēlētāja rokai var būt nenovērtējama, lai uzlabotu viņa formu un sniegumu. Detalizēta, tūlītēja atgriezeniskā saite par sniegumu, kas pieejama lielas spēles laikā vai visu treniņu laikā tuvākajā nākotnē var pilnībā mainīt līmeni, kādā tiek spēlēts amatieru un profesionālais sports!

Video atsauksmes

Lai arī treneris ir personāls, lai sniegtu personalizētu atgriezenisko saiti, spēja skatīties un uzraudzīt savu formu joprojām ir ļoti noderīga, kad runa ir par efektīvu un drošu vingrošanu.

Samsung SMART televizori šobrīd piedāvā lielisku veidu, kā vingrot mājās, izmantojot vizuālas atsauksmes, kas ir vēl vairāk efektīvāk nekā mēģināt skatīties savu stāju atstarojošā logā vai pārāk mazā kumodes spogulī, mēģinot to darīt sekot bezmaksas treniņu video vietnē YouTube 7 labākie YouTube treniņu kanāli vingrinājumiem mājāsMājas sporta zāles un personālie treneri palīdz naudas saņēmējiem piecelties tieši no savām gultām un nokļūt sporta zālē. Mums, mazākajiem mirstīgajiem, ir jāpiesaista pašmotivācijas un disciplīnas spējas, lai izliktos uz nedaudzajiem ... Lasīt vairāk (mēs visi esam tur bijuši, vai ne?).

Samsung SMART TV lietotne Fitness VOD ir paredzēta, lai darbotos kā personalizēts treniņu režīms, kas ved jūs cauri dažādām kārtībām, lai palīdzētu sasniegt jūsu fitnesa mērķus. Viņu komplektācijā ietilpst virtuāls spogulis, kas izmanto jūsu televizora kameru, lai atspoguļotu attēlu, kurā jūs veicat tādas pašas darbības kā jūsu fitnesa instruktors. Tas var palīdzēt jums noteikt uzlabošanas jomas un atpazīt jūsu panākumus, un tas var būt lielisks atgriezeniskās saites veids, kad vingrojat!

Padomājiet tikai par to, cik tālu šī tehnoloģija var iet tālāk! Tā vietā, lai tikai atspoguļotu jūsu attēlu uz ekrāna, iespējams, 3D skeneris spēs precīzi kontrolēt ķermeņa stāvokli un sniegt tūlītēju atgriezenisko saiti par jūsu formu.

Datu vākšana

Viena no stilīgākajām lietām saistībā ar attīstību, ko pašlaik redzam fitnesa tehnoloģijā, ir milzīgais datu daudzums, kas tiek savākts. Šiem datiem ir iespēja konsolidēties neticami daudz informācijas par katru aspektu no mūsu veselības un fiziskās sagatavotības - atliek tikai atlikt, lai šie dati būtu mērķtiecīgāki, organizēti un pieejams.

Aktivitātes un miega izsekotāji

Kā es minēju iepriekš, valkājamie aktivitāšu izsekotāji kļūst gandrīz visuresoši, jo īpaši tāpēc, ka iOS 8 katru iPhone 5S un jaunāku versiju padarīja par pedometru! Fiziskās aktivitātes ir svarīgas smadzeņu veselībai Izmantojiet šīs 5 lietotnes, lai vairāk staigātu un uzlabotu smadzeņu veselībuMēs visi izmisīgi meklējam veidus, kā uzlabot savas smadzeņu funkcijas - bet tas varētu būt tik vienkārši, kā doties pastaigā pa bloku! Lasīt vairāk fiziskā sagatavotība un samazina vairākus veselības riskus, ieskaitot sirds slimības, diabētu, aptaukošanos un insultu. Daudzi aktivitātes izsekotāji, piemēram, Fitbita pārspriegums darbojas arī kā miega izsekotāji - vēl viens svarīgs jūsu fiziskās un garīgās veselības faktors.

Ir daudz veidu, kā to izdarīt izmantojiet savu Fitbit radoši Savienojiet savu Fitbit Tracker un IFTTT, lai automatizētu jūsu māju un dzīviJūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka Fitbit ir viena no ērtākajām ierīcēm, ko izmantot kā pirmo soli ceļā uz to, ko daudzi cilvēki uzskatītu par “viedu māju”. Lasīt vairāk , taču tā pamatfunkcija joprojām ir vissvarīgākā. Precīzi zinot, cik jūs esat aktīvs un cik daudz miega jūs gūstat, var būt milzīga ietekme uz ikdienas aktivitātes līmeņa uzturēšanu un uzlabošanu.

Nākotnē dati, kas savākti no visiem šiem izsekotājiem, var kļūt neticami noderīgi mērķtiecīgi intervences tiem, kam ir vislielākais risks saslimt ar hroniskām slimībām, kuras rodas bezdarbības vai trūkuma dēļ no miega. Šos datus varētu izmantot arī elektroniskās medicīnas kontekstā, sniedzot ārstiem un veselības aprūpes sniedzējiem labāku ieskatu pacientu ieradumos un labklājībā.

Ķermeņa un veselības analīze

Ir gandrīz neiespējami patiesi iegūt objektīvu izpratni par to, kā izskatās jūsu ķermenis un cik veselīgs jūs esat. Cilvēkiem patīk pārspīlēt gan labākās sevis daļas, gan savas vajadzības, kas var apgrūtināt tādu fitnesa plānu izstrādi un izpildi, kas viņiem sniegs vēlamos rezultātus.

Svari, piemēram, Withings viedais ķermeņa analizators, jau dodot diezgan labu priekšstatu par jūsu ikdienas veselību, izmērot svaru, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu un sirdsdarbības ātrumu, kā arī nosūtot šo informāciju uz lietotni, kurā varat pārraudzīt savas veselības tendences laiks. Tas ir īpaši noderīgi tiem, kuri iegūst muskuļus, jo muskuļi sver vairāk nekā tauki un a vien digitālā skala var norādīt uz svara pieaugumu, nepierādot ar to saistīto ķermeņa zaudējumu tauki.

Līdzīgi kā pašreizējie digitālie svari nevar tikt salīdzināti ar viedajiem svariem, viedie svari patiešām ir tikai aisberga redzamā daļa, kad runa ir par dažādu ķermeņa formu veselības mērīšanu un izpratni.

Nākotnes mērīšanas sistēma, kas ne tikai ņēma vērā ķermeņa tauku procentu, bet arī pārveidoja datus par precīziem Jūsu ķermeņa un tā mērījumu virtuāls attēlojums varētu palīdzēt cilvēkiem precīzi noteikt, kādi ir viņu fitnesa mērķi būt.

Testēšanas pārbaude

Neierobežots datu daudzums ir neticami, bet galu galā bezjēdzīgs, ja vien tas netiek efektīvi izmantots un netiek izmantots sadarbībā starp ierīcēm. Ja nākamajā fitnesa tehnoloģijas sezonā tiek izmantoti jau efektīvi izlietoti dati, tiešām to, ko varētu paveikt, nav nekādu!

Pētniecības pārdefinēšana

Viena no lielākajām cīņām, ar kuru saskaras pašreizējie veselības un fitnesa pētījumi, ir nepieciešamo līdzekļu un dalībnieku atrašana, lai piekļūtu vajadzīgajiem datiem. Izmantojot fitnesa aprīkojumu, kas mēra arvien vairāk un vairāk veselības aspektu, iespējams, ka šī informācija tiks izmantota pētījumiem medicīnas, veselības un fitnesa jomā.

Pašlaik šāda veida sadarbības pētniecības jomā pamatu ir ielicis Apple's ResearchKit atvērtā koda iniciatīva. ResearchKit ir daudz potenciāla Piedalieties medicīnas studijās, izmantojot savu iPhone & ResearchKitPētnieki jau sen ir meklējuši perfektu veidu, kā plašā mērogā izsekot veselības statistikai, un jūsu iPhone var būt risinājums, ko viņi meklē. Lasīt vairāk , bet tā vēl nav gluži perfekta sistēma. Joprojām ir jārisina daudz metodoloģisko pētījumu, bet, kad tie būs, pētījumu iespējas varētu būt bezgalīgas.

Atceļot finanšu un pieejamības ierobežojumus, kas pašlaik tik izplatīti zinātniskajos pētījumos, šīs jomas varēs virzīties uz priekšu daudz ātrāk. Jo vairāk informācijas tiks iegūta no studijām, jo ​​ātrāka un labāka būs fitnesa tehnoloģija - nebeidzams cikls, kas nāk par labu visiem iesaistītajiem!

Virtuālais treniņš

Pateicoties ērtākai piekļuvei datiem un izpētes informācijai, treneriem ir gan reālas, gan virtuālas iespējas. Es personīgi nedomāju, ka kaut kas kādreiz pārspēs īpašu cilvēku treneri, taču es domāju, ka tāds ir arī ir daudz uzlabojumu, salīdzinot ar pašreizējiem “virtuālajiem treneriem”, kurus piedāvā daudzas no fitnesa lietotnēm, kas pašlaik atrodas tirgus.

Tā kā fitnesa tehnoloģija ļauj vākt arvien vairāk datu, virtuālo treneru, kurus izmanto fitnesa tehnoloģiju programmas, var kļūt vairāk niansēti, un, cerams, ar saviem tiešajiem norādījumiem un tūlītējām jūsu labojumiem, iespējams, spēs konkurēt ar īstiem treneriem forma.

Arī šo informāciju varētu integrēt sporta zālēs esošajās mašīnās - potenciāli ļaujot iegūt iepriekš sagatavotu treniņu, kas paredzēts īpaši jūsu vajadzībām, kuras varētu īstenot praksē, jums nav jāizdomā, kuru svaru palielināt vai cik atkārtojumu veikt darīt.

Ekspertu izveide

Treneri ir vērtīga un nepieciešama sastāvdaļa lielākajā daļā fitnesa mēģinājumu, bet īstā treneru vērtība nākotnes fitnesa tehnika būs kontrole, ko tā jums sniegs pār jūsu pašu piemērotību, veselību un ķermenis. Kad esat piekļuvis informācijai par savu ķermeni un fizisko sagatavotību, kā arī varat interpretēt un sakārtot datus, jūs būtībā esat neapturams.

Kad nāk spiediens uz glāstīšanu, jūs esat vienīgais, kas var radīt pārmaiņas jūsu ķermenim - nekāda izdomāta tehnoloģija vai ekspertu apmācība nevar ietekmēt jūs, ja neesat motivēts kļūt piemērots.

Ja dati un fitnesa tehnika būs viegli pieejama un pieejama, tā sportistiem un kartupeļu kartupeļiem ļaus līdzīgi kontrolēt viņu veselību un piemērotību Kā zaudēt svaru un ietaupīt naudu, izmantojot viedās atsauksmesVai jūsu pašpilnveidošanās mēģinājumi ir saistīti tikai ar neapmierinātību un progresa trūkumu? Par laimi, vienkārša viedas atgriezeniskās saites tehnika varētu palīdzēt sasniegt jūsu ilgtermiņa mērķus. Lasīt vairāk un uzlabot to līdz vajadzīgajam līmenim, izmantojot metodes, kas darbojas viņu individuālajām vajadzībām.

Nākotnes fitnesa tehnoloģijas palīdzēs saglabāt cilvēku drošību, saglabāt veselību un iedvesmot izpratni par fitnesa sasniegšanu. Pašlaik cilvēki vienkārši nezina, kā darbojas viņu ķermenis un kādas fiziskās aktivitātes un mērķtiecīgi vingrinājumi viņiem var dot. Fitnesa tehnoloģijai ir potenciāls padarīt ikvienu par ekspertu sava ķermeņa vajadzībām un stiprajām pusēm, kas varētu pilnībā mainīt mūsu sabiedrības pašreizējo (un drausmīgo) veselības trajektoriju.

Vai tagad ir fitnesa nākotne?

Tas noteikti ir viltīgs līdzsvars - fitnesa aprīkojums un veselības izsekošanas tehnoloģija ir jautri, taču dažreiz tas notiek var atņemt prieku, spēlējot pikapa basketbolu, vai vienkārši dodoties skrējienā, lai notīrītu galvu. Piekļuve visiem datiem par savu veselību bieži iedvesmo daudzus, taču tā var būt arī sīksts darbs citiem. Vai jūs šobrīd izmantojat kādu fitnesa tehnoloģiju? Kādas izmaiņas fitnesa tehnikā jūs visvairāk satrauc redzēt nākotnē?

Attēla kredīts: tehnoloģija un dzīvesveids Autors: Syda Productions, izmantojot Shutterstock, Fotovika, izmantojot vietni Shutterstock.com