Labākā mūzika, lai saglabātu produktivitāti darbā

Reklāma

Lielākā daļa zināšanu darbinieku, kurus redzat slīpējam kafijas veikalos, būs pilnīgi kurli pasaulei. Viņu austiņas metināja galvaskausa sānos, šajos bungādiņos uzspridzinot visu veidu žanrus. Tas pats arvien vairāk attiecas uz kabinetiem un atvērtiem birojiem visā pasaulē.

Bet pārsvarā ir dienas, kad vadītāji domāja, ka darbinieks, kurš klausās mūziku, nav darbinieks, kurš dod labāko. Tagad ir plaši atzīts, ka daudzos gadījumos mūziku faktiski klausās uzlabo produktivitāte vai vismaz mūs nedara mazāk produktīvs.

Rakstā par The New York Times, Amisha Padnani skaidro: “Dažiem darbiniekiem patīk klausīties mūziku, kad viņi zaudē uzmanību. Viņi var arī iespraust austiņas, lai izvairītos no pārāk trokšņainas vai klusas vides.

Mūzika var mums palīdzēt mainīt gan garīgos stāvokļus, gan novērst uzmanību no fiziskās pasaules. Neatkarīgi no tā palīdzi mums atpūsties, Visu laiku relaksējošākās dziesmas, liecina zinātne"Visu laiku relaksējošākā melodija" patiesībā ir lieta, un zinātnieki ir noteikuši labāko 10 relaksējošo dziesmu sarakstu. Ir pienācis laiks pārskatīt dažus no šiem vairāk trankvilizējošajiem numuriem.

Lasīt vairāk glāb mūs no neizturamas garlaicības, koncentrēties uz dziļu darbu Kāpēc pašdisciplīna ir labākais produktivitātes hack, kas jums nepieciešamsKāds ir noslēpums, lai iegūtu dziļu darbu? Vai tā ir motivācija vai disciplīna? Ja nevarat koncentrēties un pabeigt darbu, šeit ir daži ieradumu padomi, kas palīdzēs paveikt vairāk. Lasīt vairāk , vai vienkārši noslīcināt mūsu kolēģu nemitīgo pļāpāšanu.

Bet nevajag pārāk stāties priekšā. Jūs varat ne tikai nospiest spēlēt un kļūt par produktivitāte melna josta Labākais veids, kā palielināt produktivitāti? Strādā mazāk!Vai mēs visi negribētu strādāt mazāk stundu? Pētījumi rāda, ka, strādājot garas stundas, jūsu produktivitāte var samazināties. Mēs parādīsim, ko jūs varat darīt, lai īsākā laikā paveiktu vairāk. Lasīt vairāk . Daļa mūzikas ir piemērota dažām lietām, bet pilnīgi briesmīgi citiem.

Darba gadījumā tas parasti tiek sadalīts divās nometnēs: ikdienišķs darbs un koncentrēts darbs. Pareiza mūzikas veida klausīšanās, cenšoties koncentrēties uz kādu no šiem uzdevumiem, var nopietni ietekmēt jūsu produktivitāti.

Labākā mūzika ikdienišķam darbam

Patīk vai nē, mums visiem ir jāveic ikdienišķi, atkārtojami uzdevumi. Kaušana caur e-pastiem, datu ievadīšana, kopēšana. Tas viss ir diezgan blāvi.

Saskaroties ar šiem ikdienišķajiem uzdevumiem, mūzika patiešām var palīdzēt izkļūt no izmisuma siles.

Interesanti, ka ieguvums ir nevis no pašas mūzikas, bet gan no tā, kā mūzika maina jūsu noskaņu. Vindzoras universitātes pētnieki to sauc par “pozitīva garastāvokļa maiņa”[PDF].

Būtībā nožēlojams, garlaicīgs darbinieks palēnināsies un kļūs mazāk produktīvs. Bet ar pareizu, modernu, modernu mūziku viņi atradīs atjaunotu enerģiju, un produktivitāte palielināsies. Ja viņiem nav jāizmanto savas smadzenes arī daudz, tādā gadījumā šāda veida enerģiju uzlabojoša mūzika vienkārši novērsīs uzmanību.

Mundane Work Playlist

Ok, tu mani dabūji. Tādu nav. Nav noteikta atskaņošanas saraksta, kas palīdzētu jums iziet no garā garlaicīgo uzdevumu saraksta. Pamatnoteikums (un labas ziņas) ir tāds, ka jums vienkārši jāieklausās tajā, kas jums liek justies labi, liek jums koncentrēties un jūsu enerģijas līmenis ir paaugstināts. Protams, kaut kas augšup temps parasti darbojas diezgan labi, taču tas viss ir subjektīvi.

Neatkarīgi no tā, vai klausāties kādu Džeimsu Braunu, Rammsteinu vai Lady GaGa, tam nav nozīmes. Kamēr mūzika neļauj jūsu darbam apnikt un palīdz palikt zonā Vai izdegšana liek jums ienīst savu darbu? 5 veidi, kā atkal atrast savu plūsmu Lasīt vairāk , tu esi labs.

Labākā mūzika fokusētam darbam

Risinot grūtākus uzdevumus, kuru risināšanai nepieciešama pilnīga jūsu koncentrēšanās, noteikumi kļūst stingrāki. Tas tā ir, ja vien, protams, pilnīgā klusumā jūs neuzskatāt sevi par visražīgāko.

Bet, ja jums ir grūti koncentrēties uz smago darbu, varētu palīdzēt pareizais mūzikas veids. Jums ir vajadzīgas dziesmas, kas izraisa “pozitīvas noskaņojuma izmaiņas”, kas palīdz patiesi koncentrēties uz savu darbu, nevis aizmirst par tā trulumu.

Tas būtībā izslēdz uzmanības novēršanu augšupdarbiem, kas nepieciešami ikdienišķiem uzdevumiem. Saskaņā ar Kārdifas Universitāte, mūzika, ko mēs izmantojam ikdienišķu uzdevumu pavadīšanai, parasti satur daudz akustisku variāciju. Tas pasliktina jūsu spēju atsaukt atmiņā informāciju, kas ir būtiska laba, mērķtiecīga darba veikšanai.

Tā vietā jums ir nepieciešama mūzika bez šīs lielās melodiskās un akustiskās variācijas. Jums jāmeklē apkārtējā mūzika, koncentrējoties uz atkārtošanos. Pētījumi parāda arī to, ka jums vajadzētu arī izvairīties no mūzikas, kurā ir dziesmu vārdi, jo tie aktivizē jūsu smadzeņu valodu apgabalus, tādējādi novēršot uzmanību no attiecīgā uzdevuma.

Neatkarīgi no tā, kādus ierakstus izvēlaties klausīties, pārliecinieties, ka jums patiks mūzika. Pētījumi no Universitāte Siņdzjaunas pilsētā, Taivānā atklāja, ka, ja jums nepatīk mūzika, jūsu produktivitāte tikai tiks traucēta. Pat ja tas atbilst visām citām prasībām šajā sarakstā.

Fokusētais darba atskaņošanas saraksts

Ir daudz mūzikas kategoriju, kurās atradīsit ierakstus, kas atbilst šīm prasībām. Visizplatītākās ir klasiskā, ambient chillout, videospēļu skaņu celiņi un dabiskās skaņas.

Klasiskā mūzika

Viens 2016. gada pētījums no plkst MindLab International konstatēja, ka mierīgi klasiskā mūzika Primephonic Review: Spotify klasiskajai mūzikaiPrimephonic ir jauns straumējošs mūzikas pakalpojums, kas paredzēts klasiskās mūzikas cienītājiem. Ko tas piedāvā? Un kā tas salīdzināms ar Spotify? Lasīt vairāk bija īpaši piemērots, risinot matemātiskas problēmas, un uzdevumiem, kuriem nepieciešama augsta precizitātes pakāpe.

Apkārtējā Chillout

Apkārtējā chillout bija galvenā izvēle visiem, kas strādā ar vienādojumiem. Daudzi programmētāji arī zvēr pie apkārtējās vides chillout, lai palīdzētu koncentrēties darba laikā. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, cik viegli ir būtībā ignorēt šāda veida mūziku. Iespējamo apkārtējās vides chillout izvēle ir piemērota MusicForProgrammers.net.

Video spēļu skaņu celiņi

Ir parādīti arī videospēļu skaņu celiņi, kas palīdz uzlabot produktivitāti. Tam ir liela jēga. Spēļu izstrādātāji mērķtiecīgi rada skaņu celiņus, kas spēlei piešķir emocijas, nenovēršot uzmanību no tā. Tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams, ja vēlaties mūziku, kas nenovirzīs jūs no jūsu darba. To sarakstu esam iekļāvuši rakstā par labākie spēles skaņu celiņi studijām 20 labākie videospēļu skaņu celiņi studēšanai vai atpūtaiVideo spēļu mūzika ir veidota tā, lai veicinātu fokusu ar patīkamām fona dziesmām. Ja jums ir nepieciešama mūzika studijām vai atpūtai, nemeklējiet vairāk. Lasīt vairāk .

Dabiskas skaņas

Un visbeidzot, dabiskās skaņas 5 vietas ar dabas fona skaņām un baltu troksni, lai palīdzētu jums koncentrētiesPadariet dabas skaņas par jūsu dienas sastāvdaļu. Šeit ir 5 bezmaksas resursi skaņām, kas palīdzēs nomierināties, lai jūs varētu paveikt lietas vai vienkārši atpūsties. Lasīt vairāk . Pētījumi parāda, ka skaņas no dabas palīdz maskēt traucējošos trokšņus un tādējādi palielina koncentrēšanos. Ir daudz vietu, kur atrast šāda veida fona troksni.

Izmēģiniet operētājsistēmai Android Dabas skaņas. IOS, pārbaudiet TaoMix [vairs nav pieejams]. Pārlūkprogrammā apmeklējiet vietni CalmSound. Vai vienkārši meklēt vietnē YouTube Atklājiet dabas skaņu vietnē YouTubeDaba ir labākās zāles. Dabiskās skaņas var mazināt trauksmi, stresu un sāpes. Ja, klausoties mūziku vietnē YouTube, strādājot vai veicot darbus, padariet dabas skaņas arī par jūsu dienas sastāvdaļu. Lasīt vairāk par “dabas skaņām”.

Ko jūs klausīsities?

Rezumējot, ja jums ir grūti iejusties noskaņojumā darīt savu darbu, mūzika varētu būt atbilde. Tas, iespējams, palīdzēs arī tad, ja klusums vai kaitinošs fona troksnis aizkavē jūs no jūsu darba.

Bet to, kādu mūziku jums vajadzētu klausīties, nosaka tas, kāds darbs jums jādara.

Ja esat saskaras ar neizskatību 10 veidi, kā izrakt sevi no darba kavējumiemSmelšanās sajūta nebeidzamu uzdevumu sarakstā ir bailes, kas raksturīgas mums visiem. Ārstēšana ir pieejama. Šeit ir desmit veidi, kā atgūt savu ceļu atpakaļ. Lasīt vairāk ikdienišķa darba, visticamāk, palīdzēs jebkas, kas palielina jūsu enerģiju un noņem jūsu prātu no darba garlaicības. Nav svarīgi, kādu žanru jūs izvēlaties.

Ja jūs strādājat ar daudz grūtāku darbu, jums jāizvēlas mūzika, kas palīdz novērst prātu no uzmanības novēršanas. Meklējiet jebkuru mūzikas straumēšanas pakalpojums Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: kurš jums ir vislabākais?Šis Amazon Music Unlimited, Apple Music un Spotify salīdzinājums palīdzēs jums atrast labāko mūzikas straumēšanas pakalpojumu. Lasīt vairāk , ieskaitot YouTube, iepriekš minētajiem žanriem, un jūs viegli varēsit atrast fantastiskus atskaņošanas sarakstus, kas atbilst šīm prasībām.

Kura mūzika palīdz jums saglabāt produktivitāti darbā?

Attēla kredīts: g-stockstudio, izmantojot vietni Shutterstock.com