3 fitnesa vietas, kurās tiek izmantotas sociālās iespējas

Reklāma

Vai jums ir grūti sekot līdzi saviem fitnesa mērķiem? Dažreiz var būt grūti atrast pietiekami daudz laika treniņiem (pat mājās 5 populārākās Wii fitnesa spēles, lai veidotos mājās Lasīt vairāk ), un motivēt ir vēl grūtāk. Vingrošanas drauga pavadīšana var palīdzēt, taču dažreiz šķiet diezgan neiespējami koordinēt divus aizņemtus grafikus.

Tieši šī iemesla dēļ sociālie tīkli un fitnesa iet roku rokā. Lai būtu daļa no tīkla, kurā jums ir daudz atbalstītāju ar tādiem pašiem mērķiem, kuri jums palīdz, jūs katru dienu iedvesmot un iesaistīties sporta zālē. Tas ir arī lielisks veids, kā izsekot mērķiem un laika gaitā sekot līdzi progresam.

Esmu sastapies ar dažām bezmaksas fitnesa sociālajām vietnēm, kurās tiek reklamēta spēcīga sociālā kopiena fitnesa jomā. Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kas viņi ir, un apskatīšu dažas funkcijas, kas padara šīs vietnes unikālas.

Agrāk pazīstams kā Gyminee, DailyBurn ir pirmais mūsu sarakstā. DailyBurn ļauj jums izsekot, ko ēdat, reģistrēt treniņus, sekot līdzi progresam un būt atbildīgiem par citu mērķu sasniegšanu.

Lai reģistrētu uzņemto ēdienu daudzumu, varat izmantot DailyBurn milzīgo datu bāzi ar gandrīz 400 000 ēdienu un receptēm. Jūs vienkārši meklējat to, ko esat ēdis, atlasiet to un tas parādās jūsu žurnālā. Ja datu bāzē nevarat atrast meklēto, varat pievienot savu. Izmantojiet to arī, lai meklētu detalizētus faktus par uzturu jebkuram ēdienam, kuru vēlaties.

Treniņu izsekošana DailyBurn ir tikpat vienkārša. Jūs varat abonēt citu radītas treniņu programmas vai izveidot savas. Motivatori slavēs jūs, kad jūs sasniegsit savus mērķus, un iedrošinās jūs, kad jūs to nedarīsit. Grupas un izaicinājumi arī palīdz pievienot konkurences līmeni, lai iedvesmotu jūs sasniegt savus fitnesa mērķus.

Nākamais mūsu sarakstā ir Traineo, vēl viena vietne, kas jūs uzturēs motivēts Trīs motivējošas vietnes, kas ļauj fiziski uzturēties, un lasiet par fiziskās sagatavotības priekšrocībām Lasīt vairāk . Traineo ir sabiedrība, kurā ir vairāk nekā 200 000 dalībnieku, un tā piedāvā motivācijas padomus, galeriju pirms un pēc galerijas, uztura plānus, padomus par uzturu un fiziskām aktivitātēm, kā arī treniņu kārtību.

Traineo ir rīki precīzu svara zaudēšanas aprēķināšanai, izmantojot vēsturiskās tendences un ikdienas enerģijas mērķus. Tas lielā mērā ir balstīts uz jūsu progresu un izvirzītajiem mērķiem. Lai redzētu vizuālu piemēru, kā tas darbojas, apskatiet šo īso video:

Traineo atbalsta tīkls ir ļoti sociāla kopiena, kurā citi var cits citam atstāt komentārus un motivācijas ziņojumus. Kopienā ir tūkstošiem cilvēku, kas var palīdzēt jums, ieskaitot jūsu draugus un ģimenes locekļus.

Pēdējā fitnesa vietne ar sociālajām īpašībām, kuru es vēlētos aptvert, ir Earndit. Earndit nedaudz atšķiras no iepriekš minētajām vietnēm. Tie nav sociāli motivācijas kopienas ceļā, bet gan veidos, kā izveidot savienojumu ar jau izmantotajiem sociālajiem rīkiem.

Earndit atlīdzina par dāvanu karšu un tiešsaistes atlaižu veikšanu. Būtībā jūs izmantojat pakalpojumu, kas jums jau varētu būt pazīstams, piemēram Foursquare Reģistrējieties un kļūstiet par savu iecienīto vietu mēru, izmantojot Foursquare Lasīt vairāk , Nike +, Everytrail, Garmin Connect un Fitbit - lai ierakstītu attālumu, kuru staigāt vai skrienat, lai saņemtu punktus.

Tā ir interesanta koncepcija, kas mudina kļūt piemērotākai. Lai reģistrētos Earndit, vietnē varat izveidot kontu vai pievienoties saviem Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live vai OpenID akreditācijas datiem.

Secinājums

Kā jūs redzat, tehnoloģijas un fitnesa iespējas Labākās treniņu vietnes, kurās apvienotas tehnoloģijas un piemērotībaGalu galā no rīta ir nepieciešams piecelties ar motivāciju un iedvesmu tur izkļūt un sākt kustēties. Lasīt vairāk strādā diezgan labi kopā. Ir daži tūlītēji ieguvumi no piederības tiešsaistes fitnesa kopienai, piemēram, atsauksmes un motivējošu komentāru saņemšana no cilvēkiem ar tādiem pašiem mērķiem kā jūs. Tas, ka kāds ausī pastāvīgi saka jums: “Jūs varat to izdarīt”, ir pārsteidzošs motivētājs.

Ir arī statistiski pierādīts, ka mēs, visticamāk, sasniegsim savus mērķus, ja mēs reģistrēt mūsu progresu 10 Excel veidnes, lai izsekotu jūsu veselībai un fiziskajai sagatavotībai Lasīt vairāk paceļam. Papildu stimuls arī nesāp.

Kādas bezmaksas sociālās fitnesa vietnes vai lietotnes jūs izmantojat, lai izsekotu saviem fitnesa mērķiem? Atstājiet savas domas, idejas un komentārus zemāk!

Attēla kredīts: Kitch Bain