7 Mac lietotnes, lai aizsargātu acis no acu spriedzes

Reklāma

Neatkarīgi no dienas laika vai uzdevuma veida, iespējams, jūsu Mac ekrāns prasa jūsu uzmanību. Galu galā grāmatas pāriet uz e-grāmatām, sports kļūst par sporta veidu, un pat realitāte virzās uz virtuālo realitāti.

Lielākajai daļai darbību, gan darbā, gan mājās, ir nepieciešams kaut kāds ekrāns. Un pirmais zaudējums no pārmērīgā ekrāna laika ir jūsu acis. Par laimi, lietojot Mac datoru, jūs varat aizsargāt acis ar šīm lietotnēm.

1. f.lux

Datora ekrāna ģenerētās zilās gaismas filtrēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt acu spriedzi. Uz redzamās gaismas spektra zilajai gaismai ir vislielākais enerģijas daudzums, un tāpēc tā ir visizsmeļošākā veida gaisma, uz kuru jāskatās ilgā laika posmā. Par laimi, ir programmatūras risinājumi, lai apturētu zilās gaismas parādīšanos displejā.

Displeja filtrēšanas zelta standarts ir flux. Tā ir bezmaksas lietotne, kuru varat kontrolēt izvēlnes joslā.

Varat iestatīt, lai lietotne dienas laikā automātiski aktivizējas noteiktā laikā vai pārejot uz siltāku, dzeltenāku gaismu. Alternatīvi, ievietojiet savu pasta indeksu un ļaujiet tam automātiski sinhronizēt filtru ar saules stāvokli, lai atdarinātu dabisko dienasgaismu.

Jūs varat arī pielāgot vēlamo krāsu temperatūru no 2700K (dzelteni sarkana) līdz 6400K (normāli zila). Tam ir iespējams iestatīt laika grafiku vai vienkārši atstāt to noteiktā veidā visu dienu.

Dažreiz jums var būt nepieciešama zila gaisma, lai skatītos filmu vai rediģētu fotoattēlus. Šādos gadījumos varat izmantot izvēlnes joslas ikonu, lai noteiktu laiku vai noteiktas lietotnes laikā atspējotu f.lux.

Lejupielādēt:f.lux (Bezmaksas)

2. Apzinoties

Aware ir vienkārša lietotne, kas atrodas jūsu izvēlnes joslā un norāda, cik ilgi jūs aktīvi izmantojāt datoru. Lieliski, ka tas nav uzmācīgs. Pēc noteikta laika tas jūs neaptur. Tas nebūs skaņas signāls, ja datoru esat izmantojis vairāk nekā divdesmit minūtes. Un tas neliek justies slikti, pārāk ilgi skatoties ekrānā.

Atliek tikai sekot tam, cik ilgi jūsu ekrāns ir bijis aktīvs. Tas, ko jūs darāt ar šo informāciju, ir atkarīgs no jums, taču tas nozīmē, ka tā iedvesmos piecelties un staigāt vismaz dažas minūtes, līdz pulkstenis atiestatīsies.

Pamatā nav pielāgošanas iestatījumu vai pielāgojumu, par kuriem būtu jāuztraucas. Vienkārši instalējiet to un dodieties.

Lejupielādēt:Apzinoties (Bezmaksas)

3. Pārtraukums

Ja jums ir nepieciešams vairāk nekā tikai draudzīgs atgādinājums, ka pārāk ilgi esat atradies pie datora, šeit ir pieejams Time Out. Tas liks jums veikt regulāru pārtraukumu kopumu ar dažādiem intervāliem, pilnībā izslēdzot jūs no datora šajā procesā.

Tiklīdz to palaidīsit, parādīsies iestatīšanas logs. Tajā tiek jautāts, kāda veida pārtraukumus vēlaties veikt, un cik daudz no tiem. Normāli pārtraukumi pēdējās minūtēs, kamēr Mikro pārtraukumi pēdējās sekundēs. Kad tas viss ir iestatīts, varat to iestatīt tā, lai izvēlnes joslas ikona norādītu, cik daudz laika jums ir līdz nākamajam pārtraukumam.

Kad ir pārtraukuma laiks, Time Out logotips tiks uzklāts uz jūsu ekrāna ar citu atpakaļskaitīšanas pulksteni, kas ļaus jums uzzināt, cik daudz laika ir pārtraukumā.

Time Time ir daudz pielāgošanas funkciju. Tie ļauj to atspējot, kad ir atvērta noteikta lietotne, kuru nevēlaties pārtraukt, un noteiktā pārtraukuma laikā var bloķēt barošanas darbības, piemēram, restartēšanu vai izslēgšanu.

Lejupielādēt:Pārtraukums (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

4. macOS's Dark Mode

Apple ir ieviesis divas iebūvētās macOS funkcijas, lai palīdzētu novērst acu noslodzi. Pirmais ir Dark Mode, visas sistēmas tēma, kas tika izlaista kopā ar Mojave. Tas ļauj iestatīt visām sistēmas lietotnēm tumšāku profilu, kas acīm ir vieglāk.

Lai iespējotu šo funkciju, dodieties uz Sistēmas preferences> Vispārīgi> Izskats un izvēlies Tumšs. Paturiet prātā, ka varat iespējot tumšo režīmu daudzās trešo pušu Mac lietotnēs 15 Mac lietotnes, kas visur ļauj iespējot Mojave tumšo tēmumacOS Mojave jaunā tumšā tēma izskatās lieliski un ir viegli lietojama jūsu acīm. Tālāk ir norādīts, kā padarīt katru Mac lietotni un vietni tumšu. Lasīt vairāk arī.

5. Nakts maiņa

Nakts maiņa ir otrā vietējā macOS funkcija, kas palīdz ietaupīt acis. Lai arī sākotnēji tas tika izlaists operētājsistēmai iOS, tas tika ieviests MacOS versijā 10.12.4 Sierra. Tas ir zilas gaismas filtrs, piemēram, f.x, kas darbojas ar jūsu pulksteni, lai pakāpeniski samazinātu zilo gaismu, kas izstaro no jūsu displeja.

Lai to iespējotu, dodieties uz Sistēmas preferences> Displeji> Nakts maiņa. Kamēr f.lux dod jums precīzu iestatīto krāsu temperatūru, nakts maiņai ir lietotājam draudzīgāka skala Mazāk silts uz Vairāk silts. Kopumā Night Shift ir mazāk iespēju nekā f.lux, taču tie abi veic labu darbu, filtrējot zilo gaismu.

6. Atpūta

Līdzīgi kā Time Out, atpūta ir vēl viena jūsu iestatīta lietotne, kas liek jums veikt pārtraukumus. Papildus tam, ka jūs bloķējat savu mašīnu līdz pārtraukuma beigām, atpūta sniegs arī dažus noderīgus padomus, kā samazināt acu nogurumu, kamēr esat pārtraukumā.

Lejupielādēt:Atpūta ($5)

7. Fokusa josla

Dažreiz labākais veids, kā palutināt sevi no šī ekrāna, ir palīdzēt paveikt darbu ātrāk. Fokusa josla ir lietotne, kas pastāvīgi atgādinās jums palikt uzdevumā, lai jūs varētu to izmantot un darboties bezsaistē.

Palaižot Focusbar, jums būs jāieraksta tas, uz ko mēģināt koncentrēties. Pēc tam, laiku pa laikam, ekrāna augšdaļā parādīsies logs, kas atgādina par to, ar ko domājat strādāt.

Tas parādīsies arī ikreiz, kad maināt logus vai lietotnes, tikai gadījumā, ja jūs apjukstat. Izvēlnes joslā varat iestatīt, cik bieži tas brīdina jūs, izmantojot taustiņu Kaitināšanas līmenis no plkst Maiga uz Savvaļas. Varat arī iestatīt tā palaišanu, piesakoties.

Lejupielādēt:Fokusa josla (Bezmaksas)

Vairāk padomu datora acu spriedzes mazināšanai

Daudz laika mēs nevaram kontrolēt, cik daudz mums ir jāstrādā pie datora. Bet, izmantojot šīs lietotnes, jūs būsit paaugstinājis disciplīnu, lai aizsargātu savu redzi. Jūsu acis jums to pateiks.

Ja domājat, ka jums jau ir acu spriedze, pārbaudiet kā mazināt datora acu spriedzi 5 pazīmes, kas saistītas ar datora acu sasprindzinājumu (un kā to mazināt un novērst)Datoru acu noslodze ir reāla problēma līdz 90 procentiem smago datoru lietotāju. Šeit ir viss, kas jums jāzina par to, kas tas ir un kā to novērst. Lasīt vairāk un novērst to nākotnē.