Iestatiet šos 6 fokusa režīmus, lai maksimāli izmantotu iOS 15

Koncentrēšanās ir vissvarīgākā prasme, kad runa ir par atšķirību starp panākumiem mūža garumā vai vienmēr nesasniegtu savus mērķus. Tomēr tā ir prasme, kuru daudziem cilvēkiem vienalga attīstīt. Par laimi, Apple mērķis ir atvieglot fokusa atrašanu, izlaižot iOS 15.

Izmantojot vairākus spēcīgus rīkus, iOS 15 fokusa funkcija palīdz filtrēt paziņojumus un lietotnes, pamatojoties uz to, uz ko vēlaties koncentrēties jebkurā brīdī. Izmantojot pielāgotos vai ieteiktos fokusa režīmus, jūsu iPhone var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus, nevis novērst uzmanību no tiem.

Šeit ir dažas idejas dažādiem fokusa režīmiem, kurus, iespējams, vēlēsities iestatīt.

1. Darbs

Operētājsistēmā iOS 15 ir vairāki uzlabojumi iPhone paziņojumu pārvaldība izmantojot fokusa režīmu. Piemēram, ja jūsu iPhone konstatē, ka strādājat, tas automātiski piegādās steidzamus ziņojumus un saglabās nekritiskos paziņojumus vēlākam laikam. Papildus tam jūs varat arī īslaicīgi izslēgt jebkuru lietotni vai ziņojumapmaiņas pavedienu, ja jums ir nepieciešams deeskalēt darba pavedienu, kas kļūst pārāk toksisks.

Lai darbam izveidotu perfektus fokusa režīma iestatījumus, dodieties uz Iestatījumi> Fokuss> Darbs.

Kad esat Iestatījumi ekrānā varat izvēlēties, kurus cilvēkus jums vajadzētu steidzami sasniegt, piemēram, jūsu izraudzīto darba partneri, priekšnieku vai komandas biedrus, un kuras lietotnes ir būtiskas jūsu darbam, piemēram, Slack vai Asana. Varat arī automatizēt Focus for Work, lai tas tiktu aktivizēts pēc laika, atrašanās vietas vai atverot noteiktu lietotni.

Ja vēlaties darbam iespējot fokusa režīmu, dodieties uz Iestatījumi> Fokuss> Darbs un pārslēdziet pogu pa labi.

Varat arī atvērt vadības centru, nospiediet Fokussun pieskarieties Darbs. No turienes varat arī nospiest taustiņu trīs punkti pogu, lai iespējotu fokusa režīmu darbam uz vienu stundu, līdz vakaram vai līdz brīdim, kad pametīsit savu pašreizējo atrašanās vietu.

2. Ēdienu laiks

Ja ir kāds slikts ieradums, ar kuru cīnās daudzi vietējie digitālie iedzīvotāji, tas ir mūsu tālruņos, kamēr mēs ēdam. Lai gan ir taisnība, ka ir daudz pamatotu iemeslu, kāpēc maltītes laikā pielīmēt ierīces, daudzi no mums to dara tikai ieraduma dēļ. Diemžēl ēšanas laikā neuzmanība var novest pie pārēšanās, aizrīšanās vai vienkārši ļaut ēdienam atdzist. Izmantojot Focus, varat ieplānot ēdienreizes un pateikt pasaulei nogaidīt, kamēr jūs pareizi izbaudīsit savu ēdienu.

Saistīts: Izskaidrota Apple fokusa funkcija

Lai gan ēdienreizēm nav noklusējuma iestatījuma, iOS 15 varat izveidot pielāgotu fokusu maltītēm, dodoties uz Iestatījumi> Fokuss un nospiežot plus (+) pogu. Tālāk izvēlieties Pielāgots, nosauc to Ēdienu laiksun izvēlieties vēlamās krāsas un ikonas. Kad esat laimīgs, nospiediet Nākamais.

Tad sit Atļaut Nav kad tiek jautāts, kuriem cilvēkiem ir atļauts ar jums sazināties ēdienreizes laikā. Visbeidzot, izvēlieties, kuras lietotnes joprojām var jums nosūtīt paziņojumus, piemēram, ūdens atgādinājuma lietotnes vai pārtikas izsekošanas lietotnes.

3. Izklaide

Laiks skrien, kad jūs izklaidējaties, it īpaši, ja jūsu acis ir pielīmētas fantastiskai spēlei vai izrādei. Diemžēl var būt pat grūti koncentrēties uz izklaidi, kad saņemat tik daudz nevajadzīgu paziņojumu vai ziņojumu. Par laimi, izmantojot Focus, jūs varat pilnībā pievērst uzmanību tam, kas jums sagādā prieku.

Tas ne tikai atvieglo stāstu un pieredzes patiesu uzņemšanu, bet arī atgādina apstāties, kad pienācis laiks citiem pienākumiem. Papildus fokusa izmantošanai paziņojumu laika bloķēšanai varat arī atspējot zvanus un izmantot dažādas funkcijas Netraucēt.

4. Vingrinājums

Lielākajai daļai no mums darba dienas atrašana, lai parādītos treniņā, jau prasa lielu motivāciju. Ja tiek saņemti nebeidzami paziņojumi, var būt pārāk viegli pārliecināt sevi atkāpties no paklāja vai vainot sliktos laika apstākļus, lai izlaistu plānoto treniņu.

Izmantojot Focus, jūs varat maksimāli izmantot treniņa laiku, pārliecinoties, ka neviens jūs netraucē, kamēr neesat pabeidzis. Izmantojot fokusa režīmus, laika rezervēšana vingrinājumiem jūsu iPhone var būt tikpat vienkārša kā Iestatījumi> Fokuss.

Pēc tam nospiediet plus (+) pogu un izvēlieties Fitness. Varat izvēlēties personas, no kurām saņemt paziņojumus, piemēram, fiziskais treneris vai treneris. Pēc tam atlasiet fitnesa vajadzībām izmantotās lietotnes, piemēram, treniņu izsekotājus un viedpulksteņu lietotnes.

5. Uzmanība

Gadu gaitā darba, spēļu un jo īpaši sociālo mediju produktivitātes palielināšana ir normalizēta. Lai gan ir vilinoši domāt par iPhone fokusa funkciju kā tikai vēl vienu veidu, kā koncentrēties uz produktivitāti, tas var būt arī lielisks veids, kā vienkārši būt. Ne katrs mirklis ir jāpavada sevis pilnveidošanai, daži brīži ir ideāli, neko nedarot.

Izmantojot iOS 15, varat izvēlēties sagatavotu fokusa mērķi, dodoties uz Iestatījumi> Fokuss. Pēc tam pieskarieties ikonai plus (+) pogu un pieskarieties Uzmanība. No šejienes jūs varat izvēlēties Atļaut Nav lai saņemtu paziņojumus visiem un atspējotu paziņojumus no visām lietotnēm.

Pēc tam varat pieskarties Ieslēdziet Mindfulness automātiski kad sākat sesiju savā iPhone Mindfulness lietotnē.

6. Pavadīt laiku kopā ar mīļajiem

Dienas beigās uz ko ir svarīgāk koncentrēties nekā uz cilvēkiem, kurus mīlam? Neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu ģimenes locekļi, draugi, citas nozīmīgas personas vai mājdzīvnieki, mūsu dzīvē ir tik daudz cilvēku, kuri ir pelnījuši mūsu visu uzmanību. Lai gan ir kļuvis par normu, ka mūsu tālruņi ir izslēgti privātajos brīžos, fokusa režīmi varētu būt tikai atgādinājums, ka mums ir jāpiešķir prioritāte klātbūtnei.

Lai pielāgotu fokusa iestatījumu opcijas Netraucēt, dodieties uz Iestatījumi> Fokuss> Netraucēt. Pēc tam atlasiet personas un lietotnes, kurām ir atļauts jums paziņot. Tālāk izvēlieties Kopīgot fokusa statusu; tas ļauj cilvēkiem, kuri jums ziņo, zināt, ka jūs nerunājat par nebūtiskām sarunām. Pēc tam ieslēdziet ekrāna paziņojumus, noklikšķinot Sākuma ekrāns un Bloķēt ekrānu.

Lai netraucētu, varat pat iestatīt tā automātisku ieslēgšanos ģimenes spēļu vakaros, svarīgās sapulcēs vai nedēļas nogalēs. Izmantojot iOS 15, varat ieplānot ne tikai netraucēšanas laiku, bet arī lūgt atkārtot noteiktās nedēļas dienās, piemēram, nedēļas nogalēs.

Uzziniet fokusa spēku

Tā kā pasaulē daudz kas liek mums koncentrēties uz nākamo lielo lietu, ir svarīgi atcerēties, kas mūsu dzīvē patiešām ir svarīgs. Laiks ir visvērtīgākais mūsu rīcībā esošais resurss, tāpēc ir jēga to uzskatīt par tādu. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka dienā nekad nav pietiekami daudz stundu, patiesība ir tāda, ka mēs daudz no tām izniekojam.

Izmantojot iOS 15 fokusa funkciju, jūs varat atgūt savu spēku un koncentrēties uz darbībām, kas rada pievienoto vērtību, dara jūs laimīgus un tuvina jūs personai, kas vēlaties būt.

Kā iestatīt un izmantot paziņojumu kopsavilkumu savā iPhone un iPad

IOS 15 ievieš paziņojumu kopsavilkumu, lai palīdzētu ierobežot traucējošos paziņojumus. Tālāk ir norādīts, kā to iestatīt un optimizēt savā iPhone vai iPad.

Lasīt Tālāk

Par autoru