5 lietotnes, kas uzlabo jūsu fitnesa rutīnu

Vai kādreiz esat vēlējies, lai darbs pie savu fitnesa mērķu sasniegšanas justos vairāk kā videospēles līmeņa paaugstināšana? Par laimi, viedtālruņi jau tagad ļauj to izdarīt, jo dažādi izstrādātāji ir izspieduši fitnesa lietotnes, kas padara treniņus jautrākus.

Tāpēc ieviesiet jautrību un iztēli savos ikdienas treniņos, izmantojot šīs lietotnes, kas uzlabo jūsu fitnesa rutīnu.

1. PlayFitt

PlayFitt lietotne nosaka tālruņa kustību ikdienas fitnesa spēļu laikā, lai jūs varētu nopelnīt monētas, lai palielinātu spēku. Tā ir jauna pieeja treniņiem, kas izstrādāta, lai padarītu treniņu patīkamāku.

Ikdienas un nedēļas mērķi nodrošina, ka jūs precīzi zināt, ko darīt katru dienu. Piemēram, sākotnējie ikdienas mērķi ietver astoņus pietupienus, desmit pietupienus, 2278 pakāpienus, divas kāpnes un septiņas aktīvas pauzes. Aktīvie pārtraukumi ņem vērā visas kustības, ko veicat pēc nekustīgas sēdēšanas perioda.

Lietojumprogramma darbojas, nosakot kustību no jūsu tālruņa, kas, iespējams, ir tās jautrākais aspekts.

Ņemiet, piemēram, pietupienu daļu. Vispirms atlasiet pietupienu ikonu, pēc tam pāršķiriet dažus ekrānus, kuros izskaidrots, kā pareizi veikt pamata pietupienu. Pēc tam ievietojiet tālruni aizmugurējā kabatā vai jostasvietā un dodieties ceļā.

Lietotne skaļi skaita jūsu atkārtojumus un paziņo, kad pienācis laiks pārtraukumam. Kad esat sasniedzis dienas mērķi, sākuma ekrānā tiek parādīts jautrs ziņojums "Tu to izdarīji!" ziņojums zem pietupienu ekrāna.

Padarot treniņus ātrus un vienkāršus, lietotne mudina jūs veikt nelielus vingrinājumus visas dienas garumā neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai ārpus mājas.

Lietojumprogrammai ir arī sociāls aspekts. Varat piekļūt līderu saraksta ekrānam un pārvietoties pa līgām no praktikanta uz iesācēju uz eliti. Turklāt varat pievienot draugus lietotnei un izveidot savu uzvarētāju sarakstu, lai nodrošinātu lielāku atbildību un savienojamību.

Visas spēles laikā jūs nopelnāt Fitt Coins par treniņu pabeigšanu. Mainiet Fitt monētas pret tādām balvām kā Starbucks dāvanu karte, Amazon dāvanu karte vai iespēja iestādīt koku.

Sasniedzot savus ikdienas mērķus, šīs monētas tiks savāktas ātrāk.

Lietotni var lejupielādēt un lietot bez maksas; tomēr premium versijas iegāde palīdzēs ātrāk nopelnīt monētas.

Lejupielādēt: PlayFitt priekš iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

2. Apiņi – koka gara ceļojums

Lietotne Hops izseko ikdienas vingrinājumus un pārvērš to enerģijā, ko izmanto jaukie mazie koku gariņi. Saglabājiet savu reālās dzīves aktivitātes līmeni, lai palīdzētu savam Hop varonim izpētīt jaunas jomas.

Jūsu Apinis, koku gars, klīst pa mežu, meklējot tādus celtniecības materiālus kā koks, akmens un reti rubīni. Katru reizi, kad veicat aptuveni 500 soļus, spēlē parādās jauni amatniecības materiāli.

Sekojiet līdzi jūsu Hop materiālu piedāvājumam Hop ekrānā. Varat arī personalizēt tēlu un mainīt tā galvas krāsu, apģērbu, rokas un aksesuārus, tirgojot materiālus.

Kartes ekrāns palīdz jūsu Hop orientēties. Pēc katras kartes apgabala izpētes pēdējā vietā atradīsit dārgumu lādi.

Lai izpētītu karti, jūsu Hop ir nepieciešams noteikts enerģijas daudzums. Lai iegūtu vienu enerģiju, sasniedziet savus ikdienas mērķus reālajā pasaulē.

Lietotne automātiski izņem no jūsu veselības datiem, lai gan varat arī izmantot lietotni, lai izsekotu jūsu pastaigu. Lai ierakstītu pastaigu, dodieties uz Soļi ikonas, noklikšķiniet uz Treniņi cilni un pieskarieties Staigāt pogu lietotnes augšējā labajā stūrī. Nospiediet sākuma pogu un sāciet kustēties.

Kopumā lietotne Hops ir pievilcīgs un rotaļīgs pamata aktivitāšu izsekotāja jauninājums.

Lejupielādēt: Apiņi - Koka gara ceļojums par iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

3. Treeceps

Izturieties pret vingrošanu kā reālajā dzīvē, izmantojot lietotni Treeceps. Attīstiet un attīstiet visu virtuālo pasauli, pabeidzot treniņus, no kuriem daudzi ir vērsti uz spēka un pretestības treniņiem.

Katrai darbībai lietotnē ir noteikts mērķis. Piemēram, jūsu ikdienas soļi spēlē pārvēršas par zāli, ko patērē Runimals. Runimals, daudzstūra radības, kas klīst pa jūsu virtuālo pasauli, var komentēt jūsu aktivitātes un sniegt padomus.

Ieguvumu dārzs atalgo jūs par lietotnē pavadīto laiku, pabeigtajiem treniņiem un soļu mērķu sasniegšanu. Augiem ir smieklīgi, rotaļīgi nosaukumi, piemēram, Lilija no Walky un Cardiose.

Lietotne nodrošina arī nodarbības, lai uzzinātu par drošiem un efektīviem spēka treniņiem. Treniņus varat veikt pats vai sekot lietotnes plānam.

Varat priekšskatīt lietotni un uzzināt par to, izmantojot bezmaksas versiju, taču jebkurai jēgpilnai lietošanai būs nepieciešams maksas abonements.

Lejupielādēt: Treeceps par iOS (Iespējams abonements)

4. Nerd fitnesa ceļojums

Izveidojiet supervaroņa personību un nopelniet atlīdzību par treniņu, izmantojot lietotni Nerd Fitness Journey. Tā ir izdomas bagāta, izgudrojoša pieeja fitnesam, kas katrai kustībai piešķir rotaļīgumu.

Programmas palaišana ietver Nerd Fitness filozofijas izpēti, kurā jūs nopelnāt pieredzes (XP) punktus par dažādu fitnesa mērķu izpildi. Tādas franšīzes kā Bada spēles saņemt atsauci ievadā, tāpēc tas ir īpaši laipni gaidīts ikvienam, kam patīk geeky lietas (kā norāda nosaukums).

Kad tas ir uzsākts, jūs varat pielāgot savu varoni, izmantojot laupījumu no Hero Crates. Viss, sākot no vērtnes jostām un beidzot ar milzīgu āmuru, ir viens no piederumiem, kurus varat izvēlēties. Vēlāk jūs nopelnīsit jaunu varoņu kasti katru reizi, kad panākat līmeni lietotnē.

Sadaļā Heroic Movement ir arī padziļināts paskaidrojums par fitnesa pamatiem, kurā aprakstīts viss, sākot no vispārējiem kardio vingrinājumiem līdz spēka treniņiem.

Turklāt lietotne Nerd Fitness Journey mudina jūs iesaistīties vairāk aktivitāšu termoģenēzē, kas nav saistīta ar vingrinājumiem (NEAT). Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir veikt kārtīgākas darbības, piemēram, kāpjot pa kāpnēm vai vienkārši staigāt apkārt palielināt fizisko aktivitāti darbā vai mājās.

Uzdevumu saraksta vai iknedēļas treniņu grafika vietā jūsu fitnesa mērķi tiek rādīti kā a Ceļojums. Atlasītie treniņi tiek parādīti zem šīs cilnes skaidrā, viegli lasāmā formātā.

Piemēram, piedzīvojums 10 minūšu kustības liek jums veikt jebkādas fiziskas aktivitātes 10 minūtes katru dienu.

Šī darbība var būt no VR spēļu spēlēšanas līdz vienkāršai pastaigai, un jebkura kustība ir svarīga. Jūs esat aicināts noteikt prioritāti jebkura veida kustībām, kuras jums vienkārši patīk, lai veiktu izaicinājumu, un pēc tam saņemt kādu saldu laupījumu kā atlīdzību.

Visbeidzot, lietotnē ir iekļauta gara treniņu bibliotēka. Ir iekļauti spēka vingrinājumi, ķermeņa svara treniņi un citi jautri vingrinājumi.

Lietojumprogramma piedāvā bezmaksas 7 dienu izmēģinājuma versiju, taču, ja vēlaties turpināt lietot, jums būs nepieciešams abonements.

Lejupielādēt: Nerd Fitness Journey for iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

5. Fitnesa RPG

Veiciet vairāk darbību, lai paaugstinātu savu varoņu līmeni retro stilīgajā fitnesa RPG lietotnē.

Aizraujoši sižeti mudina jūs vairāk iesaistīties lietotnē. Jūs ne tikai sperat vairāk soļu katru dienu – jūs palīdzat varoņu komandai sasniegt līmeni, lai glābtu Fitlendu no Dark Force.

Tas nav tikai sarežģīts soļu skaitītājs, jo spēles RPG sadaļa ir diezgan labi attīstīta. Varoņi sarunājas viens ar otru, sacenšas kaujās, nopelna īpašu aprīkojumu un sadarbojas, lai uzvarētu ienaidniekus. Lai spēle būtu interesanta, ir galvenais stāsts un daudz blakus uzdevumu.

Taču, tā kā varoņiem ir nepieciešami tavi soļi, lai sacenstos, pastaigām reālajā dzīvē ir izšķiroša nozīme spēlē. Ir viegli noklīst vēl dažus kvartālus, kad priekšā ir episka cīņa. Tas ir lielisks papildinājums jautras pedometra lietotnes pieejams tagad.

Lejupielādēt: Fitnesa RPG priekš iOS | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

Paaugstiniet savu treniņu līmeni, izmantojot uz spēlēm balstītas fitnesa lietotnes

Izvairieties no treniņu garlaicības, izmantojot šīs radošās un iedvesmojošās treniņu lietotnes. Pārvēršot jūsu kustības XP, monētās vai citā laupījumā, šīs spēlējamās fitnesa lietotnes vislabākajā veidā veicina jūsu instinktu uzvarēt.

5 sociālo treniņu lietotnes, lai vingrotu ar draugiem un sasniegtu fitnesa mērķus kopā

Lasiet Tālāk

Par autoru