7 labākās AI fitnesa lietotnes, kas pārspēs jūsu robežas

Tā kā tirgū ir pieejams tik daudz fitnesa un treniņu lietotņu, ir grūti zināt, kura no tām jums noderēs vislabāk. Jūsu izvēli papildina jauns fitnesa lietotņu vilnis, kas izmanto AI un mašīnmācīšanos.

Šīs lietotnes var nodrošināt personalizētus treniņu plānus un programmas atbilstoši jūsu vajadzībām. Būtībā tas ir tāpat kā personīgais treneris aizmugurējā kabatā, tikai lētāks. Tātad, ja vēlaties pacelt savus treniņus uz nākamo līmeni, izmēģiniet šīs ar AI darbināmās lietotnes, lai uzlabotu treniņu progresu.

1. Attīstīt AI

Evolve AI apgalvo, ka izmanto ne tikai mākslīgo intelektu, bet arī labākos trenerus, sportistus un pētījumus, lai sniegtu jums pirmās klases fitnesa pieredzi.

Lai sāktu lietot Evolve, jums būs jāatrisina virkne jautājumu. Daži no pamatjautājumiem ietver jūsu vecumu, dzimumu, mērķa svaru un vēlamo diētu. Kad esat pabeidzis, jūs saņemsiet treniņu plānu un pielāgotu uztura programmu, lai pārliecinātos, ka arī ēdat pareizi.

Ja vēlaties veikt izmaiņas, programmas var mainīt sadaļā Profils cilne. Varat arī nomainīt vingrinājumus pēc saviem ieskatiem ikdienas treniņu grafikā.

Ņemiet vērā, ka Evolve AI nederēs visiem, jo ​​lietotne galvenokārt koncentrējas uz pauerliftingu un kultūrismu, lai palielināt savu muskuļu pieaugumu. Tomēr varat izmantot 14 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju, lai noskaidrotu, vai lietotne jums ir piemērota.

Lejupielādēt: Evolve AI priekš iOS | Android (Nepieciešams abonements)

2. Fitbod

Fitbod izmanto treniņu algoritmu kopā ar AI, lai izveidotu jums ideālu treniņu. Tā ir viegli lietojama un viegli saprotama lietotne — viss, kas jums jādara, ir jāievada tipiskie treniņu dati. Daži no šiem datiem ietver jūsu ķermeņa statistiku, fitnesa mērķus, treniņa vietu, to, cik bieži vēlaties trenēties, un neseno muskuļu lietojumu.

Pamatojoties uz šiem datiem, jūsu nākamais treniņš ir gatavs! Pirms sākat, varat priekšskatīt katru vingrinājumu, rediģēt atkārtojumu un svara lauku vai pievienot papildu komplektus. Fitbod koncentrējas galvenokārt uz spēka treniņiem un celšanu, kas nozīmē, ka tas nav piemērots visiem. Taču tas iesācējiem nedaudz atvieglo jaunu vingrinājumu atklāšanu un pieeju tiem, par kuriem viņi, iespējams, nezina.

Lejupielādēt: Fitbod priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

3. Aaptiv

Vai vēlaties trenējies nākamajām lielajām sacīkstēm, vairojiet spēkus vai zaudējiet svaru, Aaptiv ir ar AI darbināma fitnesa lietotne jums. Aaptiv ir visaptveroša audio un video lietotne, kas ņem visu jūsu informāciju un, tāpat kā citas lietotnes, cenšas jums izveidot visefektīvākos treniņus.

Kad esat pabeidzis katru treniņu, Aaptiv uzdod jums dažus jautājumus, piemēram, vai jums patika grūtības līmenis un treneris. Tas palīdz lietotnei iegūt jūsu viedokli par treniņa sesiju, lai tā varētu pielāgot jūsu nākamo treniņu, lai tas atbilstu jums labāk.

Turklāt jūs pat varat izvēlēties veselīgu ikdienas ieradumu, pie kura Aaptiv palīdzēs pieturēties, piemēram, dzert vairāk ūdens vai meditēt piecas minūtes katru dienu.

Lejupielādēt: Aaptiv par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

4. Freelētika

Izmantojot mākslīgā intelekta un sporta zinātnieku spēku, lietotne Freeletics var jums izveidot personalizētu treniņu plānu. Freeletics ņem vērā jūsu iepriekšējos vingrinājumus un atsauksmes, lai precizētu jūsu ikdienas treniņus. Taču ir svarīgi atzīmēt, ka jums ir jāreģistrējas abonementam, lai pilnībā izmantotu Freeletics AI funkcijas.

Varat arī izveidot savas pielāgotās treniņu sesijas vai piedalīties Freeletics kopienas izaicinājumos. Turklāt lietotne Freeletics ir viena no labākajām lietotnēm, kas jums palīdzēs pilnveidojiet savu vingrinājumu formu.

Lejupielādēt: Freeletics priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

5. Zinga treneris

Lietotne Zing Coach ir jūsu jaunais ar AI darbināms personīgais treneris, kuru varat ērti izmantot mājās vai sporta zālē.

Tas, kā sākas jūsu treniņš, ir atkarīgs no jums un jūsu personas datiem, piemēram, jūsu vecuma, dzimuma, auguma, svara, fiziskās sagatavotības mērķa, ķermeņa analīzes, aktivitātes līmeņa un dzīvesveida. No turienes varat apskatīt, kādus treniņus Zing AI ir ieteicis, vai vienkārši izveidot savu pielāgoto treniņu.

Ņemiet vērā, ka, ja vēlaties pēc iespējas labākus treniņus, ir svarīgi turpināt pabeigt treniņus, izmantojot lietotni. Pabeidzot vairāk treniņu, lietotne Zing Coach var pielāgoties jums un sniegt jums sarežģītākas iespējas, progresējot.

Lejupielādēt: Zing Coach for iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

6. InsaneAI

InsaneAI nedaudz atšķiras no pārējām šīm lietotnēm, jo ​​​​tas pievieno elementu, kas var izspēlējiet savu fitnesa rutīnu. Bet kā tas darbojas? InsaneAI Fitness īpašu padara tas, ka tā izmanto jūsu viedtālruņa kameru kopā ar mākslīgo intelektu, lai izsekotu jūsu kustībām reāllaikā.

InsaneAI uzrauga jūs treniņa laikā, tāpēc lietotne aktīvi reģistrē jūsu atkārtojumus, intensitāti un ātrumu, kā arī sniedz jums stājas korekcijas. Vienmēr pārliecinieties, ka viss jūsu ķermenis ir redzams, novietojot mobilo tālruni vismaz sešu pēdu attālumā pret sevi. Pabeidzot treniņus, jūs nopelnīsit trofejas un monētas un sadedzināsiet nopietnas kalorijas.

Turklāt InsaneAI piedāvā dažādus treniņu veidus, sākot no Tabata un kardio līdz spēkam un kodolam.

Lejupielādēt: InsaneAI priekš iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

7. AI treneris

AI Trainer ir viena no vienkāršākajām AI fitnesa lietotnēm, taču tas padara to īpaši viegli lietojamu. Tāpat kā ar citiem, tas sākas ar visu pamatinformāciju, kā arī personīgo izvēli.

Pēc tam pieskarieties Sāciet treniņu un lietotne uzdod vēl dažas lietas, lai izveidotu jums perfektu treniņu. Ķermeņa sāpes, garastāvoklis un pieejamais aprīkojums ir daži no iekļautajiem jautājumiem.

Turklāt lietotnē AI Trainer ir iekļauts soļu izsekotājs un ūdens izsekotājs. Varat pilnībā izmantot 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma periodu, lai pirms abonēšanas uzzinātu, kāda ir lietotne.

Lejupielādēt: AI treneris priekš iOS | Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)

Izmantojiet mākslīgā intelekta spēku, lai ātrāk sasniegtu savus fitnesa mērķus

Daudzi cilvēki dod priekšroku fitnesa lietotņu izmantošanai, jo viņi dod priekšroku trenēties savās mājās, un mākslīgais intelekts nodrošina pieejamām iespējām jaunu dziļuma līmeni.

Izmantojot mākslīgā intelekta spēku, šīs lietotnes var nodrošināt jums personalizētu treniņu vai treniņu programmu, kas ir ideāli piemērota jums. Tāpēc, kad esat gatavs vingrot kā profesionālis, izmantojot mākslīgo intelektu, noteikti lejupielādējiet un izmēģiniet šīs ar AI darbināmās fitnesa lietotnes.