Kā lietot MyFitnessPal savā Apple Watch pulkstenī

MyFitnessPal ir populāra viedtālruņa lietotne un tiešsaistes platforma, ko varat izmantot savas veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Lai izsekošanu padarītu vēl vienkāršāku (un, iespējams, precīzāku), varat izsekot MyFitnessPal metriku savā Apple Watch.

MyFitnessPal instalēšana savā Apple Watch nodrošina ātru ieskatu ikdienas uztura un aktivitātes mērķiem. Varat arī pievienot ūdeni un kalorijas, veicot tikai dažus pieskārienus. Uzziniet, kā instalēt, sinhronizēt un lietot MyFitnessPal savā Apple Watch pulkstenī.

Kā pievienot MyFitnessPal savam Apple pulkstenim no sava iPhone

Ja jūsu Apple Watch ir iespējota automātiskā lietotņu instalēšana, MyFitnessPal tiks automātiski pievienots jūsu Apple Watch pulkstenim — ar nosacījumu, ka pirmo reizi savā iPhone tālrunī esat instalējis lietotni MyFitnessPal.

Lai pārbaudītu, vai ir iespējota automātiskā lietotņu instalēšana, savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Apple Watch. Krāns

Ģenerālis un pēc tam ieslēdziet Automātiska lietotņu instalēšana lai iespējotu šo funkciju.

Varat arī ritināt, lai skatītu Instalēta Apple Watch un Pieejamās lietotnes cilnē Mans pulkstenis. Krāns Uzstādīt blakus MyFitnessPal, lai pievienotu to savam Apple Watch.

Lai skatītu MyFitnessPal savā Apple Watch pēc instalēšanas, nospiediet Digital Crown, lai atvērtu visas lietotnes. Šeit ir jānorāda MyFitnessPal. (Lai iegūtu vairāk padomu, izlasiet mūsu iesācēja rokasgrāmata par Apple Watch lietošanu.)

Lejupielādēt: MyFitnessPal par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

Kā instalēt MyFitnessPal savā Apple Watch bez iPhone

Lai manuāli instalētu MyFitnessPal savā Apple Watch pulkstenī, veiciet šīs darbības savā valkājamajā ierīcē:

1. Nospiediet Digital Crown un pieskarieties Aplikāciju veikals ikonu.
2. Pieskarieties palielināmais stikls pulksteņa ekrāna augšējā kreisajā stūrī.
3. Ierakstiet "MyFitnessPal", izmantojot ekrāna tastatūru, un pieskarieties Meklēt.
4. Krāns gūt vai Mākonis ikonu, lai lejupielādētu MyFitnessPal savā Apple Watch.

Kad esat lejupielādējis MyFitnessPal savā Apple Watch, varat to palaist no lietotņu izvēlnes, nospiežot Digital Crown.

Kā izsekot MyFitnessPal savā Apple Watch pulkstenī

Tagad savā Apple Watch ir instalējis MyFitnessPal, un varat sākt izsekošanu. Atveriet lietotni savā Apple Watch, lai atrastu šādas izsekošanas funkcijas:

1. Uzturvielas (kopsavilkums). Skatiet kopsavilkumu par dienas uzņemto kaloriju un makroelementu (ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu) uzņemšanu.
2. Pievieno ūdeni. Sekojiet ūdens uzņemšanai, pagriežot Digital Crown, lai palielinātu vai samazinātu ūdens daudzumu. Alternatīvi pieskarieties kādam no iepriekš iestatītajiem ūdens daudzumiem un pieskarieties Pievieno ūdeni.
3. Ātrā pievienošana. Ātri pievienojiet kaloriju vērtību jebkurai ēdienreizei. Izmantojiet Digital Crown, lai palielinātu vai samazinātu kaloriju skaitu. Pieskarieties Ēdienu kaste lai izvēlētos, kurai ēdienreizei ātri pievienot kalorijas.
4. Uzturvielas (atlikušais). Skatiet detalizētu informāciju par atlikušo uzturvielu daudzumu dienā, ieskaitot mikroelementus.
5. Soļi. Skatiet, cik soļus no sava soļa mērķa esat sasniedzis dienā.

Lai jūsu soļu dati tiktu pievienoti MyFitnessPal no jūsu Apple Watch, jums ir jāsinhronizē MyFitnessPal ar Apple Health savā iPhone tālrunī.

Kā sinhronizēt MyFitnessPal ar Apple Health

Lai savā Apple Watch ierīcē izmantotu visas MyFitnessPal funkcionalitātes, vēlēsities to sinhronizēt ar Apple Health. Veiciet šīs darbības, lai saistītu abus:

1. Savā iPhone tālrunī atveriet Apple Health.
2. Pieskarieties savam Profils ikona (ekrāna augšējā labajā stūrī).
3. Sadaļā Privātums pieskarieties Lietotnes un pakalpojumi.
4. Krāns MyFitnessPal.
5. Krāns Ieslēgt visu lai piešķirtu MyFitnessPal piekļuvi visiem jūsu Apple Health datiem. (Vai arī ieslēdziet tikai tos laukus, kurus vēlaties kopīgot ar lietotni.)

Viena lieta, kas jāpatur prātā, sinhronizējot trešās puses lietotnes ar Apple Health, ir vai jūsu veselības lietotne pārdod jūsu privātos datus. Vietējo lietotņu saistīšana ar Apple Health var pārkāpt iOS ierīču privātuma primāro raksturu. Veltiet laiku, lai izlasītu MyFitnessPal konfidencialitāti pakalpojumā App Store, pirms to sinhronizējat ar Apple Health. Tas arī ir vērts jūsu lietotņu, kas koplieto datus ar Apple Health, pārskatīšana un mainīšana lai aizsargātu jūsu privātumu.

Kāpēc izsekot MyFitnessPal savā Apple Watch pulkstenī?

Ja jūsu Apple Watch ir instalēta programma MyFitnessPal, varat ērti izsekot un pārskatīt savus veselības datus, atrodoties ceļā. Tā vietā, lai sasniegtu savu iPhone un pārvietotos pa visām MyFitnessPal lietotnes funkcijām, varat izsekot makroelementiem, ūdenim un kalorijām savā Apple Watch tikai ar dažiem pieskārieniem.

Varat arī ātri skatīt atlikušās kalorijas, uzturvielu daudzumu un soļu skaitu dienā — tas nozīmē, ka varat ātri pieņemt lēmumus, atrodoties ceļā. Ja MyFitnessPal ir instalēts jūsu Apple Watch pulkstenī, jūs iegūsit precīzāku soļu uzskaiti, izmantojot savu valkājamo ierīci, nekā tikai jūsu iPhone un MyFitnessPal.

Atstājiet savu tālruni, izmantojot MyFitnessPal savā Apple Watch

Ja jūsu Apple Watch ir instalēta lietotne MyFitnessPal, varat izsekot veselības rādītājiem un pat izmantot GPS, lai kartētu aktivitātes brīvā dabā, pat ja nav mobilā tīkla plāna. Tāpēc mēģiniet atstāt savu smago iPhone un izklaidējieties tikai ar savu Apple Watch.