Ēdiet vairāk zaļumu, izmantojot šīs 5 augu izcelsmes receptes lietotnes

Ja vēlaties ēst vairāk augļu un dārzeņu, ieteicams tos padarīt pēc iespējas garšīgākus un pievilcīgākus. Kad iemācīsities dažus trikus, kā pagatavot garšīgus augu valsts ēdienus, ēst vairāk to nebūs nekāds izaicinājums. Šīs uz augu bāzes veidotās recepšu lietotnes sniegs visas ēdienreižu idejas, kas nepieciešamas, lai dārzeņu ēšana kļūtu par prieku. Tie palīdzēs ātri atsvaidzināt parasto maltīšu rutīnu, un pa ceļam, iespējams, pat atklāsiet kādu jaunu iecienītu ēdienu.

1. Dārza šķīvis

Lietotnē Garden Plate ir pieejamas vairāk nekā 65 augu izcelsmes receptes, sākot no salātiem un beidzot ar desertiem, kā arī daudz spilgtu, skaidru fotoattēlu. Tā ir vienas pieturas aģentūra, kas nodrošina piekļuvi daudzām ēdienreizēm, uzkodām un citam, ko darbina augi.

Pesto cukini makaroni, salsas freskas pildīti avokado un citronu batoniņi ir tikai daži no šeit piedāvātajiem izstrādājumiem. Ir daudz veidu, kā izveidot gardas maltītes, kas atbilst šīm prasībām. Piemēram, varat filtrēt vegāniskas, bezglutēna vai neapstrādātas receptes. A

Izlase cilne seko visiem jūsu iecienītākajiem ēdieniem.

Lai atvieglotu darbu, varat pievienot visas receptes sastāvdaļas savam pirkumu sarakstam lietotnē. Iepirkumu sarakstā var iekļaut arī sastāvdaļas vairākām receptēm, padarot jūsu iespējamo ceļojumu uz veikalu daudz vienkāršāku. Ja tas jūs interesē, jūs arī vēlēsities to pārbaudīt vegānu un bezglutēna recepšu vietnes, arī.

Lejupielādēt: Dārza šķīvis priekš iOS (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)

2. Sēklas: Augu bāzes receptes

Izmantojot skaidras gatavošanas instrukcijas un vairāk nekā 60 dažādas idejas, lietotnē Sēklas: Augu izcelsmes receptes ļauj ātri pagatavot kariju, krepi vai kādu citu izstrādājumu. Regulāri tiek parādītas jaunas receptes, tāpēc jums bieži būs kaut kas unikāls, ko izmēģināt.

Sākuma ekrānā ir liels saraksts ar maltīšu fotogrāfijām, kuras varat ritināt, līdz apūdeņo mute. Recepšu veidu dažādība ātri kļūst redzama kā skaistas, krāsainas pad Thai fotogrāfijas, suši bļoda un pat ratatouille ar rāvējslēdzēju. Tikmēr, Ikdienas ieteikumi sadaļa piedāvā jaunas idejas jebkurai maltītei.

Kad esat atradis recepti, ko pagatavot, vienkārši pieskarieties fotoattēlam, lai redzētu sastāvdaļu sarakstu un soli pa solim sniegtos norādījumus. Instrukciju daļa ir arī papildināta ar ērtiem atsauces fotoattēliem. Varat izmantot Siri, lai viegli virzītos pa norādījumiem, jo ​​dažkārt gatavošanas laikā jums ir burtiski pilnas rokas. Šo lietotni var izmēģināt bez maksas, taču, lai iegūtu pilnīgu piekļuvi, jums būs nepieciešams gada abonements.

Lejupielādēt: Sēklas: augu izcelsmes recepšu lietotne iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)

3. Ak viņa spīd

Sabiedrotais populārajam Ak viņa spīd tīmekļa vietnēs, šī lietotne piedāvā elegantas receptes un piedāvā tās skaisti. Katras lietotnē piedāvātās receptes izveidē tika ieguldīts daudz pūļu un rūpības, un darbs noteikti ir redzams.

Ir jautri ritināt plašo bibliotēku, lai redzētu, kas piesaista jūsu uzmanību. Lietotnē ir daudz klasikas, taču ir arī daži negaidīti pavērsieni. Kā būtu ar gardēžu čia sēklu pudiņu vai enerģisku brokoļu dalu? Šīs receptes piedāvā iespēju ēst vairāk augu un šajā procesā izmēģināt dažas pilnīgi jaunas garšas.

Papildus sastāvdaļām un norādījumiem katrā receptē ir arī virsraksts par tās izveidi. Tajā ir izklāstītas sastāvdaļas un bieži vien ir ietverti padomi par aizstāšanu vai dažādām gatavošanas metodēm. Padomu sadaļa beigās piedāvā vēl vairāk padomu. Citiem vārdiem sakot, jums būs daudz iespēju.

Filtra sadaļa ļauj viegli atrast jūsu konkrētajai situācijai piemērotāko ēdienu. Izvēloties tādas iespējas kā mājās gatavotas štāpeļšķiedrām, Instant Pot un ballīšu iecienītākajiem ēdieniem, jūs iegūsit recepšu kolekciju, kas ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Ir arī liela dzērienu ideju izvēle, tostarp limonāde un zelta piens, kā arī vilinošu, krāšņu desertu kolekcija. Tas ir pietiekami, lai izveidotu visu, sākot no parastām darba dienu vakariņām līdz pilnvērtīgām svētku maltītēm.

Lejupielādēt: Ak Viņa spīd iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. EatMorePlants

Programma EatMorePlants, kurā ir vairāk nekā 100 augu izcelsmes receptes, tiek atjaunināta katru nedēļu, tāpēc jums vienmēr ir jauns ēdiens, ko izmēģināt. Receptes aptver dažādas virtuves un garšas, saglabājot jūsu maltīšu rotāciju interesantu un svaigu.

Baba Ganoush, papaijas salāti un edamame klimpas ir tikai daži no iekļautajiem izstrādājumiem. Varat arī kārtot pēc recepšu veidiem, sākot no brokastīm līdz desertiem, savukārt cita opcija lietotnes iestatījumos ļauj kārtot pēc uztura prasībām, piemēram, bez riekstiem un bez lipekļa.

Pieskarieties savai izvēlētajai receptei, lai skatītu sastāvdaļu sarakstu, gatavošanas norādījumus un padomus, kā arī iespēju pievienot sastāvdaļas savam iepirkumu sarakstam. Iekļautas arī daudzas pilnībā vegāniskas maltītes, piemēram, vegāniskas ramen nūdeles un vegānu pesto. Ja jums patīk tikai augu ēdieni, izmēģiniet dažus no tiem labākās veģetāro un vegānu lietotnes ārā tagad.

Lejupielādēt: EatMorePlants par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)

5. Vienkāršas veģetāras receptes

Ienirstiet aptuveni 400 receptēs, izmantojot plašo lietotni Easy Vegetarian Recipes. Šeit ir pieejams gandrīz jebkurš dārzeņu ēdiens, ko varat izdomāt, tāpēc vienkārši lejupielādējiet un sāciet pārlūkot. Paies kāds laiks, lai ritinātu pat daļu no dāsnajiem piedāvājumiem.

Lai gan recepšu norādījumi var būt nedaudz pārpildīti, tie ir pietiekami pamatīgi un detalizēti pat iesācējiem pavāriem. Kārtojiet receptes lietotnes augšdaļā Augstāk vērtētais, Jaunākais, un Populārs kategorijām. Paskaidrojumos ir arī humors un personība — piemēram, imūnsistēmas pastiprinātāja sulas recepte prasa "tik daudz svaiga ingvera, cik vien varat panest".

Iekļautas maizes, dzērienu, salātu, salātu mērču, desertu, čili, karija un daudz ko citu receptes. Tā ir liela un labi noapaļota ēdienu kolekcija, īpaši bezmaksas lietotnei.

Lejupielādēt: Vienkāršas veģetāras receptes Android (bezmaksas)

Izbaudiet vairāk augļu un dārzeņu, izmantojot augu izcelsmes recepšu lietotnes

Gardu ēdienu gatavošana ar augļiem un dārzeņiem nekad nav bijusi tik vienkārša, jo katrai gaumei un vēlmēm ir kaut kas. Neatkarīgi no tā, vai esat ilggadējs veģetārietis vai vegāns vai vienkārši cenšaties ikdienas ēdienreizēs iekļaut vairāk dārzeņu, šīs augu izcelsmes recepšu lietotnes sniegs jums daudz iedvesmas. Atrodiet savu jauno iecienītāko recepti tūlīt.

6 labākie YouTube kanāli neapstrādātu ēdienu receptēm

Lasiet Tālāk

Par autoru